Fogyasszon mézet a méhektől anélkül, hogy meghízna
A mézben lévő szénhidrátok és kalóriák megnehezítik, ha nagy mennyiségben fogyasztják, de nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy egészséges étel.
Azután ha a súlyunk ideális, akkor a legjobb, ha tiszta mézet fogyasztunk cukor előtt, mivel ez utóbbi növeli az inzulint és szünetelteti a zsír oxidációját; De ha a fogyás a cél, a mézet nem szabad használni étrendünkben, mert a fogyáshoz csökkenteni kell a kalória- és szénhidrátfogyasztást.
Összegzésképpen a válasz az, hogy a tiszta méz zsírozhat a mennyiségétől és az elfogyasztás időtartamától függően. Azt biztosítjuk, hogy mindig kevesebb zsír lesz, mint a cukor, legyen az fehér vagy barna.
Ne hagyja abba a méhekből származó tiszta méz előnyeinek kihasználását:
- Tanulja meg a lehető legkényelmesebb időben és mennyiségben fogyasztani.