Szeretne egy gyönyörű fényes bőr, több energiát vagy akár elveszít néhány felesleges kilót? Tudta, hogy mindez egy nagyon egyszerű trükknek köszönhetően lehetséges? Szükséged van igyál több vizet!
Akár hiszed, akár nem, a drága krémek és diéták egyáltalán nem segítenek, ha elfelejted a szépség és az általános jólét elengedhetetlen feltételeit: a vizet!
Az emberi test áll 60-70% víz. Élelem nélkül akár 3 hétig is élhetünk, de nincs víz.
Tudományos vizsgálatok kimutatták, hogy a dehidráció már 1% -ának negatív hatása van a hangulat, a koncentráció, memória és motorfunkciók. A probléma azonban az, hogy amikor szomjas vagy, akkor már kiszáradt. Tehát keresse meg a pohár víz most és olvass 7 okot vizet inni MINDEN NAP!
1. Javítja a hangulatot
A kiszáradás miatt idegesnek, dühösnek vagy egyenletesnek érezheti magát nyomott. Minél több vizet iszol, annál jobb lesz a hangulatod.
2. Viszlát, duzzanat
Sötét karikák, duzzanatok,. ezek a jelei annak, hogy a tested megtartja a folyadékokat, akár egy álmatlan éjszaka, akár a túl sok sós étel miatt. Amikor ezeket a tüneteket szenvedjük, szükségünk van rá igyál több vizet hogy megtisztítsa a testet és nyirokrendszer, És ugyanakkor nézz ki frissebbnek és fiatalabbnak!
3. A test méregtelenítése
A toxinok vizelettel és izzadsággal távoznak a testből. Ha nem iszunk elegendő vizet, nem tudunk megszabadulni tőlük, ezért kezdenek felhalmozódnak a testben.
4. Segít leadni a felesleges kilókat
Gyakran azt hisszük, hogy éhesek vagyunk, de a valóságban testünk azt akarja közölni Szomjasak vagyunk. Tehát ha fogyni akarunk, nagyon fontos, hogy igyunk vizet. Ilyen módon nem eszünk túl és megszüntetjük a fogyást megakadályozó káros anyagokat.
5. Javítja az emésztést
Igyál egy nagy pohár vizet evés előtt javítja az emésztést. A víz előkészíti az emésztést az elfogyasztott ételhez. Az emésztésed legjobb kombinációja vízből és ételből áll a magas rosttartalom.
6. Előnyökkel jár a bőr számára
A bőr az legnagyobb orgona testünk. A sok víz fogyasztása számos jótékony hatással van a bőrére, különösen a egészség és megjelenés.
7. Megakadályozza az idő előtti öregedést
Megfelelő hidratálás csökkenti a bőr ráncait. Ha azt szeretné, hogy a bőre megjelenjen fiatalabb, Mindig maradjon hidratált!
Dehidrációs tünetek, amelyekre figyelni kell:
- szomjúság,
- fáradtság és ingerlékenység,
- székrekedés,
- borostyán vagy méz színű vizelet,
- szédülés,
- gyors vagy szabálytalan szívverés,
- táskás szem és száraz bőr,
- fejfájás, ízületi fájdalom és görcsök,
- megnövekedett testhőmérséklet.
Tippek a megfelelő hidratáláshoz:
- Mindig hordjon egyet vizesüveg (az a fajta, amely többször használható - mentsd meg a bolygót!).
- Próbálj többet enni étel mit vizet tartalmaznak - friss gyümölcs és zöldség.
- Új szokás: minden étkezés előtt igyon meg egy pohár vizet.
- Kerülje a gyümölcsleveket és a koffein tartalmú italok, mert a testednek még több vízre lesz szüksége ezek feldolgozásához.
- Reggel készítse el az italt Ital ürítése 1 liter vízben, és élvezze finom málna ízét. Az ürítő ital segít abban, hogy hidratált maradjon és tisztítsa meg testét a méreganyagoktól és más káros elemektől.
Hogyan működik az ürítő ital?
Az ürítő ital felgyorsul karcsúsító, feloldja a cellulitis és távolítsa el a felesleges víz jelen van a testben, ami azt az érzetet kelti bennünk, hogy több kiló van, mint a valóságban. Az ital szó szerint tisztítja a nyirokrendszert és ezért felgyorsítja a víz és a méreganyagok eltávolítását, ezáltal megtisztítja a máját és javítja az emésztést.
Ha minden reggel iszik ivóvizet:
- elveszíti az első kilókat a használat első napjaiban
- növelni fogja a a felesleges víz eltávolítása és a méreganyagok 27% -kal
- 1 hét alatt csökkenti a duzzanatot 60% -kal
- fogyni fog - 10 nap alatt érezhető eredményeket ér el
- neked lesz kevesebb cellulit