oldal

Információkkal bombáznak minket arról, hogy mi az egészséges táplálkozás. De mi történik, ha egészséges ételeket teszünk életünk egyetlen központjává?

Futáskor a talajra gyakorolt ​​hatás nagyobb, mint sétáláskor. De tudod, hogyan kell vigyázni a lábadra a problémák elkerülése érdekében?

mert nak nek. Párizs

A beled általában több bajt okoz, mint örömet, és napról napra dagadtnak tűnik. A légzés ellenőrzése segíthet elkerülni ezt a problémát.

mert nak nek. Párizs

A fogyás megoldása nem mindig az elfogyasztott ételek mennyiségének csökkentése. Meglepődne, ha tudná, hogy több trükk létezik a zsírégetés során alvás közben.

Blake Lively az Instagramon megmutatta a képletét, amellyel elveszíti azt a 27 kilót, amelyet utolsó terhessége alatt szedett le. A színésznőnek 14 hónapra volt szüksége, hogy visszanyerje pompás alakját. Szeretné tudni, hogy csinálta?

Nem lehet könnyű ennyire meghitt jelenetekkel filmet forgatni, és ezt senki sem tudja jobban, mint Dakota Johnson, aki a felvétel alatt szigorú kiképzésen esett át.

Kim Kardashian elárulta, hogy még őt is meglepik a mérései. de van egy trükkje és az edzésének is sok tennivalója van.

A bizalom növelése, az eredmények hozzáadása, a felelősség növelése és a motiváció ápolása a közös sportolás előnyei.

Melania Olcina az Antonio Ruz és a Sharon Fridman társaságok független táncosa.

mert Guillermo Espinosa

Inmaculada Salomón a spanyol nemzeti bálozó első táncosa.

mert Guillermo Espinosa

Cristina Casa a Nemzeti Táncegyüttes vezető táncosa.

mert Guillermo Espinosa

Aïda Colmenero a kortárs afrikai tánc táncosa és koreográfusa.

mert Guillermo Espinosa

Itsaso Álvarez a Zuk Dance Performing Arts táncosa és koreográfusa.

mert Guillermo Espinosa

Ők a tánc új csillagai. Az utolsó egy olyan tudományág Olimposzán, amely mindennek ellenére igyekszik megszilárdítani nemzetközi presztízsét.

mert Guillermo Espinosa

28 évet szentelt a professzionális atlétikának, és a legnagyobb nyugdíjazást. Karrierje az odaadás és az odaadás példája.

Patry Montero a Patry Fit Style blogján gyors és hatékony edzésprogramot oszt meg a TRX-szel.

Számos tudományos tanulmány kimutatta, hogy összefüggés van a fizikai aktivitás és az élet hossza között. Kelj fel most a székről!

mert silvia torres

Nos, itt segítünk Önnek a rutin folytatásában, és nem állhatunk meg (újra) abban az erőfeszítésben, hogy ezen a nyáron megmutassa „fitt” testét a tengerparton.

Tudja, hogyan hajtják végre a bikram jóga technikát? Olyan különleges, mint gondolnád?

Mindig tökéletes kifogásaink vannak arra, hogy ne járjunk edzőterembe. Ezért hoz téged

Íme a tökéletes edzés futtatásának legfontosabb kulcsa. Csak akkor éri el célját. Írd fel!

mert Merchán angyal

A heti három napos edzéstől való pihenés fokozza a fogyást.

Elveszíti a lélegzetét 20 méter futás közben, vagy nem tudja befejezni a fitnesz órát? Megmutatjuk a kulcsokat, hogy ebben az évben (végre) ne dobja be a törülközőt.

mert nak nek. Párizs

Kevés erőfeszítéssel szeretné megmutatni a tónusú hasizomokat? Ezekkel a gyakorlatokkal a napi rutinban könnyebb megszerezni.

mert nak nek. Párizs

Nincs olyan tanulmány, amely pontosan meghatározná a másnaposság okát, de számos olyan gyógymód létezik, amely működhet.