BEVEZETÉS A TÁPLÁLKOZÁS ELŐTT ÉS MÁSODIK ÉVBEN.

2017. ÁTTEKINTÉS

2017. AUGUSZTUS FELÜLVIZSGÁLATA (3. változat)

előtti

SZOPTATÁS:

Az egészségügyi hatóságok (az Egészségügyi Világszervezet, az UNICEF és a Spanyol Gyermekgyógyászati ​​Szövetség) azt javasolják, hogy minden csecsemő kapja meg kizárólagos szoptatás az élet első 6 hónapjában, Y kiegészítve más ételekkel, legalább 2 éves korig.

Tippek a jó szoptatáshoz (dokumentum galíciai nyelven). A szoptatás elősegítése és ösztönzése. Consellería de Sanidade. Galíciai Xunta.

Klinikai gyakorlati útmutató a szoptatásról. Klinikai gyakorlati irányelvek az SNS-ben. Egészségügyi, Szociális és Esélyegyenlőségi Minisztérium. A Baszkföld Autonóm Közösség igazgatása. Egészségügyi osztály. 2017. április

Útmutató szoptató anyáknak. Eusko Jaurlaritzaren Argitalpen Zerbitzu Nagusia a baszk kormány központi kiadványainak szolgálata. Egészségügyi, Szociális és Esélyegyenlőségi Minisztérium. 2017. március

Vesz

A frekvencia a felvételek igény szerint készülnek.

Biztos van néhány 10 perc mindkét mellen.

El kell kezdeni adni a anya ami az előző felvételen utoljára fordult elő.

Anya kerülni kell felfúvódó ételek, tea, kávé és dohány bevitele

MŰVÉSZETI LAKTÁS

A PALack előkészítése

Hozz vizet:

Használhat friss vizet, aminek lennie kell forraljuk fel 1 és 5 perc között.

Ha hosszú ideig forraljuk, sóban koncentrálódik.

Ásványvíz:

Ha ásványvizet használnak, gyenge mineralizációjúnak kell lennie. Nem kell forralni, csak meleg.

Előkészítési technika:

A vizet el kell hagyni menő a tej hozzáadásához, így elkerülhető a csomók képződése és a tápanyagok túlzott hő általi pusztulása.

Az egyes 30 cm3 víz hozzá egy sekély gombócot tömörítetlen tej. Első dobják Víz az üveget, majd a tejes gombócokat, és soha ne fordítva.

ÁTMENETI TÁPLÁLKOZÁS ELSŐ ÉVBEN

Miért van szükség más ételekre a baba növekedésekor?

az anyatejnek van kevés vasmennyiség és 6 hónapra a csecsemők elfogyasztották az anyától hozott tartalékot.

Az emberi lények azok mindenevők, vagyis sokféle ételt kell megennünk, hogy biztosítsuk az összes szükséges tápanyag (vitaminok, ásványi anyagok, zsírsavak, aminosavak ...) elfogyasztását.

A babának pedig apránként kell tanulnia új étkezési módok (kanállal, pohárral, ujjakkal ...) és új ételek megismerése beilleszkedni a családjába és a kultúrájába.

Mikor kell elkezdeni a tejen kívüli ételeket adni a csecsemőknek?

Körülbelül 6 hónap .

A legkönnyebb alkalmazkodni a érlelő babát. A kanál etetés megkezdéséhez célszerű szinte segítség nélkül felállni. Azt is meg kell tanulnia, hogy kinyissa a száját anélkül, hogy ételt tolna ki.

Néhány csecsemő nagyon érdeklődik szülei étele iránt, és gesztusokat tesz, hogy megkísérelje megkóstolni. Mások lassabban. Nem kényelmes, ha mindenkinek ugyanazt a naptárt szabják ki, hanem figyelni az érettségére és érdeklődésére.

Fontos-e egy parancs betartása?

A sorrend nem számít, De tanácsos kicsiben kezdeni, ellenőrizni, hogy az étel megfelel-e Önnek. Hetente egy-két új étel.

Az egyes kultúrákban vagy régiókban általában más szokások vannak, amikor az étkezésről van szó. Ezt befolyásolja az éghajlat, a leginkább termesztett ételek, hagyományok stb. Gyakran vélekednek arról is, hogy melyik a legalkalmasabb étel a kisgyermekek számára.

Kezdheti azzal, hogy a kanál hegyével felajánl egy kis ételt, amelyet a szülők aznap megesznek. Tehát a baba megszokja.

Az ételek sokfélesége fokozatosan növekszik: több zöldség, hüvelyes és gyümölcs; húsok, gabonafélék, halak, tojás.

GYÜMÖLCSÖK (alma, körte, narancs, banán).

A zabkása 3 gyümölccsel (keverő) és adjuk hozzá egy gombóc gabona vagy gluténmentes süti

A bevezetésnek fokozatosnak kell lennie, az első napokban külön-külön próbáljon ki minden gyümölcsöt.

Kell, hogy legyen adj palackot gyümölcs után, amíg az elfogyasztott mennyiség elegendő az üveg leállításához.

ZÖLDSÉGEK (burgonya, póréhagyma, sárgarépa, bab) és HÚS (marhahús, csirke vagy pulyka)

A zöldségpüré elkészítése

Azzal készül burgonya és két zöldség forgatásokat végez.

Miután egy héten zöldségekkel, hús hozzáadása (50 gramm).

A pürét a kevés vízmennyiség hogy jobban kihasználják a vitaminokat és egy teáskanál OLIVAOLAJ .

Ne adjon hozzá sót legfeljebb két évig.

Palackkal egészítik ki amíg a pürébevitel nem lesz elegendő.

Kezdheti szedni JOGHURT (az első joghurtom), jobb az uzsonna után.

Bemutatni FEHÉR HAL (50 gramm).

Kezdje nagyon kis mennyiségekkel, és figyelje meg, ha hányás van, bőrelváltozások. Felfüggesztés és konzultáció.

Ha léteznek a halallergia családtörténete, elhalasztja ezen élelmiszerek bevezetését egy éves korig.

Tojássárgája, friss sajt, Törökország, főtt sonka .

Kezdje is nagyon kis mennyiségben, és figyelje meg. Igen van hányás, bőrelváltozások. Felfüggesztés és konzultáció.

Ha léteznek a tojásallergia családi kórtörténete, elhalasztja ezen élelmiszerek bevezetését egy éves korig.

Ezek az új élelmiszerek "kiegészítik" az anyatejet (vagy az anyatej-helyettesítő tápszert), amelyek nélkülözhetetlenek az első évben.

Nagyon fontos új étkezési készségek megtanítása is.

Néhányan nagyon korán megtanulják kinyitni a szájukat, hogy enni egyből kanál . Általában 4 és 7 hónap között van. Jobban járnak, ha ülnek.

A csecsemők megtanulhatják ital pohárba hamar. A legjobb vizet adni nekik.

Körülbelül 9-10 hónapig megpróbálnak apró ételeket venni és a szájukba tenni. Ez annak a jele, hogy tudnak rágni és rágni . Nem számít, van-e foga vagy sem. Lágyítják az ételt nyállal és összetörik az ínyekkel. Ez a legjobb kor a rágás serkentésére puha ételek: burgonya, rizs, kenyér, sütik, főtt zöldségek stb. Kipróbálásával.

Célszerű megengedni nekik, hogy saját ételükkel fogyasszanak néhány ételt. És hamarosan meg akarják próbálni kezelni a kanalat. Természetes, hogy először piszkosak, de az a fontos, hogy a baba elsajátítsa a készségeket, és apránként kialakuljon egy bizonyos autonómia.

Amikor 12 hónapos lesz, ehet a családi asztalnál, és ugyanazt az ételt fogyaszthatja, mint mindenki más. Itt az ideje abbahagyni a „baba” etetését. A palackokra és turmixgépre már nincs szükség. De ... ha akarod, folytathatod a szoptatást!

A változatosság jobb, mint a mennyiség. Jobb az autonómia, mint a passzivitás.

A szoptató csecsemők gyorsan elfogadják az új ételeket, mert az anyatej ízét megváltoztatja, attól függően, hogy az anya mit eszik. Ez nagy előny, mert az emberi tápláléknak nagyon változatosnak kell lennie ahhoz, hogy teljes legyen.

A mell további előnye, hogy a csecsemők nagyon korán megtanulják abbahagyni az étkezést, amikor már nem éhesek. És ez olyan, mint egy "vakcina" az elhízás kialakulásának kockázata ellen.

A csecsemőket nem szabad arra kényszeríteni, hogy befejezzék palackjaikat vagy püréiket. Csak ők tudják, mennyire éhesek. Nem arról van szó, hogy nagyon gyorsan hízik, hanem hogy egészséges legyen.

Végül is, ha nem akar több ételt, néhány óra múlva jön a következő.

Nem szükséges az étel "tömése", a baba elterelése, mindaddig, amíg többet eszik. Jobb hagyni, hogy kísérletezzen és élvezze, még akkor is, ha lassabban vagy kevesebbet eszel. A készségek egy életen át szolgálnak. Táplálja ma, csak erre az időre jó.

összefoglalva:

Legfeljebb 6 hónapig (többé-kevésbé) a csecsemőnek csak anyatejet vagy tápszert kell inni.

Az új ételeket apránként bevezetik. Egyenként és kis mennyiségben. A szokásos családi ételből származhatnak.

Az új ételek „kiegészítik” az anyatejet (vagy anyatej-helyettesítő tápszert). A tej elengedhetetlen az élet első évében.

Jó ösztönözni a babát készségek elsajátítására. Etetje kanállal és pohárral. Hadd kezelje az ételt. Ösztönözze a rágást.

Amikor a baba azt jelzi, hogy jóllakott, ne ragaszkodjon ahhoz, hogy többet vegyen be.

ÉLELMISZER AZ ÉLET MÁSODIK ÉVÉBEN

Most már mindent megehet és a családi asztalnál

A baba emésztőrendszere már beérett. Ezért már ehet ugyanazt, mint a család többi tagja. Mint logikus, a „normális” családi étrendre való áttérés apránként megtörténik.

Kívánatos, hogy rendszeresen étkezzen az egész családdal együtt. Így kipróbálhatja azokat az ételeket, amelyeket mások fogyasztanak, és megtanulja a viselkedést és a készségeket.

Fontos ösztönözni mindenféle étel ízét és ösztönözni a rágást.

Hadd fedezze fel az ételt a kezével. Felesleges vitatkozni, ha az étel foltos vagy kiömlik. Ebben a korban pohárból iszik, és evőeszközöket kezd használni.

Tej

Az anyatej megőrzi táplálkozási tulajdonságait, és továbbra is biztosít védelmet (és kényelmet), így ha a csecsemő még mindig szoptat, akkor ezt annyiszor folytathatja, ahány anya és gyermeke szeretné.

Kezdheti sterilizált vagy pasztőrözött teljes tehéntejet inni, ugyanúgy, mint a család többi tagját. Nem kell „növekedési” tejet inni.

Az üveget legkésőbb 2 évig el kell hagyni.

Napi 2-3 adag tejtermék elegendő. Tartalmazza a sajtokat és a joghurtokat.

Változatos menü

A növényi ételek nagyon fontosak: gyümölcsöket, zöldségeket vagy hüvelyeseket naponta kell bevenni.

Az energiát adó gabonafélék és keményítőtartalmú ételek: kenyér, rizs, burgonya és tészta.

A húst, a halat és a tojást váltogatják ebédnél és vacsoránál.

Lehet püré, de meg kell szokni a rágást. Még akkor is, ha kevesebbet eszel, az állkapocs és a fogak jobban fejlődnek.

Az étrend változatossága biztosítja, hogy minden szükséges vitamint és tápanyagot bevegyen.

Néhány egészségtelen szokás

Tejtermékfelesleget véve . Bár a tej továbbra is elengedhetetlen az étrendben, elég, ha napi 3 vagy 4 adag tejet vagy származékát veszi be. Ha többet vesz be, kevesebbet fog enni más ételből. Ez pedig oka lehet a székrekedésnek.

Vegyünk egy tejtermék desszertként délben ebéd. A tejben lévő kalcium megnehezíti a vas felszívódását. Jobb, ha valamilyen C-vitaminban gazdag gyümölcsöt szed.

Csomagolt gyümölcslé . Nem biztosítanak szükséges tápanyagokat (csak cukrokat). Igen, lehet egy kis természetes lé.

Édességek, cukorkák és cukros desszertek . Az üregek veszélye mellett kedvenceivé válnak, és csökken az étvágy a normál étel iránt.

Kényszerített befejezési rész . Minden gyermek azt eszi, amire szüksége van.

összefoglalva

12 hónaposan a gyerekek az asztalnál étkeznek a család többi tagjával

A változatosság többet számít, mint az étel mennyisége.

El kell mozdítani az autonómiát. Egyél egyedül, segítség nélkül, és ugyanazokat az ételeket fogyassza, mint a család többi tagja. Ez kedvez az érésnek és az integrációnak.

18 hónap után kezdődik a "természetes" étvágytalanság. Egyél kevesebbet, mert most kicsit lassabban nő. A jóllakottságot tiszteletben kell tartani, és soha nem kell erőltetni.

Dr. Pilar Alas Barjacoba klinikai dokumentációja. Gyermekorvos az Elviña-Mesoiro Egészségügyi Központban (A Coruña)

Cikk megosztása:

1 ária első kézből és szakszerűen megírt információkat gyűjt az alapellátás. Így nemcsak a diagnózisokról, a kezelésekről és a gyógyszerekről gyűjt információkat, hanem a napi orvosi gyakorlatban egyedülálló képességekről és képességekről is.

A GSK feltétel nélküli támogatás révén együttműködik a webApp tervezésének javítása érdekében. A GSK független a weboldal tartalmától

Utolsó tweetek
    @ 1aria_web 1aria - A BRADICARDIÁT OKOZHATÓ GYÓGYSZEREK adaptálva a "Kábítószer-indukált aritmiák: Az egyik… e-től… https://t.co/Qz2GHdb822 október 12., @ 1aria_web 1aria -GYÓGYSZEREK, AMELYEK ELLENI BEMUTATHATNAK VENTRIKULUS ARRITMIT (BRUGADAI SZINDRÓMA), az "Ar… https://t.co/YHZdAwmqHr" dokumentumból adaptálva