Mivel nemcsak a jó étkezési szokások és gyakorlatok táplálják a jó étrendet, a 100,9 alatt 6 érdekes tényt közölünk, amelyek mindegyike bizonyított, és amelyek kiváló kiegészítői lehetnek az étrendnek.
Mivel nemcsak a jó étkezési szokások és gyakorlatok táplálják a jó étrendet, a 100,9 alatt 6 érdekes tényt közölünk, amelyek mindegyike bizonyított, és amelyek kiváló kiegészítői lehetnek az étrendnek.
Menta illata van
Csökkenti az étvágyszintet és a kalóriafogyasztást.
Használjon piros porcelánt
A vizuális ingerek elősegíthetik az étvágyunk korábbi kielégítését, ehhez vörös vagy hasonló cserép használatát javasolják.
Fizessen készpénzt
A készpénzzel fizető emberek egészségesebb ételeket választanak, mint azok, akik hitelkártyával vásárolnak. Ezzel az utolsó rendszerrel könnyebb esni a kísértésbe, és úgy dönteni, hogy többet költenek annak érdekében, hogy olyan dolgokat fogyasszunk, amelyekre testünknek nem feltétlenül van szüksége.
Használjon pozitív ösztönzést
A vizuális ingerek mindig segítenek. Jó kezdet lehet, ha finom és egészséges ételeket tárol a hűtőszekrénybe.
Tartsa rendben az íróasztalt
Bizonyítottan az idő rendezett munkaterületen való eltöltése növeli annak esélyét, hogy egészségesebb étkezési lehetőségeket válasszon.
Előnyben részesíti az alacsony hőmérsékletű környezeteket
A melegedéshez a testnek keményebben kell dolgoznia, és ennek következtében több kalóriát kell égetnie, mint meleg környezetben.