Egészség

Ha nyomon akarja követni, mit eszik az étrend és az életmód javítása érdekében, ezek a mobilalkalmazások segíthetnek Önnek.

vigyázni

A mobilalkalmazások segíthetnek abban, hogy tisztában legyen azzal, mit eszel. Antoni Bernard

їMár irányítottál a legjobban ajánlott táplálkozási dokumentumfilmek, hogy elkezdhessen gondoskodni magáról? tudod mely táplálkozási szakembereket követheti az Instagramon, hogy ne tévessze meg egészségét? Ha igen, akkor csak tudnia kell, melyek a leginkább ajánlott alkalmazások aktív életmód és a jó szokások fenntartásas. Az alábbiakban megmutatjuk.

Az egyik legismertebb mobilalkalmazás My Fitness Pal. Ez egy ingyenes alkalmazás, amely elérhető az iPhone és az Android számára, amely lehetővé teszi, hogy gyorsan és egyszerűen rögzítse fizikai aktivitását és étkezését, hogy táplálkozási és kalóriatartalmat számoljon. Bár a táplálkozási szakemberek szerint a másodiknak nem kell referenciaként szolgálnia, az első segíthet a egészséges életmód és ellenőrizni, hogy a kiegyensúlyozott étrend előírja-e a friss növényi élelmiszerek fogyasztását.

A második alkalmazás, amelyet meg akarunk mutatni neked, az Tészta. egyszerű megoldás a "hűtő pillanat"Amikor kinyitja, megnézi és nem látja a" semmit "a hűtőszekrényben, a Nooddle segít rögtönözni, kísérletezni és kreatívan gondolkodni a pillanat megoldásában a kezedben lévő hozzávalókkal. Ez egy olyan megoldás, amelyet nekünk, fiatal felnőtteknek tervezünk, akik jobban szeretnénk enni és nincs sok időnk (és a szakácsművészetben sem vagyunk szakértők!). Ez egy ingyenes alkalmazás, amely elérhető Androidra és iPhone-ra.

Harmadszor, azt találjuk iDietApp. Egy alkalmazás tervezte Xavier Valles dietetikus-táplálkozási szakember hogy az iDietista rájött, hogy a betegek egyre inkább igényelnek online konzultációs szolgáltatást. Így ez az alkalmazás (elérhető Android-ra) lehetővé teszi ossza meg képeit arról, hogy mit eszel egy táplálkozási szakemberrel aki felajánlja neked a tanácsát. Ez nemcsak a fogyás megfelelő étrendjét teszi lehetővé, hanem a nem megfelelő étkezési szokások felderítését is lehetővé teszi.

A negyedik helyet találjuk Hozzákészült, amely az iPhone és Android számára elérhető a címke fényképével ellenőrizze, hogy a kozmetikumok vagy az élelmiszerek mely összetevői lehetnek károsak az egészségünkre. Ezt az élelmiszer-adalékanyagok és kozmetikai összetevők adatbázisából teszi, amelyet különböző szervezetek, például az EU, a WHO, a FAO, a JECFA gyűjtött adatokból állítottak össze. Az Országos Fogyasztási Intézet Műszaki szolgálata, Élelmiszer-adalékanyagokkal foglalkozó vegyes bizottság, FAO/WHO Élelmiszer-adalékanyagok vegyes szakértői bizottsága.

Befejezésül megvan Tudja, hogyan kell egészségesen táplálkozni. Az Android számára elérhető alkalmazás, amely teljes táblázatot mutat be nekünk étel összetétele az orvosok konkrét betegeknek készítették, de az élelmiszerekben és a tápanyagokban fennálló egyensúlya mindenkinek érvényes, aki aggódik egészsége és jóléte miatt.

Mindezek az alkalmazások segíthetnek abban, hogy tudatosítsuk, hordozunk-e vagy sem egészséges életmód szokások és javítani az étrendünket annak köszönhetően, hogy tisztában vagyunk azzal, mit csinálunk jól és mit csinálunk rosszul.