A modell kiadta a „Pura vida” című könyvet, amely az egyik legkelendőbb az Amazon-on. Ebben találjuk 10 szépségápolási szokását, amelyek ugyanolyan ragyogóak, mint ő.

Frissítve 2020. október 13, 18:02

szépség

Az Ariadne Artiles egyike azoknak az embereknek, akik közül bármelyikünk szeretne barátként lenni. És nemcsak azért, hogy megmutathassa őt, hanem azért is, mert létfontosságú bölcsesség kútja, egy 38 éves nagymama, aki tudja, hogyan kell elmondani nekünk, mit kell csinálni, hogy tökéletes szamár legyen, hogyan öltözzön kényelmesen és utolsó ősszel, vagy mi a vacsora tökéletes a plusz kilók leadásához. Most fekete-fehérre tette az evéssel és az egészséges életmóddal kapcsolatos összes tudását egy gyönyörű könyvben, amelynek az a címe, hogy ő maga: Pura vida (MR Ediciones, 19,85 € az Amazon-on).

A könyv már azzá vált a legjobban eladott részben az Amazon online óriás személyes stílusainak és életmódjának útmutatásai részben. És megértjük miért: legfőbb értéke abban rejlik, hogy a kanári-szigeteki modell képes elmondani nekünk "egészséges élet, könnyű, szórakoztató és nagyon-nagyon ízletes», a szokásos szuperélelmiszerek helyett a diéták és a hagyományok nélküli receptek, amelyek hamis hírekként népesítik be a táplálkozási internetet.

Az Ariadne Artiles 10 szépségápolási szokása

Ariadne Artiles Pura vida című könyve rengeteg személyes és családi emlékkel rendelkezik, a konyha a testi és szellemi növekedés kerete, de Találtunk néhány olyan gyöngyöt is, amelyekhez hasonlóan mi is szeretnénk a modell szépségét felvenni saját szépségápolási rutinunkba.És egy dekalógában találtuk szépségszokásaival, amelyek nincsenek pazarolva., ami a nyelv tisztításával kezdődik és a heti menüre tett tétjével zárul.

Amazon Prime Day 2020: Legmagasabb rangú szérum és 14 egyéb legkelendőbb szépségápolási termék olcsón

  1. Nyelv tisztítása: Amint felébredek, megcsinálom, mivel éjszaka testünk sok toxint távolít el, amelyek lerakódnak a nyelvre. Ha nem távolítjuk el őket, akkor ott maradnak, és újra lenyeljük őket. Nyelvtisztítóval végezzen 5 és 10 ismétlést. Söpri kezdi a legmélyebb részt és halad előre. Végül öblítse le a száját meleg vízzel.
  2. Teszi a test belső megtisztulása citrommal és gyömbéres vízzel. Ez segít megtisztítani a beleket, lúgos állapotban tartani a testünket és felébreszteni a szerveinket.
  3. csináld hideg vizes fürdők a keringés javítása érdekében.
  4. Gyors legalább tizenkét óra.
  5. Igyon annyi vizet, minimum 2 liter naponta. A jó hidratálás elengedhetetlen.
  6. Napi meditáció legalább 15 percig. Próbáld ki!
  7. Aktiválja a testét és gyakoroljon olyan sportot, mint a jóga, a pilates vagy bármi, ami a legjobban tetszik.
  8. Napozik Napi 15 perc.
  9. Aktiválja az elméjét: énekelj vagy rajzolj, és ne felejts el olvasni.
  10. Tervezze meg a heti menüt. Élvezze a szervezést, és találjon új egészséges recepteket.

Tippek sora, amelyet az ujjadon követhetsz, vagy kipróbálhatod azokat, amelyek a legjobban feleségül vesznek minket, és amelyekhez a modell hozzáteszi a nagymamától örökölt szépség tizenegyedik tippje: "Nyolcvanöt éves Rosa nagymamám lenyűgöző bőrű volt. Éjjeliszekrényén mindig volt egy kis üveg csipkebogyóolaj" - idézi fel Ariadne. Így, "Néhány este a csipkebogyó olajat helyettesítem a szérummal és a hidratáló krémmel. Ez az egyik legerősebb regenerátor odakinn. "Tudomásul vesszük!