Celenának el kellett válnia párjától, hogy lefogyjon.

nélkül

A brit Celena 32 kilót adott hozzá súlyához a párjával, Pete-vel való kapcsolatának első három évében.

Az alábbiakban leírja, hogyan sikerült megszakítani egy egészségtelen étkezési ciklust 10 hét választott el Pete-től.

Egy évvel ezelőtt nem voltam hajlandó teljes magasságú tükörbe nézni. Nagy hasam undorított.

Zoknit vagy nadrágot és laza tunikaszerű inget viselt hogy a plusz méretű üzletekben vettem, hogy megpróbáljam elrejteni a sziluettemet.

Vége Talán téged is érdekel

De ha akkor találkoztak velem, akkor nem is sejtették volna.

Ennek ellenére mindig is a legjobb arcomat próbáltam feltenni Nem voltam elégedett magammal. Pete, Pete sem tudta, milyen rosszul érzem magam.

De Pete csak az egyik oka volt annak, hogy 140 kg-ot nyomtam.

A kapcsolat és az elválás

Pete és én három évvel ezelőtt találkoztunk.

Már túlsúlyos voltam, de kapcsolatunk alatt folyamatosan hozzáadtam a kilókat.

Ő volt az, aki többnyire nagyon nagy adag ételeket főzött és szervezett, Az ő módja volt megmutatni, hogy törődik velem.

Ha megkérném, hogy vigyen haza egy csokit, ötössel érkezne.

Képforrás, BBC RENEGADE PICTURES

Celena sokkal többet főz most otthon.

Kölcsönösen bátorítottuk rossz szokásainkat. Kínai ételeket vagy pizzákat is rendeltünk hetente kétszer.

Mindkettőnknek vannak korábbi kapcsolataiból származó gyermekeink, és hétvégén szoktunk kint étkezni, beleértve az olyan édességeket is fagyott.

Miután fiunk, Cameron született, soha nem veszíthettem el a terhesség alatt megszerzett súlya.

Ez az egyik oka annak, hogy részt akartam venni a BBC "Fogyj a szerelemért" programjában.

Az adás részeként 10 hétig elváltak útjaink, miközben mindannyian azon dolgoztunk, hogy megoldjuk saját problémáinkat az étellel és a testmozgás hiányával.

Azt hittem, ha megpróbáljuk együtt kezelni őket, akkor szabotáljuk egymást.

Az angliai Warrington-i otthonunkban maradtam a gyerekekkel, míg Pete a nővére otthonába, a Liverpool melletti Wirralba költözött.

Nagyon nehéz volt, mivel a kapcsolatunk kezdete óta nem töltöttünk egy éjszakát külön, de tudtam, hogy ezt meg kell tennünk.

Éppen szülésznek készültem, és nem akartam álszentnek érezni magam beszéljen a nőkkel az elhízás veszélyeiről a terhesség alatt amikor nem bírtam a saját súlyomat.

Arcfélelmek

Képforrás, BBC RENEGADE PICTURES

Celenát arra bíztatták, hogy pózoljon egy művészeti órán.

Találkoztam Tanya Byron pszichológussal, aki arra biztatott, hogy nézzek szembe azzal, amit magam éreztem. Nem vagyok érzelmes ember, de beszélgetéseink során mindig sírtam.

"Alig várod, hogy boldog légy. Ha arra gondolsz, hogy" boldog leszek, amikor x mennyiségű súlyt veszítek ", ez soha nem fog megtörténni.", azt mondta nekem.

Végeztünk néhány gyakorlatot a bizalom növelése érdekében. Egy alkalommal a show producere felhívott telefonon, és azt mondta, hogy másnap találkozik Tanyával.

Hozzátette: "Öltözz, ahogy akarsz, de Tanya szerint jó lenne, ha gyantáznád a lábad." Azt hittem, elmegyünk a pedikűrbe.

Amikor azonban másnap megérkeztem, azt mondták, hogy muszáj művészeti osztály mintaként pózol.

A karjaim alá borítottam egy lepedőt a vádlimig, hogy ellepje a testemet, de még mindig teljes pánikot éreztem.

Tudtam, hogy a művészek minden egyes csomómat és görbét tanulmányozni fognak ahelyett, hogy a személyiségemre összpontosítanának, és ez nagyon kiszolgáltatottnak éreztem magam. Az első ülésen remegtem.

Aztán alkalmam volt megnézni, mit rajzoltak.

Annyira különbnek láttak, mint én. Azt hittem, sokkal nagyobbra húztak, és ez rájött, mennyire tévedtem.

Felhatalmazásnak éreztem magam, sőt élveztem a második és a harmadik ülést. A végén sokkal többet mutattam, mint a lábaimat!

Nagyon fontos fordulópont volt ez számomra, főleg, hogy olyasmit tettem, amit egyedül csináltam.

Az öltözködési teszt

Képforrás, BBC RENEGADE PICTURES

A tükörbe nézés esküvői ruhával kihívást jelentett Celena számára.

Jártunk menyasszonyi ruhaüzletbe is.

Nem voltam hajlandó férjhez menni, mivel túlságosan zavarban voltam, hogy felöltözhessek egy esküvői ruhát, de Tanya segítségével sikerült megbirkóznom ezzel a félelemmel. Miután felpróbáltam egy ruhát, rájöttem, hogy valójában jól néz ki.

Ahogy nőtt a bizalmam, nőtt a motivációm is a szakértők által kidolgozott táplálkozási terv és testmozgás betartása.

Összpontosíthattam a helyes étkezésre, mivel nem kellett aggódnom, mit gondol Pete az étkezésekről. Amikor korábban megpróbáltam lefogyni, javasolta, hogy rendeljen kivételt, hogy megünnepeljem, ha javítottam volna, ami tönkretette az erőfeszítést.

Trisha barátom is csatlakozott a tornaterem óráihoz, és a kertben rutinokat végeztünk.

Tanonc szülésznő vagyok, és rendszeres éjszakai műszakban dolgozom, ez mindig nehéz volt, mivel páratlan órákat eszem. Az első órákban szénhidrátokat eszem, és mindig vannak dobozok csokoládék és sütik, amelyeket az új kismamák megköszönnek.

Helyette elkezdtem sárgarépa és uborka rudat hozni.

Pete növényi étrendje

A családomnak mindig rossz étkezési szokásai voltak.

Minden pénteken halat és burgonyát ettünk teaidőben, a hűtőszekrényben lévő zöldségfiók tele volt csokoládéval.

Pete diétázott és testedzett is, hogy lefogyjon.

A mi módszerünk volt megmutatni, hogy törődünk egymással.

Nem vettem észre, hogy a Celena csokoládé vásárlása valóban rontja a dolgát. Amikor rájöttem, milyen boldogtalan, dühösnek éreztem magam, amiért nem gondoltam rá.

Gyűlölve nőttem fel a zöldségeket, és felnőttként sem nyúltam hozzá.

Új rendszerem részeként két hétig minden nap ettem néhány nyers zöldséget. Gyanús voltam, de minél jobban kitettem magam nekik, a gyomrom annál könnyebben elfogadta őket.

A legnagyobb motiváció az egészségem javítására a gyermekeim voltak.

Apám túlsúlyos volt, ameddig csak emlékszem, és most nagyon beteg. Nem akarom, hogy a gyerekeimnek ezt velem kelljen átélniük. Hosszú és egészséges életet szeretnék a családomnak.

Reunion

10 hét után Pete és én újra összeálltunk. Nagyon izgatott voltam, amikor megláttam.

Szembesült saját problémáival míg külön voltunk, én 16 kg-ot fogytam zsírban és 6 kg-ot izomban. Sokkal fittebbnek tűnt, és legyőzte a zöldségevéstől való félelmét. Most nincs semmi, amit nem akarok kipróbálni.

Azonban nem árult el minden részletet, amin keresztül ment. Szerettem volna meglepetést okozni, amikor együtt néztük a műsort.

Celena és Pete 10 hetes különbség előtt (balra) és utána (jobbra).

Az utolsó mérlegelés során megtudtam, hogy 19 kg-ot fogytam.

Még mindig edzőterembe járok. Most családi tagságom van, és gyakran járok tizenéves lányommal, Kailey-vel.

A helyi súlycsökkentő klubba is megyek, hogy nyomon kövessem a súlyomat.

Étkezéshez Pete és én tálalunk egy tányért egyharmada zöldség, egyharmada fehérje és egyharmada szénhidrát. Ha van egy szeszélyem, akkor ez egy kis csokoládé lehet a nagyok helyett, amelyeket korábban ettem.

Most 112 kg vagyok. Ebben a múlt hónapban nem tudtam annyit mozogni, mert voltak vizsgáim, de az étrendem miatt meg tudtam tartani a súlyomat. Ezt még soha nem kellett megtenni.

A minap elmentem vásárolni. 18-20-as méret vagyok (az Egyesült Államokban 14-16), és jól éreztem magam mindenben, amit kipróbáltam. Most ruhát vagy nadrágot viselek, szoros inggel.

Tükörbe is nézhetek. Amikor meglátom a striáimat, azt gondolom: "Ez egy test, amelynek két gyermeke született. Erre büszkék lehetünk".

A BBC One "Fogyj a szerelemért" című műsora május 25-én került adásba az Egyesült Királyságban..