Széles körben ismert, hogy a zöld tea jót tesz az egészségünknek, íme 10 jó ok, amiért érdemes egy csészét inni minden nap:
Növelje immunitását
A zöld teában található polifenolok, flavonoidok és C-vitamin stimulálják az immunrendszert, hogy megerősítse az emberi testet a megfázás, az influenza és a különböző fertőzések elleni küzdelemben.
A neurológiai betegségek megelőzése és kezelése
A napi zöld tea fogyasztása segíthet megelőzni a degeneratív és neurológiai betegségeket, mint például a Parkinson-kór és az Alzheimer-kór. Ennek oka a polifenolok, amelyek segítenek fenntartani az agy azon részeit, amelyek szabályozzák a tanulást és a memóriát.
Segít a fogyásban
Egy új tanulmány kimutatta, hogy a zöld tea kivonat növeli a test kalóriaégetésének sebességét. Csökkenti a vérzsírt, a koleszterint, a puffadást, méregteleníti a testet és elnyomja az idő előtti étvágyat.
Vízhajtó tulajdonságokkal engedélyezve a felesleges vizet is eltávolítja, és így csökkenti a túlsúlyt. De ne feledje, hogy a fogyás legjobb módja a megfelelő táplálkozás és a rendszeres testmozgás együttes alkalmazása!
Öregedésgátló
Mivel nagy mennyiségű oligomer proantocianidint tartalmaz (az egyik legerősebb antioxidáns), úgy vélik, hogy késlelteti az idő előtti öregedési folyamatot. Ezek az antioxidánsok olyan szabad gyökök ellen küzdenek, amelyek távol tartják az öregedést és elősegítik a hosszú élettartamot.
UV védelem
Nyáron az UV (ultraibolya) sugarak állandó fenyegetést jelentenek. Szerencsére a kutatások szerint antioxidánsokban gazdag, amelyek a szervezetben található szabad szabad gyököket elszívják. Ráadásul a zöld tea kivonatok használata a fényvédőjével együtt a legmagasabb szintű védelmet nyújthatja Önnek.
Segít a cukorbetegség szabályozásában
A zöld tea nyilvánvalóan normalizálja és szabályozza a szervezet vércukorszintjét. Ennek a teának az összetevői segítenek szabályozni a glükózszintet, csökkentve a vércukorszint növekedését. Ezenkívül kiváltja és serkenti az inzulin termelését, és bizonyos mértékben aktiválja a hasnyálmirigy működését.
Hidratál
Ellentétben azzal a közhiedelemmel, hogy a tea dehidratál, a zöld tea hidratációs előnyöket nyújt, hasonlóan a vízhez.
Növeli a testmozgással szembeni ellenállást
Tudományos kutatások szerint a zöld tea kivonatokban található antioxidánsok növelik a test zsírégető képességét üzemanyagként, ami megmagyarázza az izomállóképesség javulását. Emellett javítja az energiaszintet és növeli az anyagcserét.
Küzdelem a rák különböző fajtáival
A jelentések szerint a zöld tea kivonat rákos sejtek pusztulását és éhező daganatokat idéz elő azáltal, hogy lelassítja az őket tápláló új erek növekedését. A teában található antioxidánsok segítenek megvédeni a különböző rákos megbetegedéseket: beleértve az emlőt, a gyomrot, a vékonybelet, a hasnyálmirigyet, a májat, a petefészket, a vastagbelet, a vastagbélet, a bőrt, a tüdőt, a nyelőcsövet, a prosztatát és a szájüregi rákot.
Csökkenti a szívroham kockázatát:
Az ebben a teában található flavonoidok az erek ellazításával védik a szívet, hogy a vér könnyebben áramolhasson. A zöld tea elfogyasztása gyorsan javítja a vér ereket bélelő sejtjeinek egészségét, és hozzájárul a szívbetegségek kockázatának csökkentéséhez is. Tehát óvja a szívét, és igyon rendszeresen zöld teát.