Ha kissé csalódottnak érzi magát a munkarutin miatt. olvassa el ezeket a tippeket.
Emberek vagyunk, különbözünk a robotoktól és a gépektől, és mint ilyen, nem minden nap a hangulatunk azonos.
Sok olyan ember van, aki, bár idejét és erőfeszítéseit egy kedvére való területnek szenteli, nem mindig kel fel reggel túlságosan nagy vágyakozással munkába menni. És ez teljesen normális. Vannak napok, amikor bármilyen okból nem vagyunk különösebben motiváltak hogy szembenézzünk a napi rutin általunk támasztott kihívásokkal.
De még az is előfordulhat, hogy ez viszonylag hosszú időszakokban fordul elő, és nem valami konkrét.
A munkahelyi elveszett motiváció helyreállítása
Ezek az emberek különböző összetett helyzetek közepette lehetnek; Talán egy olyan konkrét projekttel néznek szembe, amelyet nem nagyon szeretnek, egy túl nehéz feladat vagy egyszerűen, vannak olyan külső okok, amelyek közvetlenül támadják a személyes motivációt és ez megakadályozza őket abban, hogy továbbmenjenek a kanyon aljáig.
Vannak olyan esetek is, amikor a stressz vagy valamilyen mögöttes pszichológiai probléma negatívan befolyásolhatja azt a vágyat, hogy a munkanap alatt jól tegyünk dolgokat.
10 ötlet, hogy a nehézségek ellenére is inspirálódjunk
A helyzettől függetlenül, Az alább bemutatott kulcsok segíthetnek a motiváció visszaszerzésében hogy valamikor elveszett.
Ha alkalmazza őket az életére, észreveheti, hogy apránként újra megtalálja az áramlás állapotát, és minden elkezd visszamenni.
1. Gondold át, miért
Fontos szem előtt tartani, hogy mindennek megvan a lét oka, a célja, függetlenül attól, hogy egy nagy projekt vagy egy kis feladat közepén van-e.
Néha nehéz felismerni, de annak megtalálása segíthet feléleszteni ezt a motivációt a vállalt projekt befejezéséhez. Ha végül nem talál kényszerítő okot valamire, akkor nagyon egyszerűen nem szabad megtennie).
2. Gondolj arra, hogy mit veszítesz
Teljesen ellentétes az előző ponttal, és ennek alternatívája. Ahelyett, hogy azon gondolkodna, mit nyerhet, gondoljon arra, hogy mit veszíthet, ha nem fejezi be ezt a munkát.. Kissé negatív módon motiválhatja önmagát, de ha ez segít az akkumulátorok beindításában, nem biztos, hogy rossz ötlet.
3. Próbáld meg szórakoztatóvá tenni
Teljesen elképzelhető, hogy egy nagyon unalmas feladat közepette találja magát, és érdemes feladnia ezt. De ha van rá lehetőséged, akkor ezt a kis szórakoztató feladatot nagyon érdekesre fordíthatod..
Személy szerint a lehető legtöbbet igyekszem elkerülni az adminisztratív feladatok elvégzésében, de ha nincs más kiút, akkor megfogom az iPod-ot, és létrehozok egy jó lejátszási listát, és így repül az időm. Ne korlátozza magát, csak hagyja, hogy a kreativitás és a képzelet repüljön.
4. Ellenőrizze a haladást
Próbáljon elkészíteni egy grafikont, vagy találjon egy módszert, amely lehetővé teszi a teljesítmény értékelését A magad számára kitűzött célok kapcsán ily módon előre tudsz látni minden előre nem látható eseményt is. Semmi sem motivál jobban, mint a kitűzött célok elérése és annak ellenőrzése.
Másrészt lehetővé teszik nagyon értékes információk megszerzését is, mivel a grafikonok vagy az általad választott módszer motiválja Önt, hogy folytassa a céljainak elérését.
5. Ossza be a munkát nagyon specifikus és jól meghatározott feladatokra
Töltse az idejének egy részét a megvalósított projekt gondolkodásával, és próbáld meg kisebb akciókra bontani, amelyeket könnyebben kezelhetsz.
Tudjuk, hogy egy nagy projekt nagyon elsöprő lehet, és ez a "lebomlás" folyamata segít irányítani a projektet, és tisztábban látja a céljainak elérését. Ráadásul minden alkalommal, amikor elvégzett feladatot jelöl meg, az agy azonnal motivációt kap a folytatásra.
6. Most kezdjen el valamit
Ne maradj tétlen, Válasszon ki egy feladatot, és kezdje el a lehető leghamarabb. A kezdet ténye elég ahhoz, hogy legyőzze az ellenállást, amelyet az agyad elindít valaminek az elindításához.
Néhány perc munka segít elveszíteni a félelmét. És ha már dolgozol rajta, akkor kezded jól érezni magad abban, hogy megteszed, amit meg kell tenned, és ez arra készteti, hogy folytasd. Mindez egyfajta tehetetlenséget generál, minden összeillik, hogy ezt a feladatot kielégítően elvégezhesse.
7. Tervezze meg az idejét
Sokszor rohanunk kiszámolni az adott projekthez vagy feladathoz szükséges időt, nagyon optimisták vagyunk ebben a tekintetben. De ez általában azért történik, mert nincs kéznél a szükséges információ, és mert mindig előfordulhatnak előre nem látható események.
Amikor meghatároztunk egy határidőt, és látjuk, hogy nem fogjuk tudni betartani, hajlamosak vagyunk elkedvetlenedni, és hibáztatásért és felelőtlenségért hibáztatjuk magunkat. De mit kell tennie ebben az esetben? Legyen reális a tervezés során, gondolja át és módosítsa a becsléseket, amint további információk állnak rendelkezésre.
8. Kényeztesse magát
Megérdemled! Tárgyaljon magának egy díjat, ha elvégez egy bizonyos feladatot, vagy jól halad egy nagy projekten. Szeretsz sétálni, jó ételeket enni, jó könyveket olvasni?
Csinálj valamit, amihez abban a pillanatban kedved támad, kényeztesd magad! Feladata, hogy megtalálja saját ösztönzőit és jutalmait. Nincs ezzel semmi baj.
9. Keressen másodkézből
Nem azt akarom mondani, hogy valakit keresel, aki elvégzi a munkát helyetted, hanem azt, aki extra motivációt ad neked, azt, aki megadja az utolsó lökést.
Biztosan előfordult már veled, hogy nehezen motiválod magad, vagy egyedül találod meg ezt a motivációt. Tehát valaki, aki értékekkel rendelkezik, felelős és ambiciózus az életben, az lehet a lökés és támogatás, amelyre szüksége van. Keresse meg azt a személyt, és támaszkodjon rá! Más lehetőségei is vannak, például külső támogatás igénybevétele az internetes közösségekben, közös érdekű fórumok, blogok stb. Folyamatos motivációt fog kapni.
10. Távolodjon el ettől az egésztől
Ha már kipróbálta a fentieket, és ez nem ad eredményt, az azt jelenti, hogy nehéz időszakon megy keresztül. Tartson néhány nap nyaralást, utazzon, tervezzen családjával, és ne gondoljon semmire, ami a munkával kapcsolatos. Erőt kell gyűjtenie és meditálnia.
Ne érezd magad bűnösnek, amiért nem dolgozol ez idő alatt. Valójában ez a pihentető idő segít abban, hogy visszatérjen feltöltött akkumulátorokkal, és új innovációs és kreatív levegőt adjon a vállalatnak.