Ha nehezen gondolja minden nap, mit készítsen enni, akkor minden nap adhat hozzá egy kis változatosságot az ételeihez ezekkel az egyszerűen elkészíthető finom receptekkel, amelyek kevesebb, mint 300 kalóriát tartalmaznak adagonként. Élvezd őket!
1) Francia pirítós rakott lekvárral
Hozzávalók:
2) Szalonna, hagyma és sajtpörkölt
Hozzávalók:
3) Ültető stílusú lasagna
Hozzávalók:
4) Padlizsán Parmigiana
Hozzávalók:
5) Spárga és sonka rakott
Hozzávalók:
6) Csirke és brokkoli rakott
Hozzávalók:
7) A mediterrán spenót rétegei
Hozzávalók:
8) Brokkoli és három sajtos rakott
Hozzávalók:
9) Rizs rakott
Hozzávalók:
10) Burgonya rakott
Hozzávalók:
Nyomtatás a www.todo-mail.com webhelyről
Még szintén kedvelheted:
A koreai Kimchi 8 egészséges előnye
A Kimchi általában savanyú káposztából készül. Fedezze fel ennek a remek ételnek a tulajdonságait.
Nem minden hagyma egyforma, és mi megmondjuk, miért
A lila, sárga és fehér hagyma kissé eltér az ízétől és az állagától. Olvassa el, hogy megtudja, miért és mi a döntő különbség a közös hagymafajták között.
Mondjuk a titkot, hogy készítsen néhány pályázati bordát
Bár ez egy olyan étel, amelyet mindenki szeret, a jó bordák elkészítése nem könnyű. Itt lépésről lépésre megadjuk a finom és gyengéd bordák elkészítéséhez szükséges receptet.
Készítsen gyors és problémamentes szendvicseket karácsonyra
Ezek a válogatott szendvicsek tökéletes megoldás karácsonyi kezdőként, függetlenül attól, hogy aznap elkészíti-e a karácsonyi menüt vagy kicsit előre.
Hogyan készítsünk finom és egészséges házi granolát
Amikor megpróbálja a házi granolát, elfelejti megvásárolni a gabonaféléket a szupermarketből. Ez a recept ízletes, egészséges és egészséges, és reggelivel tejjel, joghurttal vagy lekvárral kombinálhatja.
Koreai Street Food: Tojáspogácsa palacsinta
Ma a souffle palacsinta sült, és egy finom desszert, amelyet Dél-Korea utcáin fogyaszthat. Ez a palacsinta megolvad a szájában, amikor megeszi.
Teszt: Meg fogja azonosítani a megfelelő színt?
Ez a teszt azt ellenőrzi, hogy mennyire tudja jól azonosítani a színt.
36 kábelkötegelőt készíthet
A kábelkötegelők a leghasznosabb dolgok, amelyek a ház körül vannak. Ha nincsenek, szerezzen be! Miért? 36 hasznos trükköt mutatunk be.
Tesztelheted:
Teszt
Nézzük át a pontszámot
Mennyire emlékszik az írásjelekre vonatkozó szabályokra?
Milyen ősi civilizációhoz tartozik?
Melyik ősi kultúra illik a legjobban az Ön meggyőződéséhez és eszményéhez? Tudja meg most.
Lássuk, hogyan adják meg neked a közmondásokat
Készen állsz egy új spanyol beszédsorozatra?
A legnépszerűbb a Receptek és italok kategóriában
Készítsen egy finom Ranchero stílusú csirkehúslevest
Ebből az alkalomból Doña Ángela, az otthoni főzés népszerű YouTube-ja "A tanyámtól a konyhájáig" meghív minket, hogy készítsen egy ízletes csirkehúslevest az ő stílusában.
Ha szendvicset készít, ne kövesse el ezt a 11 hibát
Tudja meg, miért fontos elkerülni ezeket és 9 másik szendvics hibát, és hogyan lehet szendvicset készíteni, mint egy szakács.
Hogyan készítsünk marhapörköltet burgonyával
Tanuljon meg ezzel a videóval, hogy készítsen finom receptet a burgonyás marhapörkölthez. A receptet és az összetevőket lépésről lépésre elmagyarázzák.
Sütés nélküli desszertek: Fagyasztott joghurt és eper morzsolódik
Készítsen egy finom joghurtot és epret, csak néhány lépés alatt. Imádni fogja ezt az ír desszert alternatíváját.
Ezt eszem egészségesen egy hét alatt
Ez a fiatal nő megmutatja nekünk, mit eszik egy egész héten át. Egészséges és egészséges receptek, amelyeket beépíthet az étrendbe.
Alma vaj Tökéletes őszi recept
Megvan a tökéletes almavaj recept, a félreértések elkerülése érdekében fontos megjegyezni, hogy az almavaj nem igazi variáció a vajban. Ez egy házi almaszósz.
Készítsen szív tortát a szerelem napjára
A szív torta jó ajándék lehet erre a február 14-re, amely a szeretetet és a barátságot ünnepli. Itt részletesen elmagyarázzuk, hogyan készítheti el ezt a finom csokoládétortát.
4 recept, amelyeket érett banánnal készíthet
A banán ideális házi sütemények készítéséhez hozzáadott cukor nélkül. 4 receptet mutatunk be, amelyeket érett banánnal készíthet.
Japán sajttorta vagy borzongó sajttorta
Recept japán sajttortához vagy remegő japán sajttortához. Olyan könnyű, mint egy felhő. Ennek a süteménynek az íze nagyon kellemes és finom, és az egész család számára vonzó lesz.
Nagymamáink így készítettek konzerveket
Nemrégiben felfedeztem a konzerválást, az élelmiszerek tartósítására szolgáló módszert, amely már jó ideje létezik, és most szeretném megosztani veletek.
3 ital a lelked felmelegedéséhez ebben az új évadban
Ha hová érkezett ősszel, ez a három ital megszerettetni fogja Önt. Ha viszont még mindig meleg van, de szereted a forró italokat, javasoljuk, hogy próbáld ki ezeket az új ízeket.
A legjobb csokoládétorta, amely elolvad a szájában
Sütés nélküli csokoládétorta recept. Serpenyőben készül, és szájban nagyon puha és krémes. Jól markáns csokoládéízzel.
Egyszerű uborka saláta egész évben
Alig egy saláta olyan friss, mint az uborka és a szezám saláta. A legjobb köret a grillezett csirke, borda vagy hal hűtésére,
Hogyan készítsünk gazdag kínai csirkét mandulával
Egyszerű és finom étel, amely jellemző a kínai éttermekre, legalábbis Spanyolországban. Gyors és egyszerű recept, amelyet otthon lehet elkészíteni partik és gyerekek számára. Olyan recept, amely nem hiányozhat a konyhájából.
Mit gondol erről a 15 furcsa ételkombinációról?
Vessen egy pillantást ezekre a furcsa ételkombinációkra, amelyek durván hangzanak, de valójában nagyon finomak.
Hogyan készítsünk cukormentes sárgarépatortát
Szeretne egy finom süteményt ennyi cukor nélkül? Ez a cukrász megtanít minket egy finom sárgarépa torta elkészítésére, ideális azok számára, akik cukorbetegek vagy ügyelnek arra, hogy ne fogyasszanak annyi kalóriát.
Remek tippek kevesebb idő eltöltésére a konyhában
Ne hagyja ki Hondurasi Auxy Ordoñez tanácsát, hogy kevesebb időt töltsön a konyhában. Az egészséged és a zsebed köszönetet mond.
La Michelada: Finom frissítő ital
Íme a Michelada receptje, egy finom frissítő alkoholos ital, sörrel, citrommal, sóval és forró mártással.
Édesítse napját ezzel a finom őszibarack desszerttel
Valószínű, hogy a karantén miatt most több időt kell otthon töltenie, mint korábban. Hogy egy kis kikapcsolódást nyújtson, nincs jobb, mint egy kicsit főzni, hogy lazítson és édesítse a napot ezzel a finom barackdesszerttel.
Nincs cukor és nincs sütési hab torta? Megtanítunk
Ez a torta finom és stevia-val édesített, emellett nagyon könnyen elkészíthető, mivel sütő nélküli csokoládétorta.
Egy tál Puttanesca tészta, másképp főzve
Ennek az ételnek az a titka, hogy a mártást a tésztával egy időben kell főzni, így sokkal finomabb lesz. Imádni fogod.
Készítsen egy banánpelyhét sütő nélkül és 3 hozzávalóval
Egy olyan karácsony, amelyben minden megtalálható: kevés hozzávaló, nem kell sütő az elkészítéséhez, és hozzáadott cukor sincs. Ki jelentkezik?
10 perc és sütő nélkül: Sárgarépa palacsinta
Ezek a palacsinták sárgarépa torta ízű cupcakes. Puhák és bolyhosak, és kevesebb mint 10 perc alatt elkészülnek.
Megmutatjuk, hogyan készítsünk burgonya chipset olaj nélkül
Bemutatjuk Önnek a sült krumpli készítésének nagyon egyszerű és egészséges módját, de olaj használata nélkül, egyszerűen a mikro segítségével. Ugyanolyan állagúak és szuper ropogósak!
30 rosszul tárolt étel
Vannak, akik szószokat, pácokat és dobozokat is tartanak hűtőszekrényükben, minden esetre. De gyakran, bár az ilyen élelmiszertárolás meghosszabbíthatja annak eltarthatóságát, valójában káros lehet a termékekre.
Készítsen egy remek és nagyon mexikói tortilla levest
A tortilla leves az egyik kedvenc hagyományos ételem, az aztékok hispán előtti öröksége, ezért azték levesként is ismerik. Meghívjuk Önt, hogy élvezze ezt a gyönyörű mexikói levest.
Hogyan készítsünk egészséges ropogós kukoricapehelyeket
Készítse el a legjobb zabpelyhes sütiket ezzel az egyszerű recepttel.
Hogyan készítsünk egy granolát egy készenlétben nagyon könnyű
Szeretsz reggelit fogyasztani a granolából, de nincs mindig kedved bekapcsolni a sütőt, vagy csak nincs otthon? Imádni fogja ezt a házi főzőlap granolát
Hogyan készítsünk ízletes hagymagyűrűt otthon
Elmondjuk, hogyan készíthet ízletes házi hagymakarikákat, amelyek ugyanolyan jóak vagy jobbak, mint a helyi étteremben.
7 hozzászólás koktélreceptekkel, amelyek élvezhetik ezt a nyarat
Élvezze a különféle koktélokat ezen a nyáron a klasszikus mojito, piña colada vagy a spanyol tinto de verano közül. Egészség!
Készítsen házi zöldséglevest
Ma megmutatom, hogyan készítheti el a 100% -ban természetes zöldséglevest, most gyorsan elkészíthet finom pörkölteket, szószokat és leveseket, miközben vigyáz az egészségére.
Csak 2 hozzávaló! Finom reggeli 5 perc alatt
Olcsó reggeli, amely csak 2 hozzávalóval, sajttal és tojással készül, és bármilyen típusú tölteléket elfogad. Ne hagyja abba a kipróbálást, mert biztosan imádni fogja. A felnőttek és a gyerekek is kedvelni fogják.
Hagyományos római recept: Tészta a La Amatriciana
Az Amatriciana tipikus recept Rómából és az egész Lazio régióból, amelyet bucatinivel, spagettivel vagy makarónival lehet elkészíteni.
A Youtube leghíresebb egytojásos süteménye
Ismeri már az új süteményt 1 tojással és 2 almával? Ez a híres recept millió megtekintést ért el a YouTube-on!
Hogyan készítsünk finom és egészséges házi granolát
Amikor megpróbálja a házi granolát, elfelejti megvásárolni a gabonaféléket a szupermarketből. Ez a recept ízletes, egészséges és egészséges, és reggelivel tejjel, joghurttal vagy lekvárral kombinálhatja.
Ötletek a pékség díszítésére, mint egy profi
Néhány nagyon félelmetes tortadíszítési technika, a legtöbb egy kicsit meghaladja képzettségi szintünket. Szerencsére az alábbi tortadíszítő ötletek nem igényelnek szakácsiskolai végzettséget.
Leveles tészta előételek, könnyű és gyors karácsonyra
Készítse elő ezeket a gazdag és finom karácsonyi szendvicseket leveles tésztával. Megmutatjuk, hogyan készítsen egyszerű, kevés hozzávalót tartalmazó előételeket vendégei számára, hogy élvezhessék ezt a karácsonyt.
Egy hétig fogyaszd el ezt a reggelit, hogy enyhítsd a székrekedést
Ebből az alkalomból szeretnénk adni egy 100% -ban természetes hashajtó receptet, amely jelentősen segít a székrekedés és az emésztéssel kapcsolatos mindenféle probléma esetén.
Tanuld meg elkészíteni a finom gluténmentes fánkokat
Ebben a videóban szeretnénk bemutatni, hogyan készítsen finom gluténmentes fánkot, különösen azok számára, akiknek problémái vannak a glutén emésztésével.
Finom recept tojással és burgonyával reggelire
Ha már unta a rántottát vagy a sült tojást, akkor a tökéletes recept áll rendelkezésére. Próbálja ki ezeket a finom burgonyahajókat.
Készítsen 3 desszertet karácsonyra, egyszerűen és gyorsan
Három független és ízletes íz, amelyet mindenkinek biztosan szeretni fog, egy könnyű eperhab, egy kis krémes csokoládé és egy sajttorta, amely az egész családot örömmel tölti el.