Nem számít, ha hatalmas birkózó rajongó, alkalmi megfigyelő vagy valaki, aki teljesen utálja a sportot, egy dolgot nem lehet tagadni, és csak az, hogy milyen lenyűgöző a test néhány legnagyobb neve a birkózás valóban szabad. Ezek fizikailag felsőbbrendű emberi lények, akik testük erejével büszkék, miért nem adják meg nekik a megérdemelt hitelt? Persze, könnyű utánozni kedvenc szupersztárjainak mozdulatait és támadásait (Rick bácsi, ha ezt olvassa, sajnálom, hogy eltörtem a bokáját), de nem lenne igazán félelmetes, ha valahogy rá tudnánk venni a testünket ugyanúgy néz ki, mint az övék? Rendben, készülj fel, hogy formába lendülj, mert itt van 13 edzésprogram a világ legnagyobb birkózó szupersztárjaitól.
1. Hármas H
A birkózás egyik legismertebb arca, a Triple H az egyik legimpozánsabb testalkatot viseli, amelyet a gyűrű valaha látott. De hogyan csinálod? Nos, próbáljon kombinálni egy órás kardiót az intenzív mellkasi és hátsó rutinnal. Valójában a Triple H-ről 405 font fekvenyomás tudott! Itt tekintheti meg teljes edzésprogramját.
2. Vince McMahon
Lehet, hogy Vince McMahont rossz fiúnak tekintik, de nem tagadható, hogy remek formában van. Szóval hogyan csinálod? 5 készlet fekvenyomás, 3 sorozat lejtős prés, alacsony prés és még sok minden más.