A diétázás nem jelent problémát.
Hagyok neked ezt az alacsony kalóriatartalmú és magas fehérjetartalmú sajttortát, amely minden alkalomra nagyon jó lehetőség!
Kiváló íz és állagú!
ÖSSZETEVŐK:
500 gr tejszínhab
2 evőkanál könnyű krémsajt Philadelphia típusú
Édesítőszer ízlés szerint
Vanília aroma vagy aroma
4 tiszta
2 tojás
Bogyók (opcionális)
KÉSZÍTMÉNY:
1. A vörös bogyós gyümölcsök kivételével az összes hozzávalót verje fel egy edényben drótkeverővel.
2. Öntsük a keveréket egy előnyösen szilikon formába, és süssük 60 percig 170 ° -on melegítéssel és lefelé.
3. Hűtsük le, öntsük ki és tegyük hűtőbe, hogy legalább 3 órán át hőmérséklet és állag érje el.
4. Tálalás előtt piros bogyós gyümölcsökkel díszíthetjük.
5. Jó étvágy!
A SZERZŐRŐL
Fitness-konyha a Nudiru-tól Fitness-konyha a Nudiru-tól, fitnesz receptek az egészséges ételek és a diéták élvezéséhez.
Kapcsolódó hozzászólások
Mini Fitzzas szív
Mi lehetne jobb terv Valentin-napon, mint egy fitzzas vacsora azzal a különleges valakivel? ...
PESTO fehérje paszta
Tésztaimádók! Élvezze ezt a nagyszerű receptet @laurarobisco pesto szószával és sajnálattal. Ez a recept ...
Csokoládé és mogyorós illatú csokoládék
Ki mondta, hogy nem lehet fitt karácsony? Ne hagyja ki ezt a csokoládé recept receptet ...
PANETTONE KARÁCSONYI FIT
A híres olasz karácsonyi desszert a legmegfelelőbb és legegészségesebb változatban! Mit vársz, hogy kipróbáld? ...
FEHÉR-NOUGÁT
A tökéletes fit nugát erre a karácsonyra! Használja ezt a receptet, amellyel lenyűgözheti [e-mailben védett] ...
ZABRÉSZ ALMÁVAL ÉS FARNAMONNAL
Ebben a receptben néhány finom zabpehelyből, almából és fahéjból készült rúdot kínálunk, amelyek ideálisak ...
Ne hagyjon ki semmit!
Legújabb Bejelentkezések
- Tudja, mi a probiotikus étel? 2020. december 28
- A hidratálás fontossága a sportban 2020. december 17
- Pozitivitás és egészség 2020. december 10
- Az izomtömeg növekedésének pillérei 2020. december 3
- Az antinutriensek veszélyesek? 2020. november 25
RetailRocket
Kategóriák
- #BEPMF
- Étel
- bePMFall
- Tornagyakorlat
- Crossfit
- Érdekességek
- Napidíj
- Gazdaság
- Kitartás
- kiképzés
- Interjúk
- Csapat
- Stílus
- Események
- Fotók
- Humor
- Védjegyek
- Motiváció
- hírek
- Új tendenciák
- Parkour
- Kap enni
- Képezzen
- [E-mail védett]
- Akciók
- Pszichológia
- Receptek
- Test-elme-étel kapcsolat
- Rutinok
- Kategória nélkül
- Lottó
- spártai
- Kiegészítés
- Szépség tippek
- Aktív élet
#BePMF csapat
Látogassa meg az online áruházat
Helló az én nevem Aida campeny és imádom a mogyoróvajat! Személyi edző és sporttáplálkozási szakember vagyok. Egészséges vegán életmódot folytatok. Szeretem segíteni az embereket mind fizikai, mind pszichológiai céljaik megvalósításában, különösen a női szektorban. Mivel tudom, hogy a sport az életem része volt, és nem tudok elképzelni egy életet nélküle, jelenleg a Crossfit és a versenysorozatot gyakorolom.
A nevem Darius, Személyi edző és táplálkozási szakember vagyok a PonteMASfuerte-nél. Sok éve vagyok az állóképességi sportok világában, több Ironman 70.3-at is elvégeztem, és jelenleg az első IRONMAN-ra készülök.
"Ahhoz, hogy valamit szerezz, fel kell áldoznod"
Helló az én nevem Dani perez, Táplálkozási tanácsadó és személyi edző a PonteMASfuerte-nél évek óta. Kiskorom óta harcolok a harcművészetekkel, fontosnak tartom a fegyelmet, a tiszteletet és a kitartást, az önmagával való összhang alapvető alapjait. Ezekben az években sok embernek segítettem céljaik elérésében, és minden nap új kihívás.
"Csak neked kell bizonyítanod valamit, te magad vagy"
A nevem Meri bár ismertebb nevén Merione. Személyi edző, táplálkozási és futballedző vagyok. Hobbim mindig is a súlyok és a foci világa volt. Amíg el nem döntöttem, hogy a hobbim a szakmám lesz.
"Nagyon hiszek a szerencsében. És azt tapasztaltam, hogy minél keményebben dolgozom, annál szerencsésebb leszek"
A nevem Jordi, Dietetikus, fizikai és sporttevékenységek technikusa és fitnesztermi szakember vagyok. Idővel megtanultam értékelni a táplálkozás és a fizikai aktivitás fontosságát, két szempontot, amely véleményem szerint alapvető lehet az egészségünk és a boldogságunk szempontjából. Ezért fontos, hogy naprakész legyünk, figyelmesek legyünk arra, amit eszünk, és jól válasszuk ki, hogy mit szeretnénk táplálni.
A nevem Pau garcia. Nagy érdeklődést érzek a táplálkozás világa iránt és különösen az ételek testünkre gyakorolt hatása iránt. Csatlakoztam a BePMF közösséghez, amelynek jelenleg is része vagyok. Olyan embernek tartom magam, aki szeret tisztában lenni a legfrissebb hírekkel, kutatásokkal és tanulmányokkal ezen a területen. És mindig az ötlettel: Ha az vagy, amit eszel, akkor mi szeretnél lenni?
- 7 tipp az egészséges táplálkozáshoz ezen a nyáron MAS Szupermarketek
- Fogd meg az adatokat! Teliholdi étrend 3 kiló fogyás a hétvégén; 800Hírek
- Brokkoli az étrendben 10 ok ennek a szuperételnek a beépítésére
- 6 étel a hideg elleni küzdelemhez, zsír elhízás nélkül
- Kihasználva a szappan készítéséhez használt olajat; Diéta falánkhoz