Frissítve 2020. augusztus 18., 08:00
A természetes gyógymódok foglalkoznak a fájdalom okaival, hogy megakadályozzák annak megismétlődését. Ezek a leghatékonyabbak az íngyulladás, kontraktúrák, derékfájás, porckorongsérv és fejfájás esetén.
A fájdalom Ez az orvosi konzultáció első oka, nagy különbséggel az összes többi között. "Itt fáj" az a kifejezés, amely megnyitja azt a kíváncsi kapcsolatot az orvos és a páciens között, amellyel nemcsak beszámol problémájáról, hanem hajlamosít javulásra is.
És ez az, hogy ez a gyakori tünet az a test módja annak jelzésére, hogy valami nincs rendben. De általában ez a kiváltó ok is ahhoz vezet, hogy szakemberhez fordulnak a helyzet megoldása érdekében.
Hajlamos azt hinni, hogy a fájdalmas állapotot motiváló tényezők egyértelmű és gyorsan megoldható oknak köszönhetők. Bár ez néha igaz és egy egyszerű tabletta enyhítheti a fejfájást vagy a derékfájást, ez nem mindig így van. Az okok nem mindig egyértelműek.
Ekkor válik a fájdalom nagy értékű tünetté, amely segíthet felfedezni életünk olyan aspektusait, amelyeket figyelmen kívül hagytunk. Ezeknek a problémáknak a felszínre hozásával megpróbálható mélyen megtisztítani a talajt, és pozitív irányt adni a létezésnek.
Fajta fájdalom
A fájdalom lehet ízületi, izmos, neuralgikus, vaszkuláris. és bármelyikük, akut vagy krónikus:
- Éles fájdalmak: Értelemszerűen az akut fájdalom, például egy ütés okozta fájdalom, kevesebb mint 15 napig tart.
- Krónikus fájdalom: általában több mint három hónapig tartanak, és erre példa a rákos fájdalom.
Van még időszakosan ismétlődő fájdalmak, például menstruációs fájdalom vagy migrén.
Mindazonáltal, vannak olyan fájdalmak, amelyekről nincs tudomásunk. Példa erre az a fájdalom, amelyet a talpflexis terápiás masszázs során tapasztalunk a talpán, amelyet a legtöbb ember "kellemes fájdalomnak" nevez. Ha szerves problémája van, például krónikus székrekedés, a vastagbél a talpra mutat rejtett módon fájnak, és valahogy elvisszük őket egy körre, amikor sétálunk.
Ugyanez történik más reflexes fájdalmakkal is, például az akupunktúrával. Tehát, függetlenül attól, hogy tisztában vagyunk-e a fájdalommal, vagy elfelejtettük, miután beépítettük a napi normálisba, ez a fájdalom az jel, amellyel a test arra figyelmeztet, hogy van valami, amivel foglalkozni kell.
Idegterápia: behatolások, amelyek feloldják
Természetesen kezelje a fájdalmat
Enyhe és esetleges fájdalom esetén minden embernek megvan a maga módja a cselekvésre; valójában az egyszerű gyógymódok általában megoldják az esetet. Például forró fürdő a lábadon hazaérve enyhítheti a fejfájást ami hidegség után alakult ki.
A vállakon végzett enyhe masszázs eloszlatja a nap folyamán felhalmozott feszültséget, és megakadályozza a későbbi kontraktúrákat. Márkenőcs alkalmazása árnika vagy menta segítségével a fájdalom enyhítésére szolgál enyhe bokarándulástól.
A probléma akkor merül fel, amikor szembesülünk súlyosabb vagy tartósabb fájdalom, vagy ciklikusan kerül bemutatásra. Ekkor szükséges minden esetben megfelelő kezelést alkalmazni.
Lássuk az alábbiakban a leggyakoribb fájdalmat, és azt, hogyan lehet őket természetes módon kezelni.
1. Tendinitis: enyhítse őket sokkhullámokkal
Az inak gyulladása, a sporttal kapcsolatos vagy sem, ez sok embert érintő probléma.
Nagy gyakorisággal a gyulladáscsökkentőkkel végzett hagyományos kezelés nem elegendő, és más lehetőségek is kimerültek: rehabilitációs foglalkozások, beszivárgások, műtét (mivel ez gyakran nem garantálja a jó eredményeket).
Ez a helyzet például a váll íngyulladásában (például rotációs mandzsetta), a könyök íngyulladásában (mind a teniszező epicondylitisében, mind a golfjátékos epicondylitisében), a csípő trochanteritisében (egyfajta bursitis), a térd patelláris íngyulladásában (kosárlabdázók), vagy a talp (talpi fasciitis).
Ezekben az esetekben az ún "sokkhullámok", azonosak a vesekövek (litotripszia) oldására használtakkal, nagyon hasznosak.
A különbség az, hogy a testre anélkül alkalmazzák őket, hogy vízbe merítenék.. Ezek egy mechanikus típusú nyomáshullámok, amelyek lebontják a kalciumvegyületeket a meszes íngyulladásban, mintha vesekövek lennének. Abban az esetben nem kalcifikált íngyulladás, a sokkhullámok fájdalmat okoznak a terminális idegátvitel változásai miatt.
Gyulladáscsökkentőek is annak köszönhetően, hogy az úgynevezett folyamat fokozza a gyulladás kémiai mediátorainak lebomlását "indukált hiperémia", ami javítja az ín működését és eltünteti a fájdalmat. Három-öt ülés általában szükséges.
A pihenés is fontos, mivel a tevékenységek korlátozása elkerüli az érintett terület erőfeszítéseit és felgyorsítja a gyógyulást. Bizonyos mozgások végrehajtása során óvatosnak kell lennie, különösen azoknál, amelyekben az érintett izom beavatkozik.
Számítógépes sérülések: Hogyan lehet megelőzni és kezelni őket
2. A kontraktúra hátfájása: a legjobb kézi technika
A Homo sapiens őseinek kövületei azt jelzik, hogy már sokan szenvedtek hátfájástól a csigolyák osteoarthritise miatt. Egy másik dolog tudni, hogy hogyan érzékelték ezt a fájdalmat!
Úgy tűnik, hogy a testtartás vertikalizálásával megszerezzük a feltételeket, hogy könnyebben szenvedhessük a nyaki fájdalmat, a hátfájást és a derékfájást.
Tartós hátfájással szembesülve a diagnózis elengedhetetlen, ehhez pedig jó szakemberhez kell fordulni. Azok a fájdalmak, amelyeket a betegek szörnyű kifejezésekkel írnak le - annyira szenvednek - gyakran tévesen tulajdonítják a csontoknak, annak ellenére, hogy a csigolyák optimális állapotban vannak, és a röntgensugarak nem mutatnak rendellenességeket.
Hogyan lehet javítani a testtartást 12 gyakorlatban
Amikor kontraktúráról van szó, egy jó testterapeuta keze pontosan diagnosztizálhatja a történteket, és megfelelően kezelheti az esetet, néha anélkül, hogy a betegnek egy szót kellene szólnia a történésekről. Talán nem csak a fájó területen van a probléma, de lehet, hogy a a test más részeivel kapcsolatos fájdalom és betonban materializálódik az izomláncok, a fasciák és a kötőszövet kölcsönhatása révén.
3. Derékfájás: teszt acupunurával
Ebben a problémában akupunktúra általában a leghatékonyabb terápia, a hagyományos fájdalomcsillapítók felett, amint azt különböző tanulmányok megerősítették. A megoldás minden betegtől függ, de szükség lehet az érintett terület meridián pontjainak kezelésére, például a hólyag meridián, az emberi test leghosszabb meridiánja.
Derékfájás és a kínai orvoslás: egy másik perspektíva
4. Herniated disc: az RPG segítsége
Amikor az intervertebrális lemez kiemelkedése megnövekszik, a két csigolya között megjelenő "dudor" megnyomja a szomszédos idegszerkezetet, és biztosított a fájdalom.
A mai napig az ortopédok által javasolt egyetlen gyógymód a sebészeti. De a sérv általában a test ismételt visszaélése okozza.
Ebben az esetben az RPG lehet a leghatékonyabb hosszú távú természetes terápia. Az RPG szakértője meghatározza, hogy melyek azok a testtartási hibák, amelyek befolyásolták a sérv keletkezését, és felírja a legjobb gyakorlatokat ezek kijavítására.
Aktív és passzív szakaszokat szoktak végrehajtani az izomrövidülés kijavítására, amely ezt az állapotot támogatta, amely felszabadítja a túlzott nyomás fájdalmas területét. Akkor lehetséges lesz a sérv visszafordítása műtét nélkül, és még tomográfiákkal (CT) és rezonanciákkal (MRI) is megerősítik. A műtét és a heg elkerülésével a szövetek plaszticitása és regenerációs képessége nem romlik.
A gyógyulás útja megköveteli a csigolya és a csigolya közötti tér létrehozását, amelyre a csigolyaközi lemeznek szüksége van.
13 szakasz nyújt egy jól beállított, feszültségmentes gerincet
5. Fejfájás: négy nagyon hatékony természetes terápia
A fejben az összes meridián, amelyet yangnak tekintenek, kezdődik vagy végződik: a gyomor, a vastagbél, a vékonybél, a hólyag, az epehólyag és a hármas melegítő. Azt jelenti a fej a test legtöbb yang (tűz) vége, és hogy ezekben a szervekben bekövetkező bármilyen változás felelős lehet a fejfájásért. Például:
- Gyenge emésztés.
- A székrekedés.
- Epekövek.
A akupunktúra ezt figyelembe veszi, és egyike azoknak a terápiáknak, amelyek a legjobban segíthetnek a fejfájás ellen. Vannak azonban olyanok is, amelyek szintén nagyon jó eredményeket érnek el, például lábreflexológia, hidroterápia és idegterápia
-
Akupunktúra: A fejfájás egyik fő tettese ismét a epehólyag meridián, amint a fej oldala mentén halad, a halánték, az időzített terület és az occipitalis terület között (mielőtt a vállon lefelé menne), ahol a migrén vagy a "hemicrania" (szó szerint "a koponya fele") érinti.
Miután az energiát harmonizálták az akupunktúrával, évekig tünetmentesek lehetnek, csak nagyon alkalmi karbantartási munkára van szükség.
Noha nem ismerik az akupunktúrát, a migrénben szenvedők tökéletesen tudják, hogyan kell rámutatni az epehólyag meridiánjának a fején elhelyezkedő pontjaira, mert fájdalmat éreznek ezen a területen.
- Lábreflex terápia: Kiválóan alkalmas fejfájásra. A talpban több mint 70 000 idegvégződés van. A nyomás a terápiás pontokon lehetséges a test különböző részeinek tonizálása, nyugtatása vagy blokkolásának feloldása, ami enyhíti a tüneteket és utat enged a probléma megoldásának.
- Hidroterápia: Amikor van egy emésztési fejfájás, egy egyszerű, de hatékony hidroterápiás gyakorlat néhány perc alatt megoldja. Összeáll hideg vízzel borogasson a hasára. Ehhez egy téglalap alakú ruhát készítenek, amely az egész hasát lefedi. Hideg vízbe áztatjuk, lecsepegtetjük, amíg nem csöpög, és a hasra helyezzük. Korábban a beteg egy törülközőn feküdt, amely most beburkolja a testet, és amelyet biztonsági csapok tartanak. Erre a gyakorlatra az egyetlen követelmény az emésztés. A test által mindössze 20 perc alatt kiváltott reakció súlyos fejfájást okozhat.
- Idegterápia: Hatékony benne ellenálló fejfájás. Az idegterápia egy helyi érzéstelenítő (lidokain vagy prokain) cseppjének szubkután alkalmazásából áll. Ez a minimális mennyiségű érzéstelenítő hatással van a vegetatív idegrendszerre, és különféle intézkedéseket vált ki távolról. Az akupunktúrához hasonló eredményeket kínál.
8 természetes fájdalomcsillapító, amely enyhíti a fejfájást
Fájdalom: jobb, mint sajnálni
A velünk történõ dolgok szoros kapcsolatban állnak a kozmosszal. Valószínűleg csak azért nem történik semmi, mert nem vagyunk függetlenek a világ többi részétől. Ez a gondolkodás minden fájdalomra vonatkozik, de arra is amikor balesetek, kisebbek vagy nem enyhébbek.
Például miért esünk egy adott napra?
Otthon vagy az utcán vagyunk, szokásos mozgást folytatunk, és hirtelen elveszítjük egyensúlyunkat. Kisebb baleset vagy sérülés lehet. El is felejthetjük az esést, de talán néhány nappal később egy komoly egészségügyi problémát vagy egy súlyos visszaesést fogunk tapasztalni.
Amikor egy személy ritmusa vagy iránya elvonja lényegétől, sebezhetőbbé válik. Valami belül szünetet követelnek a helyzet újragondolása érdekében, legyen az családi, érzelmi, munka, lelki. vagy talán egy kicsit az egészből egyszerre.
Nem hiányoznak a megbetegedések vagy az ájulások. Úgy tűnik, hogy a test kihasználja a bemutatott sok közül az egyiket; akkor nincs más választás, mint otthon maradni néhány napig, vagy akár terápiás segítséget kérni. Amikor pihen, vagy abbahagyja a tehetetlenséget, van ideje és perspektívája elemezni a dolgokat.
A fájdalom segít újrakapcsolódni, mert érzések egész sora kíséri, amelyek hasznosak lehetnek a felfedezés és az elemzés során.
Egészítsen egészségesebb szokásokat
A fájdalomra panaszkodó beteg előtt az orvos vagy a terapeuta először megpróbálja megkülönböztetni, hogy milyen típusú fájdalomról van szó, és milyen testszerkezetek okozzák azt. Legutóbbi, de súlyos fájdalom esetén, néha egy helyi kezelés is elegendő lehet.
De a krónikus fájdalom valószínűleg változtatást igényel részletesebben a szokásokról, az életmódról és a testtartásokról.
Jó hír azok számára, akik akut fájdalomtól szenvednek, és különösen krónikus fájdalomtól szenvednek, az, amint láttuk,az alternatív gyógyászat sokféle lehetőséget kínál hogy gyógyszerek szedése nélkül, vagy az adag jelentős csökkentésével megszabaduljon a fájdalomtól. Ez az anyagcsere-rendszert is enyhíti, és a megérdemeltnél több pihenést ad a májnak és a vesének.
A fájdalomcsillapítókkal, gyulladáscsökkentőkkel és más gyógyszerekkel való visszaélés kockázata
A fájdalomcsillapítók az szorongásoldókkal együtt évek óta a legkelendőbb gyógyszerek. Vannak sokféle fájdalomcsillapító és néhányuk hosszú listával rendelkezik a mellékhatásokról. A legsúlyosabb a veseelégtelenség, amikor a gyulladáscsökkentőket hosszú ideig rendszeresen szedik.
Ne felejtsük el, hogy a veseelégtelenség hemodialízishez vezet azoknál az embereknél, akik egy vagy másik okból életük során számos gyulladáscsökkentőt szedtek.
Másrészről, a fájdalomcsillapítóval való fájdalom elleni küzdelem megkönnyítheti a kényelmetlenséget anélkül, hogy a probléma gyökeréhez nyúlna. Idővel ezáltal a fájdalom véglegesen ülepedhet, és szakaszosan, nagyobb vagy kisebb intenzitással jelenhet meg.