Ha abbahagyjuk az új technológiai élet által okozott főbb fizikai problémákat, kettőt emelhetnénk ki a többi fölé. Az első olyan szemhibák, mint a presbyopia; a második, az úgynevezett „egér szindróma”, amely akkor fordul elő, ha a perifériát hosszú ideig vezetik. Ezért kényelmes tudni trükkök az egér használatához és ne szenvedje el a következményeket.
Ez a patológia a carpalis alagút szindrómájához kapcsolódik: akkor fordul elő, amikor a középső ideg, amely a könyöktől a kézig fut le, csapdába esik, amikor áthalad a carpalis alagútban, a tenyér alatt elhelyezkedő szalagok területe. Szokásos tünetei: zsibbadás, lüktető fájdalom, valamint az érintett csukló erő- és mozgékonyságvesztése.
Néhány trükk az egér használatához
Először is biztonságosan kell játszanunk: ha egy ideje kényelmetlenséget tapasztalunk, tanácsos felkeresni háziorvosunkat, aki ellenőrzi, hogy milyen mértékben lehet sérülés. Ha ez nem volt komoly, pihenést küldhetett, és jéget törölközővel felvehetett, gyulladáscsökkentő kenőcsöt írhat fel stb. Még ez a fájdalom is eredhet valamilyen reumatikus patológiában. Minden embernek más-más tanulmány szükséges.
Ennek ellenére bemutatunk néhány trükköt az egér használatához és így tovább kerülje az egészségügyi problémákat számítási feladatainkban.
Javítsa testtartását
Az ISO-előírások szerint az egyik legnagyobb hibánk, mint felhasználó, a kar helyzetében van, mivel hajlamosak vagyunk túlságosan összehúzni és az alkarral olyan szöget zárni, mint egy csirkeszárny, és azonnal kinyújtani kényszerítve. hogy peremen maradjon. A későbbi szövődmények elkerülése érdekében a könyököt a lehető legtovább támogatni kell vagy be kell helyezni. A kéznek vízszintesen az egéren kell nyugodnia, anélkül, hogy a feszültség miatt nyomást vállalna. Az egyetlen erőfeszítést abból a kézből kell megtenni, amely mozgatja az egeret. A mozgásnak természetesnek, egyenes vonalúnak, kéztől ujjig egyenletesnek kell lennie.
Konfigurálja az egeret
Mind Windows, mind Linux alatt lehetőségünk van módosítani a kurzor sebességét, a görgetést és a dupla kattintást. Mi több, a legtöbb egér szerencsejáték lehetővé teszi felhasználói profilok létrehozását: Addig játssz a beállításaiddal, amíg meg nem találod az optimálisat. Akkor is, ha a trackpad egy laptopon, mivel egy, két vagy négy ujjhoz gesztusokat rendelhetünk, használja ki őket.
Vásároljon az Ön igényeinek megfelelő egeret
Kimutatták, hogy a kisebb egerek sokkal hajlamosabbak a sérülésekre. Ennek magasnak, kompaktnak kell lennie (a hüvelykujj pihentetéséhez szükséges uszony sem kímélné), és a lehetőségek pontos számával kell rendelkeznie. Jobb, ha vezeték nélküli. Az ok egyszerű: a kábelek feszültséget és erőt generálnak, hogy figyeljenek a felesleges mennyiségre.
PC-n javasolhatjuk a Lenovo X1 Presenter vezeték nélküli perifériát, amelyet úgy alakítottunk ki, hogy 'V' alakú legyen, és kényelmes helyet biztosítson a tenyerének a természetes pihenéshez.
Ha inkább olcsóbbat és vezetékesebbet szeretne, javasoljuk a Lenovo Legiont.
Ez kétségtelenül az egyik legjobb trükkök az egér használatához és ne szenvedjen a kísérletből: vásárolja meg a legmegfelelőbbet munka- és szabadidős szükségleteinkhez.
Egy megfelelő szőnyeg
Ez a nagy függőben lévő kérdés. Évekkel ezelőtt a szőnyeget elválaszthatatlan kiegészítőként értékesítették; De mivel a LED vagy a lézer szenzoros egerek kicserélték a gömbölyű egereket, gyakran előfordul, hogy ezen kiegészítés nélkül az egeret használja. Ez azonban nagyban befolyásolja viselkedését, reagálóképességét és sebességét.
A Razer egész filozófiát vall ezen ötlet körül. Beágyazott ezüstfóliákkal ellátott szőnyegei javítják a felület visszaverő képességét az egér érzékelőivel szemben. A trükk az, hogy vékony szőnyeget kell keresni, az asztal egyenlőtlenségeinek elkerülése érdekében és ha lehetséges, helyezzen el egy enyhe rámpást az alján, hogy elkerülje a csuklóval való súrlódást. Legyen nagyon óvatos a zselés csuklótámasszal ellátott szőnyegekkel: ha nagyon markáns és nem ergonomikus formájúak, akkor végül inkább ellenségek, mint szövetségesek lesznek.
Pihenés és testmozgás: az egész test össze van kötve
Carpalis alagút szindróma az inak kopását okozza kezét, ami megduzzad. Ez korlátozza az inak számára rendelkezésre álló helyet, ami nagyon gyakori azokban a munkákban, amelyek a csukló használatát és nyomását igénylik, vagy bármilyen olyan munkában, amely erővel és feszültséggel jár a kezekkel.
Ezekben az esetekben a logikus dolog az óránként tartson tíz perc szünetet. A széktől, ahol ülünk, a lábunkkal elsajátított testtartásig ... minden meghatározza, hogy testünk hogyan fogja támogatni a hosszú munkameneteket.
Ideális esetben a szék 45-50 cm magas és az asztal 70 és 75 cm, logikus távolságot tartva a törzstől. Koherensebb kényszeríteni a monitor helyzetét, ahova nézünk, mint a vállak meghajlítása és súlyos hátfájás.
Csökkentse az egér használatát
Ha elértük a megfelelő gamer billentyűzetet, használhatunk makrókat. Az egyik tipp a parancsok használatában rejlik. Nem csak azokat, amelyeket már ismerünk, például másolhat és beilleszthet. Konfigurálhatjuk a nyomtató útvonalát, a böngészőben található fülek parancsikonjait és másokat is. A rendelések gyors útvonalainak ismeretében kevesebbet mozoghat, hogy kevesebbet nyomsz és a kezed szenved a legkevésbé.
Keressen egészségesebb alternatívákat
Az egér hosszan tartó használata szinte mindig valamilyen problémához vezet. A grafikus táblagép választása az egyik legjobb lehetőség, mivel jó áron megtalálhatók. A) Igen, csökkentjük a csuklóra gyakorolt nyomást és gyorsabban haladhatunk. Az ötlet az lenne, hogy egy nagy dőlésszögűet használjon, hogy ne kelljen sokat utaznia a karral, és hogy a ceruzának saját vezérlője legyen, amelyet nem szabad használni szoftver harmadik fél.
Végül tanácsot adunk az olvasónak látogasson el egy számítógépes boltba és hallgasson tanácsokat, mérje meg az asztalon lévő helyet, és gondolkodjon el a függőleges egerek felszerelésének lehetőségén, hogy eldöntse, melyik felel meg legjobban a munkafolyamatunknak.