Mondom, 22 éves vagyok, súlyom 87 kg és 1,67 cm-es, mivel viszonylag magas vagyok, nincs gondom ilyen kereknek tűnni, de sokat szenvedtem ezzel a túlsúllyal, mindig duci voltam, de most nagyon sok, problémáim voltak a hátamon és a térdemen. Az interneten keresve láttam, mennyit kell súlyosan mérnem, és célul tűztem ki a 20-25 kilós fogyást, nem érdekel a holddiéta, vagy az az alma, amelyet egészséges módon szeretnék leadni, és szeretnék tudni, hogy néhányan csökkentették-e ezt az összeget és hogyan tették meg.

64-et mérek

köszönöm mindenkinek, és remélem, elmesél némi tapasztalatot

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videót

Szia danniella22
Azt tanácsolom, hogy keresse fel háziorvosát, és magyarázza el neki a helyzetét, hogy az irányítson egy endokrin szakorvoshoz, és ha nem, akkor forduljon magánhoz, hogy kezelje a problémáját. Eltekintve attól, hogy elmondja, hogy az étel a fogyás (80%) alapja, a többi pedig a testmozgás.
Mindkét dolog kombinációja kis kitartással szerintem a fogyás kulcsa.
3 hónap alatt és az endokrin elveszítettem 11 kg-ot, és hogy kicsit vagy kevésbé mozogtam, mint amit ajánlottak. Nem vagyok szakértő, de remélem, hogy ez az információ nagy segítséget nyújt Önnek. Egy csók.

Szia danniella22
Azt tanácsolom, hogy keresse fel háziorvosát, és magyarázza el neki a helyzetét, hogy az irányítson egy endokrin szakorvoshoz, és ha nem, akkor forduljon magánhoz, hogy kezelje a problémáját. Eltekintve attól, hogy elmondja, hogy az étel a fogyás (80%) alapja, a többi pedig a testmozgás.
Mindkettő kombinációja egy kis kitartással szerintem a fogyás kulcsa.
3 hónap alatt és az endokrin elveszítettem 11 kg-ot, és hogy kicsit vagy kevésbé mozogtam, mint amit ajánlottak. Nem vagyok szakértő, de remélem, hogy ez az információ nagy segítséget nyújt Önnek. Egy csók.

.
Köszönöm, betartom a tanácsot =)

Felvidít!
Nagyon dundi súlyú vagyok, 100 kg, és 1,64-et mérek, és csökkentem az étrendemet, elmondom, hogy sok nuriológussal voltam együtt, és egyetértenek többek között ugyanezzel a zsír-, liszt- és sertéshús csökkentésével ... Jelenleg fogyasztom olyan gyógyszer, amelyet azt ajánlottak, hogy alig fejezzem be egy hetet, és lemérjem magam. Nagyon fontos odafigyelni, amikor az ember nagyon hízik, és el kell tennünk az elemeket, és továbbra is elmondom, hogyan halad a tervem, hogy lefogyok több plusz kilót. Vékonyabb akarok lenni, és így megelőzni sok olyan betegséget, amely pufók miatt minket érint! ANImoo!

Felvidít!
Nagyon dundi súlyú vagyok, 100 kg, és 1,64-et mérek, és csökkentem az étrendemet, elmondom, hogy sok nuriológussal voltam együtt, és egyetértenek többek között ugyanezzel a zsír-, liszt- és sertéshús csökkentésével ... Jelenleg fogyasztom egy olyan gyógyszer, amelyet ajánlottak, alig fejeztem be egy hetet, és lemérem magam. Nagyon fontos odafigyelni, amikor az ember sokat hízik, és el kell tennünk az elemeket, és továbbra is elmondom, hogyan halad a tervem, hogy lefogyok több plusz kilótól. Vékonyabb akarok lenni, és így megelőzni sok olyan betegséget, amely pufók miatt minket érint! ANImoo!

Szerencse!
Ja, hát csak megbetegedtem, félig megfáztam, és egyáltalán nem volt éhségem, ezért kihasználom, hogy egészségesebb és kevésbé haha ​​táplálkozzak, folyton mondod, és nekem nagyon tetszik, ha elvesztettük súly együtt sok lény =)

Ellenőrzés
Az a fontos, hogy orvosi ellenőrzés mellett diétázzon, az egyik unokatestvérem orvosi ellenőrzéssel végezte el az egyiket, és rövid idő alatt körülbelül 23 kilót fogyott, és megtanították neki, hogyan kell enni, mikor és milyen mennyiségben. örült, és az orvos, aki tanácsot adott neki, nagyon jó, megértő és motiváló volt. bss

Felvidít!
Nagyon dundi súlyú vagyok, 100 kg, és 1,64-et mérek, és csökkentem az étrendemet, elmondom, hogy sok nuriológussal voltam együtt, és egyetértenek többek között ugyanezzel a zsír-, liszt- és sertéshús csökkentésével ... Jelenleg fogyasztom olyan gyógyszer, amelyet azt ajánlottak, hogy alig fejezzem be egy hetet, és lemérjem magam. Nagyon fontos odafigyelni, amikor az ember sokat hízik, és el kell tennünk az elemeket, és továbbra is elmondom, hogyan halad a tervem, hogy lefogyok több plusz kilótól. Vékonyabb akarok lenni, és így megelőzni sok olyan betegséget, amely pufók miatt minket érint! ANImoo!

Felvidít!
Köszönöm. sok sikert, és mondja el, hogy megy a terve

Szia
Segíthetünk az ellenőrzési cél elérésében, de írjon nekem a [email protected] e-mail címre, és mondjon el nekünk.

15 kilót kezeltem

6 hónap alatt ez a nagyon kedves szakember nagyon sokat segített nekem, ő segíthet megmondani, hogy hány kiló rossz zsír van, ha folyadékot tart vissza, akkor sok mindent kiszámol és segít a kilók leadásában, mindenekelőtt a végéig támogat, soha nem hagy békén, nagyon örülök nekem, ő az én személyes táplálkozási és dietetikus hahahahaha, hívd 685631086-nak, a neve zeleny.