Nő és baba a terhesség 10. hetében

A terhesség 10. hetében jár, vagyis a terhesség harmadik hónapjának közepén. Pár hét múlva megkezdi a terhesség második trimeszterét, és az elszenvedett kellemetlen érzés megszűnik: a nők többségében az első trimeszter végén csökken a hányinger, a szédülés és a hányás.

hetes

Már nem érzed magad annyira fáradtnak, és ezzel az álmossággal a hasad növekedni kezd, és hamarosan nyilvánvaló lesz, hogy tíz hetes terhes vagy.

A nő teste a terhesség 10 hete alatt

A terhesség 10. hetében a méhed egyre nagyobb, és elkezd süllyedni a hasüregbe, nyilvánvalóbbá téve, hogy a hasad nagyobb. Aki nem tudja, hogy terhes vagy, nem fogja értékelni a változást, de számodra egyértelmű, hogy a küllemed megváltozott, és normális, hogy el kell engedned a nadrágod gombját, mert az megnyom téged, vagy a szokásosnál több zsákos ruhát visel . A hólyag összenyomódott, és ezért gyakrabban akar vizelni.

Ha észleli, hogy van valami az arcán, a lábán vagy a mellkasán apró piros foltok, Tudnia kell, hogy ezek a pókvénák, amelyeket a vérkapillárisok tágulása okoz. Ezek elkerülése érdekében próbáljon felemelni a lábát, körkörös gyakorlatokat végezzen a lábával, vagy járjon minden nap legalább fél órán át.

Ha még nem változtatta meg a melltartót, akkor valószínűleg itt az ideje, a terhesség 10. hetében. Keressen olyat, amely nem nyomaszt el, kerülje a karikákat, lehetőleg pamutszövetet, és természetesen válasszon egy vagy két méretet, mint a tiéd.

A csecsemő fejlődése és növekedése terhesség alatt

A babádnak már van 8 hetes, 3 és 4 centiméter közötti, súlya körülbelül 5 gramm. Megjelenése egyre emberibb, azonban a szemek még mindig széles körben vannak elválasztva, és a szemhéjak összeolvadnak a bőrrel. A nyak hosszabb, így az álla elválhat a testtől. A fülcsontok is kialakulnak.

A végtagok hosszabbak, a könyök- és térdízületek már látszanak. Annak ellenére, hogy nagyon kicsi, minden ujja és ujja megvan, és ebben a pillanatban a körmök kezdenek fejlődni.

A terhesség tizedik hetében a sárgás tasak már független, a bél, amely a köldökzsinór szintjén helyezkedett el, fokozatosan a helyére kerül, a hasüregbe, és a köldökzsinór már ultrahanggal is látható.

Egészség és érzelmek a terhesség alatt

Ha terhes vagy asztmás, konzultáljon orvosával a hörgőtágítók további használatának lehetőségéről. A legtöbb esetben az orvos olyan gyógyszereket fog felírni, amelyeket Ön is bevehet, mivel a betegség önmagában veszélytelenebb lehet az anya számára, ha nem kezelik, mint a csecsemő gyógyszereinek mellékhatásai.

Sok anya aggódik a baba egészségéért, félelme és bizonytalansága van a baba jó egészségi állapotával kapcsolatban, de normális. A legtöbb csecsemő egészségesnek születik, és ha elvégzi az összes orvosi ellenőrzést, akkor képesek időben észlelni az esetleges rendellenességeket. A babájától való túlzott félelem stresszt okozhat, és el is érheti a babáját. Segíthet a félelmek megosztása a partnerével, sőt orvosához is fordulhat, ha nem tud megnyugodni.

Kevés maradt a terhesség első trimeszterének befejezéséhez. Apránként enyhül az első hetek kellemetlen érzése, már nem érzed magad annyira fáradtnak, általában megszűnik az émelygés, valamint a szédülés és a hányás érzése.

Diéta és táplálás terhes nők számára

Adunk néhány tippet, amelyeket most követhet, a terhesség tizedik hetétől kezdve, és ennek végéig, a terhesség után is folytathatja ezeket az egészséges szokásokat az étrendben:

- Igyon sok vizet, mindig tartson egy palackot, hogy jól hidratált maradjon.

- Egyél 5 ételt, de ne túl nagyot.

- Jól rágja meg az ételt, ez segít elkerülni a gázt.

- Naponta 2–4 ​​darab gyümölcsöt vegyen be, ezek hozzájárulnak a szükséges vitaminokhoz. Rostokban gazdag gyümölcsöket szedhet a béltranszport biztosítása érdekében, mivel sok terhes nő székrekedésben szenved.

- A kalcium alapvető szerepet játszik a terhesség alatt és a szoptatás alatt is. Mindig és naponta vezessen be tejtermékeket étrendjébe, mindig pasztőrözve.

- Ha halat eszik, célszerű kisebb fajokat fogyasztani, a nagyok más halakból táplálkoznak, és több szennyező anyaguk van. Ha nyers halat kezel, ne felejtse el utána alaposan megmosni a kezét.

Érdekességek a terhesség 10. hetében

Még mindig nem közölte a terhesség hírét? Sok nő úgy dönt, hogy megvárja a terhesség 12. hetét, mivel ekkor csökken a vetélés kockázata. Az Ön választása, mikor közölje vele, megbeszélheti partnerével, hogy eldöntse az ideális helyzetet. Ha úgy gondolja, hogy a terhesség tizedik hete a megfelelő idő, egyszerűen tegye meg, és ossza meg boldogságát családjával és barátaival.

Ami a munkát illeti, ha otthonon kívül dolgozol, előbb vagy utóbb a cégedben kell híreket közölni. Írja be írásban a nyilvántartáshoz. Ellenőrizze a feltételeket a helyzetének lehetséges változásai tekintetében, ha kockázatoknak vagy változásoknak teszi ki magát.