A 35 és 44 év közötti nőket csoda diéták veszik célba. EP

independiente

A nyár közelsége arányos azzal, hogy sok spanyol rohan a fogyásra. Csaknem négymillió túlsúlyos spanyol vallja be, hogy valamikor „csoda-étrendet” követett, bár azok, akik leginkább ilyen típusú étrendbe esnek, 35–44 éves, elhízott nők, akik szintén hajlamosak orvosi ellenőrzés nélkül. A legnépszerűbbek az étkezési helyettesítők, a monoélelmiszerek és a folyékony étrendek, amelyek kizárják a szilárd ételek bevitelét. Ezek az „Az elhízás leállítása” című tanulmány eredményei. A túlsúly és a diéták Spanyolországban ”, amelyet a Vivaz végzett, és amelyben elemezték a túlsúlyos és elhízott, 18 és 75 év közötti emberek 2000 interjújából származó véleményeket.

Több mint kétmillió túlsúlyos spanyol vény nélkül kapható gyógyszereket használ fogyáshoz

A tanulmány szerint ráadásul több mint kétmillió túlsúlyos spanyol fogyaszt recept nélkül kapható gyógyszereket a fogyás érdekében, ami azt tükrözi, hogy a spanyolok túlsúlyukat mozgásszegény életmódnak, étrendnek és saját anyagcserének tulajdonítják. Ezen túlmenően az elhízásban szenvedők 80% -a úgy véli, hogy nem szenved ettől, és a túlsúlyos emberek több mint fele nem hiszi, hogy veszélyben vannak olyan betegségek vagy betegségek, mint a cukorbetegség, a magas vérnyomás vagy a koszorúér-problémák.

Nemek szerint az évente többször diétázó, több kilóval rendelkező nők aránya kétszerese a férfiakénak, de általában véve a spanyolok ezen a téren nem állandóak. Valójában a rendszer hatása legfeljebb hat hónapig tart, és a "terv szerint" haladók 20% -a elkötelezettségének hiánya miatt lemond, mielőtt elérné célját, különösen a nőknél, ezt alacsony hangulat, hiány a sport és a társadalmi élet.

Egészséges életmód

Az új "Hamupipőke-diéta" ​​veszélyei

Veszélyes új étrend terjed a tizenéves lányok körében. Eredete Japánból származik, és célja a Disney hercegnők darázs derekának megszerzése. Ban ben […]

A táplálkozási szakemberek általában a túlsúly és az elhízás között különbséget tesznek az úgynevezett testtömeg-index (BMI) alapján, amelyet az egyes emberek kilója és méterben kifejezett magassága hányadosa alapján számolnak. Ha az eredmény 25 és 29,9 között van, akkor túlsúlyos és meghaladja a 30-at, elhízástól szenved. Ezt a skálát figyelembe véve Spanyolországban a legelhízottabbak általában érett nők, ülő munkával, főként irodai dolgozókkal, és általában kényelmetlenek a súlyuk miatt. Ezenkívül a számukra leginkább érintett testterületek a has és a csípő.

Másrészt azok az emberek, akik "csak néhány plusz kilóval" látják magukat, általában férfiak, főleg változatosabb szakmákból származó fiatalok, akik hajlamosak nagyobb súlyt észlelni a hasban és a lábakban. Egy másik figyelemre méltó különbség a nemek között az önkritika, mivel a túlsúlyos férfiak aránya, akik mégis úgy gondolják, hogy "jó állapotban vannak", megduplázza az azonos helyzetben lévő nőkét (6,8% és 2,9%).

A túlsúlyos férfiak aránya, akik mégis úgy gondolják, hogy "csúcsformában vannak", kétszerese a nőknek

Másrészt a túlsúlyos népesség csaknem 30% -a biztosítja, hogy fizikai állapota káros volt számukra társadalmi életükben, és kisebb mértékben a munkahelyükön is. Ezen területek közül az elsőben kiemelkedik a nők esete (23%, szemben a férfiak 11% -ával), akik a túlsúlyra vonatkozó előítéleteket közvetett nyomásként határozzák meg számukra, különösen olyan kérdésekben, mint a divat, az imázs vagy a jólét. lény.

Asztúriaiak, a fogyókúra legállandóbb

A közösségek szerint az étrendjükben a legállandóbbak az asztrusiak, őket az aragóniai és a kasztíliai-la manchai követi, ami jóval meghaladja az étrendben elért sikerek országos átlagát, amelyben a diétát kezdő embereknek csak 10% -a soha nem adta fel. Az ellenkező oldalon találhatók a kasztíliai és a leonéziai, a baszkok és végül az Extremadura, akiknek a fogyás terén a legkevesebb sikerrátát mutatják, csupán 6,3% -uk éri el a diétát.

Egészséges életmód

Tíz diéta, amelyekről hallani fogsz 2018-ban, és mit érdemes tudni róluk

Ha még nem hallottál a makrobiotikus étrendről, a Montignac-módszerről, az Antoine-kezelésről vagy az ösztönterápiáról, akkor a következő napokban ezt teheted. 2018 kezdődik és […]

„A túlsúly a fejlett társadalmak egyik legnagyobb gonoszsága, amely számtalan kockázatot hordoz nemcsak fizikai állapotunk és életminőségünk, hanem sok esetben pszichológiai állapotunk és önbizalmunk szempontjából is. Ezért felelősséget kell vállalnunk egészségünkért, ideális testsúlyunkat nemcsak esztétika, hanem mindenekelőtt egészség kérdéseivé téve, és ehhez két meghatározó tényező van a kezünkben: a helyes étrend és a szokásos fizikai aktivitás, például napi 10 000 lépés gyalogolása, ami az Egészségügyi Világszervezet által ajánlott összeg ”- állapította meg a Línea Directa Aseguradora vállalatirányítási igazgatója, Francisco Valencia.