hogyan

Különleges eladások

CSOMAG - Garcinia cambogia + Detox - Qualnat

GARCINIA CAMBOGIA ✅ THERMOGENIC - Az.

Legtöbbet eladott

Regulix Aloe -Aquisana | Elősegíti a jó emésztést Fogyás | - Allergénmentes- 90 kapszula

A DETOX - Az Aquisana Detox kapszulák a REGULA Aloe Verát tartalmazzák.

Hidrolizált kollagén kalciummal a csontok és ízületek számára | C-vitaminnal és D-vitaminnal ellátott kollagén a napi energia támogatásához - (450)

SEGÍT A VÁLLALKOZÁSOKKAL - A magnéziummal ellátott kollagén segít ellazulni.

Aquisana | C-vitamin | Hatékonyságot és rugalmasságot biztosít Ragyogó bőr | Allergének: Fish-90 kapszula

VITAMIN-KIEGÉSZÍTŐ Q10-es tengeri eredetű kollagén Aquisana.

BCAA Ez egy elágazó láncú aminosav, amely segít felépíteni az izmokat! Ez az aminosav táplálékul szolgál az izmaid számára, ami lehetővé teszi az izomtömeg növelését és az edzés után való felépülést. A BCAA rövidítés; ezek elágazó láncú aminosavakra vonatkoznak. Ezenkívül teljesen összefüggenek az izmok kialakulásával. Ezért ezek képzési stratégia részét képezik.

BCAA B2 és B6 vitaminnal | Kiegészítés.

SPORTKIEGÉSZÍTÉS - A Qualnat BCAA sportkiegészítője aminosavakat, B2 és B6 vitamint tartalmaz az izomfejlődés optimalizálása érdekében 240 kapszula mennyiségével. MI A BCAA? - A BCAA az elágazó láncú aminosavakat jelenti. Ez a három elágazó láncú aminosav kombinációját adja: leucin, izoleucin és valin.

L kreatin-monohidrát + L glutamin +.

L-karnitin-monohidrát: MI AZ L-KREATIN? - A Qualnat kreatin-monohidrát-kiegészítője növeli foszfokreatin-készletét, lehetővé téve, hogy több ATP-energiát termeljen izmainak táplálására nagy intenzitású edzés közben. MI AZ L-KREATIN-MONOHIDRÁT? - A kreatin aminosavakból álló szerves sav.

BCAA mi van?

A BCAA Három aminosavból állnak, amelyek nélkülözhetetlenek a test számára; ezek leucin, izoleucin és valin, tehát az izomrendszerében található fehérje 35% -át ezek az aminosavak alkotják. Fontos, hogy a test természetesen nem gyárt BCAA-kat. Hasonlóképpen, ezeket az étrend-kiegészítők, az ételek és a testmozgásnak köszönhetik.

A BCAA-k a fehérjét alkotó 20 aminosav részét képezik. Ezenkívül elősegítik az izmok glikogénkészleteinek megőrzését; amelyek stimulálják az izomrendszert és csökkentik a fehérjék lebontását a fizikai aktivitás során.

Ezért ezek a fontos aminosavak lehetővé teszik, hogy a legtöbbet hozza ki a napi edzésekből. Mivel rengeteg energiád lesz a testmozgáshoz. Hasonlóképpen, a BCAA-k segítségével új izomszövetek keletkeznek, és elkerülhető a már meglévők elvesztése. Így csökkenti a zsírt és növeli az izomtömegét.

Meg kell jegyezni, hogy a BCAA bevitele teljesen biztonságos az Ön számára. Bizonyított, hogy akkor is, ha az ajánlott napi adagnál többet vesz be, nem tapasztal mellékhatásokat. Javasoljuk azonban, hogy ne lépje túl az ajánlott napi mennyiséget; mert előfordulhat, hogy intolerancia helyzeteket szenvedhet, például allergiát vagy hasi gyulladást.

Mire szolgálnak a BCAA-k?

Ha a napi edzések után optimalizálni szeretné a folyamatot, hogy visszaszerezze a fehérjéket az izomrendszeréből. Egyes kutatások kimutatták, hogy a leucin a BCAA-k legaktívabb aminosavja, mivel szabályozza azokat a genetikai jeleket, amelyek az izmok fehérjéinek szintéziséhez kapcsolódnak.

Emiatt a BCAA-t tartalmazó étrend-kiegészítők nagyobb mennyiségű leucint tartalmaznak. Tehát napi dózisban a leucin aránya 5 gramm, a valiné négy gramm, izoleucinban pedig két gramm lesz. Tehát ismerje meg az alábbiakban 5 olyan előnyöket, amelyeket a BCAA-k fogyasztása ad Önnek.

- Növelje a sovány izomtömegét.

- Az izomfájdalom csökkentése edzés után.

- Az edzés okozta fáradtság minimalizálása.

- Segítenek megelőzni az izmok elpazarlását.

- A májbetegek jobban érezhetik magukat.

Mennyit kell venni a BCAA-ból

Elengedhetetlen tudni mennyit kell venni a BCAA-ból mindig kövesse a BCAA-k adagjának adatait. Hasonlóképpen, az emberek nem léphetik túl a javasolt adagokat, hogy ne szenvedjenek váratlan hatásokat. Egyes kutatások során 0,03–0,05 gramm/testtömeg-kilogramm/óra fogyasztást javasol. Emellett óránként 2–4 gramm fogyasztható edzés közben vagy után.

Hogyan kell bevenni a BCAA-kat

Ha nem tudod hogyan kell szedni a BCAA-kat Tudnia kell, hogy az összes BCAA aminosavat tartalmazó étrend-kiegészítőt a laboratóriumok kétféle kiszerelésben gyártják: por vagy tabletta. A BCAA felvételek naponta háromszor végezhetők el. Mindig figyelembe véve a kiegészítés koncentrációját és a beviteli mennyiséget; Ezért körültekintő felülvizsgálni a terméket előállító személy jelzéseit.

Továbbá, ha a fogyasztó inkább a BCAA por kiszerelését fogyasztja. Edzés közben keverje össze vízzel, forró vagy sportitalral. Abban az esetben, ha a BCAA tabletta formátumot választja, azokat vízzel egészben lenyeli. Hasonlóképpen, a BCAA-k a következő időszakokban fogyaszthatók:

- Edzés előtt.

- Edzés közben.

- Edzés után.

- Délben.

- Alvás előtt.

BCAA glutamin

Miután megismerte az előnyöket és a BCAA-k működését a testében, felmerülhet a kérdés, hogy kombinálható-e két olyan kiegészítő, mint a Glutamine és a BCAA? A válasz igen, azonban elengedhetetlen, hogy tartsa be a laboratóriumi utasításokat, amelyeket a kiegészítő gyárt. Annak érdekében, hogy ne merüljön fel a termék túlzott adagjának bevétele során. E két kiegészítés kombinációjának ötlete az egyensúly megtalálása.

BCAA aminosavak

Azok az étrend-kiegészítők, amelyek elágazó láncú BCAA aminosavakat tartalmaznak, számos előnnyel járhatnak. Különösen, ha edzés közben az izomtömeg növelése és a fizikai teljesítőképesség növelése a célja. Az aminosavak megtalálhatók a napi étrendben vagy fogyasztással BCAA étrend-kiegészítők megbízható.

Fontos megjegyezni, hogy akkor is, ha BCAA-tartalmú ételeket eszel, amikor szigorú fizikai edzésterv alá essz. Ez a bevitel nem biztos, hogy a táplálék-szakértők javasolják a kiegészítőket. Javasoljuk, hogy ezeket a termékeket felelősségteljesen és a terület szakembereinek felügyeletével fogyassza.