szintre

Mi az a ZMA?

A ZMA egy kiegészítő, amely arra szolgál növeli a tesztoszteronszintet, segít az izomtömeg növekedésében és a fizikai helyreállításban is.

ZMA + B6

Értékelés

Előny

  • Növeli a tesztoszteron termelést
  • Segít az álmatlanság ellen
  • Erősíti az immunrendszert
  • Javítja a koncentrációt
  • Kiváló segítség az izomtömeg növeléséhez

Ez a kiegészítés cinkből, magnéziumból és B6-vitaminból áll, amelyek létfontosságúak a biológiai folyamatok szempontjából. A testmozgás során a tápanyagok elvesznek, és a ZMA bevitelével pótolja őket, és egyúttal megkönnyíti azokat a folyamatokat, amelyek javíthatják az atlétikai teljesítményt.

A ZMA működik?

Igen, bőven bebizonyosodott, hogy a A ZMA kiegészítés számtalan előnyt nyújt. Itt van néhány közülük:

A ZMA alkalmazásának előnyei:

  • Javítja a hormonszintet mindenekelőtt növeli a tesztoszteron szintet.
  • Alkalmas izomfeszültség és görcs esetén.
  • Segít az álmosságban és az álmatlanságban.
  • Növeli a B6-vitamin, a magnézium, a cink szintjét.
  • Javítja az immunrendszert.
  • Az izom katabolizmusának csökkentése.
  • Növelje koncentrációnkat és reflexeinket.
  • Javítani kell az alvást.
  • Segít az izomlazításban alvás közben.
  • Növeli az állóképességet és az izmok fejlődését.

Ha meg szeretné tudni a ZMA összes előnyét, nézze meg ezt a cikket: A ZMA előnyei

Ki bírja?

Ezt a kiegészítést bárki igénybe veheti, aki növelni akarja fizikai teljesítményét, tesztoszteronszintjét és javítja az alvást. Célszerű, hogy ne haladja meg a napi 30 mg cinket vagy 450 mg magnéziumot.

Edzés előtt vagy alvás előtt (30-60 perc) ajánlott bevenni, éhgyomorra kell bevenni, mert segíti a testet a tápanyagok felszívódásában alvás közben.

Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy ezt a kiegészítést és más anyagokat orvosnak vagy táplálkozási szakembernek kell előírnia.

A ZMA természetes kiegészítőként helyettesíti a pro hormonálisakat

A ZMA nem rendelkezik doppingszerekkel, mivel ásványi anyagokból és tápanyagokból készül, ezért az egyik leggyakrabban használt étrend-kiegészítő, ráadásul nem szükséges, hogy a bevitele megálljon, egész évben szedhető, mivel elősegíti a tápanyagok és ásványi anyagok jobb felszívódását.

Milyen mellékhatásai lehetnek?

A cinkfelesleg növeli a vérnyomást és az erek kitágulnak, ezért gyakran előfordulhat, hogy kis orrvérzés van a ZMA bevitele során. Ha ajánlott dózisban fogyasztják, nem kell ezt a tünetet kiváltaniuk.