Módszertan
Egyéni képzés:
1) Profi sportolók (1,5 - 2 óra): Bemelegítés, nyújtás, koreográfia, elemfejlesztés, labda munka, karika, buzogány stb., FCI.
2) Torna gyerekeknek: nyújtás, hátsó rugalmasság, koordinációs gyakorlatok, akrobatikus elemek, labda munka, egyensúlyozás, fordulatok.
3) Stretch felnőtteknek: Teljes test nyújtás, hasítás stb. Talán egy kis kardió.
Akadémiai és szakmai karrier
Orosz és moszkvai bajnok vagyok a ritmikus gimnasztikában, orosz diplomám van, 2 éve tanítok, és 12 éve gyakorlom tornászként.
Az orosz csapatban voltam.
Nagyon sok tapasztalatom van a lányokkal való munkában, és edzőként is dolgoztam egy fitnesz klubban a nyújtáshoz.
Spanyolul, oroszul és egy kicsit angolul beszélek.
Koreográfiát is tanítok (balett)
Az órák lehetnek online vagy parkban (jobb)
- Gyűjtemény. Egy aranyos hölgy sziluettje, ritmikus torna botokkal. A nő túlsúlyos. Karcsú sportoló. Vektoros illusztráció készlet - Stock Illustration
- Oroszország spanyolul beszélők számára Művészi torna olimpiai szinten a Szovjetunióban és Oroszországban
- Sdkmah9 Twist Board Hips Twist otthoni fitneszeszköz derék torsi; n torziós tárcsa; n
- SZUPERKULÓ MADRID SZÁMLÁK, NEM KALÓRIA - A blogom
- A Saratov Airlines Antonov AN-148 lezuhant Oroszországban -