Szerző: Ayko Pruneda
Van gyomorhurutod, vagy mindig gyulladtnak érzed magad? Valószínű, hogy egyes ételek már nem szeretnek téged, és ezért módosítanod kell az étrendedet. Íme néhány recept a zsírmentes és irritáló ételekhez:
(Az egyes címekre kattintva megtekintheti a teljes recepteket és összetevőket).
1. Készítse elő a tökéletes kaktusz salátát
Könnyű, friss és gyors, ez a saláta kétségtelenül az egyik legfinomabb, ezért megosztunk néhány tippet, hogy mindig finom legyen.
2. Finom saláta uborkával, spenóttal és paradicsommal
Próbálja ki ezt az ízletes salátát saláta nélkül, hogy kiürítse a hasát és eltávolítsa a méreganyagokat a szervezetből. Finom!
3. Rosttartalmú saláta almával, spenóttal és sárgarépával
Készítse el ezt a rostban gazdag salátát, és segítsen megszüntetni a székrekedés bosszantó problémáját.
4. Vegán, magas fehérjetartalmú saláta
Próbálja ki a legjobb vegán, magas fehérjetartalmú salátát ezzel az egyszerű recepttel. Nem igényel sok összetevőt, és íze látványos, imádni fogja!
5. Waldorf almasaláta
Ez az alma- és diós saláta recept elbűvöl: szuper elegáns, de könnyen elkészíthető.
6. Mexikói cukkini kevesebb, mint 15 perc alatt
Készítse el a leggyorsabb és legfinomabb mexikói cukkini stílust. Tökéletesek ebédidőben köretként vagy vacsoraidőben, próbáld ki őket.
7. Készítse el ezt a friss salátát babból és nopalesből
Készítse el a leggazdagabb babsalátát, és felejtse el a "meleget". Finom is!
8. Élvezze a nopal finom ízét ezekben a huarache-okban
Ne fogyasszon zsíros garnachákat, és inkább egészséges ételeket válasszon, mint ez a finom huarache de nopal. Szeretni fogod!
9. Finom töltött nopalitos recept
Csirke, bab és nopales egy zamatos ételben! Nem lesz nyomuk.
10. Egészséges nopal saláta csirkével
A nopal és a csirke a tökéletes kombináció, és ez a saláta bizonyítja. Tálalhatja ezt a salátát köretként vagy főételként; ideális azok számára, akik diétáznak.