A túlsúly nagy probléma a mai társadalomban, és egyre több tudatos ember szeretne fogyni. Az emberek különböző okokból szeretnének fogyni.

éves

A nyilvánvaló egészségügyi előnyöktől kezdve a bizonyos ruhadarabok jó megjelenéséig az emberek megtalálják a motivációjukat, hogy ártalmatlanítsák a szemetet, és leadják ezeket a felesleges fontokat.

Ha nem akar lemaradni egyetlen hírről sem, mindenképp aktiválja az értesítéseket oldalunkon Facebook hogy naprakész legyek mindennel, ami történik, mint?, Nagyon könnyű:

Josie Desgrand-nak 63 kg-ot sikerült lefogynia

Az ausztrál tinédzser motívuma Josie Desgrand A fogyás megkezdéséhez az Instagram volt. 16 évesen, és már mérlegel 127 kg, Tudtam, hogy valaminek meg kell változnia Különösen szomorú volt, amikor új étrendjét kezdte, de a karcsú modellek fényképeinek látása visszahozta a mosolyát, és néhány sikertelen diétázási kísérlet után egyre többet evett egy rossz közérzet és az ócska ételek falatozásának ördögi körében.

Is zaklatás áldozata volt, amitől elveszítette önértékelését. Úgy döntött, hogy valamit tenni kell. "Bementem a szobámba, és felvettem a fehérneműmet" - mondta a Bored Panda-nak. Majd később szerződést kötött magával: "Josie soha többé nem lesz kövér".

„Különböző szögekből fotóztam magamról, izgatottan vártam a következő fogyókúrát. Mérőszalagot használtam, és felírtam a méreteimet, tudván, hogy hosszú utam van még, de nyomon akartam tartani minden változást, legyen az bármilyen kicsi is.

Apró célok kitűzésével és az előrehaladás nyomon követésével Josie kezdte észrevenni a módszereiben végrehajtott változásokat. Ő alacsony szénhidráttartalmú, cukormentes étrendet fogadott el és növelte vízfogyasztásukat. Apja, Mark csatlakozott saját súlycsökkentő céljaihoz, és a pár támogatta és bátorította egymást. "Mivel versenyképes voltunk vele, mindkettőnket arra késztettük, hogy tegyük meg az extra mérföldet, nagyon jó volt, hogy apám együtt volt a menetben." Csupán diétával csökkentette súlyát 200 fontra, és magabiztosságot nyert, hogy megtegye a következő lépést, és csatlakozzon az edzőterembe. - Josie soha többé nem lesz kövér - mondta határozottan. "Az edzőteremben végzett edzés extra lendületet adott, hogy elérjem az ideális súlyomat".

Az Instagram ahelyett, hogy irigységet okozna, a inspiráló támogató hálózat aki továbbra is céljai felé tolta Josie-t. „Megosztottam ételeimet és előrelépéseimet az Instagram-fiókomon @nolongerfatjosie. A követőim gyorsan növekedtek, és mindegyik támogatóbb volt, mint az előző. "Jól nézel ki!" Írtak. - Hmm, megvan a recept?

„A világ minden tájáról érkező emberekkel támogattak utam során, Soha nem gondoltam abbahagyni. Minden este egy órát töltöttem azzal, hogy minden embernek válaszoltam. Amivel élt, most minél több embernek akart segíteni. "Menj tovább", válaszolnék, ha valaki azt gondolja, hogy már nem tudom megtenni.

Josie súlya 63 kg volt, a korábbi súlyának fele. Josie nem lehet boldogabb. Végső diadalát középiskolájában érte el, ahol barátait és családját új ruhájával mutatta be.

Most, hogy könyvet ír a tapasztalatairól, Josie abban reménykedik, hogy másoknak is segítséget nyújt a saját fogyás útján. "Most szeretnék lendületet adni az emberek gyógyulásának elősegítésére" - mondta. "Mert mindenki megérdemli, hogy ugyanolyan boldognak érezze magát, mint én most".