2016. január 4
Túlzásba esett ételekkel és alkohollal az új év során? Nem mindenkinél fordult elő, ezért fontos a szervezet méregtelenítése, hogy egészségesebben induljon az év. Mutatunk néhány egyszerű és gazdag receptet gyümölcs- és zöldségturmix készítéséhez, amelyek segítenek megtisztítani a testet, csak turmixgépre vagy mini-keverőre van szüksége. Vegye tudomásul, és menjen a szupermarketbe vagy az ökológiai vásárra:
1. Dinnye és ananász
Vágjon 1 kis dinnyét vagy egy fél nagy dinnyét kockákra és ugyanannyi mennyiségű ananászt. Adjon hozzá 1 csésze sovány tejet, 2 evőkanál mézet, 1 teáskanál gyömbért és jégkockákat. Keverjen össze mindent a turmixgépben, és dolgozza fel.
Mikor kell bevenni: ideális reggelire.
Tulajdonságok: segít a zsírok gyors eltávolításában, ezért méregteleníti a testet.
2. Paradicsom és uborka
Vágjon 1 uborkát a héjjal és 1 érett paradicsomot, szintén a héjjal. Adjunk hozzá 1 szál zellert és 1 liter ásványvizet, és keverjünk össze mindent a turmixgépben.
Mikor kell bevenni: böjt és vacsora előtt. A recept elkészítéséhez az összes hozzávalót össze kell keverni. Ez a turmix nagy előnyt jelent, ha éhgyomorra veszi és Tulajdonságok: antioxidáns, tisztító és méregtelenítő. Magas vitamin- és ásványianyag-tartalom.
3. Banán, mangó és. saláta
Ez az úgynevezett zöld turmixok nyári alternatívája. Használja ki az évad előnyeit, és keressen egy jó mangót, adjon hozzá 2 kicsi vagy 1 nagy banánt, 5 salátalevelet, 3 csésze vizet és keverje össze! Ne félj a salátától, édes turmix. Hozzáadhat egy teáskanál mézet, amikor az üvegben tálalja.
Amikor vedd el: uzsonnára ideális, segít éhség nélkül eljutni a vacsorához. Magas energiatartalma miatt ideális délután felébredni.
Tulajdonságok: antioxidáns és energikus. A mangó és a banán rostokban és E-vitaminban gazdag.