Egészséges és finom, a legfinomabb „sovány” turmixokat nagyon könnyű elkészíteni. Megmondjuk, hogy melyek és hogyan.

Frissítve 2016. július 6., 11:44

szeretni

A gyümölcslé a gasztro legújabb trendje. turmixok, gyümölcslevek és turmixok, étvágygerjesztő és könnyen elkészíthető, amely tökéletes forrása lett egy olyan egészséges snacknek, amely finom és finom is. Szín- és ízjátéka elengedi a nélkülözhetetlen vitaminok és ásványi anyagok univerzumát, hogy teste teljes kapacitással működhessen. Tanulja meg, hogyan készítse elő őket ... és élvezze ízlelésüket!

Súly ellenőrzés alatt, narancs és zeller.

Egy turmix az alak és az alak megőrzéséhez. A zeller vizelethajtó, a narancs pedig lassítja az öregedést. Egy személy számára az összetevők

3 narancs.

50 gramm zeller.

8 gramm gyömbér.

Hámozza meg a három narancsot és a gyömbért, és tisztítsa meg a zeller törzsét. Szaggassa össze az egészet. Ez a turmix segít a jó emésztésben, és imádni fogja a gyömbér fűszeres érintését!

A leginkább trópusi, körte és kókuszdió.

Az egyik klasszikus a nap kezdete, azzal a kiegészítéssel, hogy emellett trópusi íze van, amelyet szeretni fog. Előny? Antioxidánsokban gazdag, elengedhetetlen a máj jobb működéséhez, segít eltávolítani a méreganyagokat, és segíti a test fiatalabb és egészségesebb maradását. Mindez előnyök! Egy személy számára az összetevők ...

2 körte.

2 csésze kókuszvíz.

Fél csomó friss spenót.

Egy kis agávé, vagy ha nehezen találja meg, 3 vagy 4 kimagozott dátum.

Kétféleképpen lehet elkészíteni. Léként (a pépet elválasztják, amelyet légmentesen lezárt edényben tarthat, és más turmixokhoz visszanyerheti), vagy turmix módban, a gyümölcs teljes belsejét felhasználva (a mag kivételével). A kókuszvíz természetes és finom módon hidratál és édesít, de ha az íze nem győz meg, mindig helyettesíthet egy kis vizet vagy egy fröccsenő tejet.

Édes előétel, ananász és alma.

Keverje össze az összes hozzávalót, adjon hozzá egy kevés cukrot, ha akarja, és tegye hűtőbe. Az összetevők egy személy számára ...

3 szegfűszeg és fahéj ízlés szerint.

4 evőkanál lila kukoricapor.

Turmix ananászból.

3 almás turmix.

Egy citrom leve.

Nem csak a zöldségek számára; alma, banán és spenót.

Ez a turmix a vegán receptek egyik „ékszere”. Gazdag nátriumban, vasban, kalciumban, foszforban és természetesen káliumban. Amellett, hogy elengedhetetlen, ha pár kilót akar lefogyni, kiválóan javítja a keringést, és a táplálkozási szakemberek biztosítják ezt, még az izmok megfelelő működéséhez is. Egy személy számára az összetevők ...

1 alma.

1 érett banán.

3 kimagozott dátum.

½ csomó friss spenótlevél.

3 pohár ásványvíz.

Habverje össze az összes hozzávalót. Díszíthetsz egy szelet banánnal, vagy akár a turmix felületét is megszórhatod a legjobban kedvelt gabonapelyhekkel. Egy tipp: ha nincs datolyád, vagy nem szereted az ízüket, akkor cseréld le mazsolára vagy szárított barackdarabra.