kalória

A testmozgás nagyon ajánlott tevékenység minden ember számára. A séta, a futás vagy a kerékpározás a leginkább ajánlott tevékenységek közé tartozik. Ezenkívül mindannyian nagyon egyszerű módon gyakorolhatjuk őket, anélkül, hogy csak pénzt költenénk. Bemutatjuk 10 alkalmazás a lépések és a kalória mérésére a mobilról, valami, ami nagyon kényelmes módon segít nyomon követni az edzéseket.

Az alábbiakban bemutatott alkalmazások egyikének számos előnye van. Először is, egyetlen alkalmazásban összegyűjtjük a testedzések összes adatait. Ez bután hangzik, de amikor négy hónapon át minden nap edzett, kíváncsi lesz a fejlődésére. Köszönhetően az összes adat összegyűjtésének, tudni fogja, mennyire javult az edzettsége.


A második előny a lépésszámláló funkcióval függ össze. Mindannyian hisszük, hogy sokat mozogunk a nap folyamán, de számos tanulmány azt jelzi, hogy kevesebbet mozogunk, mint gondolnánk. A lépésszámláló segít megismerni a nap során megtett lépések számát, így tudni fogja, hogy mozog-e eleget vagy sem.

Végül az általunk kínált alkalmazások közül sok az lehetőség az egész nap elégetett kalóriák nyomon követésére. Ez lehetővé teszi számunkra, hogy összehasonlítsuk ezeket az adatokat a nap folyamán elfogyasztott kalóriákkal, és ezzel megtudhatjuk, hogy megfelelő-e az étrendünk, vagy módosítanunk kell.

E rövid magyarázat után folytatjuk a 10 legjobb alkalmazás megtekintését, amelyek segítségével mérheti a lépéseket és a kalóriákat a mobiljáról.

MyFitnessPal kalóriaszámláló

A MyFitnessPal egy nagyon komplett alkalmazás, tökéletes társad lesz a sportolás során. Funkciói nagyon változatosak, a tevékenység és a megtett lépések nyomon követésétől a fejlett és teljes kalóriaszámláló, amely lehetővé teszi az étrend tökéletes ellenőrzését az elvégzett gyakorlattól függően. Ennek az alkalmazásnak köszönhetően nyomon követheti mindazt, amit eszel és mit éget el minden nap.

Pacer Health

A Pacer Health elsősorban a lépésszámlálóra vagy a lépésszámláló funkcióra összpontosít. Egy nagyon hasznos eszköz a nap során megtett összes lépés számolásához, Így megtudhatja, hogy eléggé mozog-e, vagy élete mozgásszegényebb, mint gondolta. Képzési programokat és fejlett teljesítményelemzéseket is kínál, bár ezek fizetett lehetőségek.

Google fit

A Google Fit az internetes óriáscég javaslata a legatsportosabbak számára. Ez az alkalmazás külső eszközök nélkül is használható, bár szinkronizálhatja az Android Wear alkalmazással annak lehetőségeinek javítása érdekében. Fő funkciói közé tartozik a megtett lépések, a futási sebesség, az idő, a távolság, a pulzus és a különböző tevékenységek során elfogyasztott kalóriák rögzítése.

Noom séta

A Noom Walk egy másik lépésszámláló gyártására szakosodott alkalmazás. Fő jellemzője az nem a GPS-re, hanem a telefon mozgására támaszkodik akárcsak más hasonló alkalmazások. Ez jóval alacsonyabb akkumulátor-fogyasztást jelent, ami tökéletes arra, hogy a hosszabb munkamenetek során ne kerüljön elakadásba.

Zombik, fuss!

Ön azok közé tartozik, akiknek motivációra van szükségük ahhoz, hogy sportolni menjenek? Zombik, fuss! ez lehet a megoldás a problémádra. Ez az alkalmazás megpróbálja feléleszteni a sportfoglalkozásokat egy érdekes történettel, amely csak akkor mozdul elő, ha mozog akár gyaloglás, akár kerékpározás. Szeretné tudni, hogy ennek mi a vége? Nos, tudod, mit kell tenni.

Az alkalmazás a kövesse a megtett távolságot, az eltöltött időt és az átlagos sebességet. Ezek az adatok nagyon értékesek lesznek a hónapokban elért haladás méréséhez. Tartalmaz egy térképet, hogy mindig tudja, hová ment.

Futáslépések

A Runtastic Steps egyszerűbb alkalmazás, mint a hagyományos Runastic. Funkcionalitása korlátozottabb, ideális alkalmazás a nap folyamán tett lépéseink mérésére. Napi célt tűzhetünk ki, hogy értesítsen minket, ha elérjük. Kétségtelenül nagyon érdekes lehetőség a felhasználók számára, akik valami egyszerűt keresnek, de ez működik.

Sport Tracker

A közösségi hálózatok szenvedélybetegjeinek szánt sportalkalmazás, amelynek egyik funkciója az eredményeink megosztása a közösségi hálózatokon. A Sport Tracker az kompatibilis számos sporttal, például gyaloglás, kerékpározás vagy futás. Egy nagyon intuitív alkalmazás, amely nyomon követheti lépéseit, sebességét, távolságát és pulzusát.

Accupedo+

Az Accupedo + egy másik nagyszerű lehetőség a mindennapi lépések számlálására. Fejlett algoritmusa a járáson kívül minden mozgás szűréséért felelős, ily módon sokkal megbízhatóbb adatokkal rendelkezünk. Ezenkívül tájékoztat bennünket a megtett távolságról, a hozzávetőlegesen elégetett kalóriákról és a gyakorlat időtartamáról. Kompatibilis a Google Fit programmal és számos sportággal, például kerékpárral. Ez segít nekünk nyilvántartást vezetni evolúciónkról.

Ugrás Fitness Csoport

A Leap Fitness Group egy nagyon könnyen használható lépésszámlálót kínál számunkra. Ez az alkalmazás a telefon érzékelőivel kiszámíthatja a napi tevékenységek során elvégzendő lépések számát. Olyan egyszerű, hogy még működésbe sem kell lépnie. Grafikonokat tartalmaz, amelyek sokkal vizuálisabban ábrázolják az adatokat.

RunKeeper

A RunKeeper egy másik alkalmazás a közösségi médiától függők számára. tudsz ossza meg vívmányait nagyon egyszerűen a kapcsolattartókkal, hogy megmutassa márkáit, vagy a legjobb tanácsokat adja és képesek legyenek javítani. A RunKeeper Elite előfizetésed lehetővé teszi, hogy kapcsolattartói élőben nézhessék meg a munkameneteket. Az alkalmazás képes statisztikákat gyűjteni az edzés ütemével, a megtett távolsággal és a töltött idővel kapcsolatban. Mintha ez nem lenne elég, foglalja magában a hangos edzést a fejhallgatón keresztül.

Ez a 10 legjobb alkalmazás a mindennapi lépések és az elfogyasztott kalóriák számlálásához. Megjegyzéseket tehet tapasztalatairól, hogy segítsen más felhasználóknak.