legjobb

A legfeljebb hat hónapig tartó exkluzív anyatej a legjobb étel a baba számára, azonban vannak olyan helyzetek, amelyeken kívül eshetünk és amelyek nem teszik lehetővé, hogy ezt a feltevést megfelelően teljesítsék minden családban.

Valójában az anyatej előnyeit megpróbálhatjuk utánozni, de ezeket nagyon nehéz elérni.

Az ipar az évek során a csecsemők táplálkozásának javítása érdekében számtalan olyan terméket tervezett, amelyek megpróbálnak a lehető legközelebb kerülni az anyatejhez.

És egyszerűen az, hogy a természet bölcs, minden anya szervezete alkalmazkodik a baba igényeihez, és ezt a mechanizmust próbálták alkalmazkodni a formulákban.

Másrészt vannak olyan állapotok az anyáknál, amelyekben nem lehet szoptatni, vagy olyan állapotok a csecsemőben, amelyek nem teszik lehetővé az anyatejjel való táplálást, egyébként rendkívül ritka helyzet, de igen ajándék.

Ezért végezzük el a következő áttekintést, hogy képet kapjon a tejkészítmények széles világáról, és ha szüksége van rá, akkor tájékozódjon arról, melyik lehet a választása.

És ez az, hogy amikor választania kell, akkor ráébred a márkák végtelenségére és a jelzések által kínált különböző jelzésekre!

Mi a legjobb baba tápszer?

Az egyes tápanyagok összetevői elengedhetetlenek a legjobb tej meghatározásához. A legtöbb olyan összetevőket tartalmaz, mint a DHA (dokozahexaénsav) és az ARA (arachidonsav), amelyet szakemberek ajánlanak.

Ha azonban a csecsemő allergiás reakciót mutat vagy egyéb elutasító tüneteket mutat ezekre az elemekre, konzultáljon a gyermekorvossal, hogy más megfelelőbb alternatívákra váltson.

Ami a tápszereket illeti, vannak lehetőségek koraszülöttek számára, székrekedés, reflux vagy laktóz-intolerancia esetén. A legfontosabb az, hogy nem az ár, hanem a leginkább jelzett veszi el, az olcsó nem mindig a legjobb.

Az egyes tápanyagok összetevői elengedhetetlenek a legjobb tej meghatározásához. A legtöbb olyan összetevőket tartalmaz, mint az ARA és a DHA, amelyet szakemberek ajánlanak.

Ha azonban a csecsemő allergiás reakciót mutat vagy egyéb elutasító tüneteket mutat ezekre az elemekre, konzultáljon a gyermekorvossal, hogy más megfelelőbb alternatívákra váltson.

Ami a tápszereket illeti, vannak lehetőségek koraszülöttek számára, székrekedés, reflux vagy laktóz-intolerancia esetén. A legfontosabb az, hogy nem az ár, hanem a leginkább jelzett veszi el, az olcsó nem mindig a legjobb.

Milyen tápanyagok vannak jelen a tápszeres tejben?

A tápszerek általában 5 fő összetevőből állnak: szénhidrátok, zsírok, fehérjék, vitaminok, ásványi anyagok és egyéb további összetevők.

Bár mindegyik ugyanazt az összetevőt tartalmazza, a tápszerek eltérhetnek az Ön által használt specifikus szénhidrátokban vagy fehérjékben. Annak érdekében, hogy ne legyen olyan nehéz elolvasnia a címkéket, és a baba számára legelőnyösebb összetevők szerint választhatja ki a tápszert, íme a legfontosabbak:

Szénhidrátok:

A szénhidrátok az egyik legfontosabb összetevője a tápszeres tejnek, és felelősek azért, hogy a csecsemő számára biztosítsák az összes szükséges energiát.

A szénhidrátok fő forrása a laktóz, ez elősegíti az ásványi anyagok felszívódását és megkönnyíti a béltranszportot. A kukoricából származó maltodextrint néha másodlagos szénhidrátforrásként használják.

Fehérjék:

A fehérjék hozzájárulnak a fontos test- és sejtstruktúrák kialakulásához, valamint elősegítik a zsírok emésztését és felszívódását.

A tápszerek fehérjetartalma nagyon hasonló az anyatejéhez, amely 60% tejsavót és 40% kazeint tartalmaz.

Zsírok:

Az anyatejben fontos szerepet játszik az egyszeresen telítetlen, többszörösen telítetlen és telített zsír, ezért a tápszerek összetételükben különböző olajokat használnak az anyatej zsírtartalmának kiegyenlítésére.

Ezek a zsírok lehetnek szója-, kókusz-, kukorica-, pálma- vagy pálmaolajolajok és magas olajsavtartalmú napraforgóolajok.

Az ezekben az olajokban található zsír energiát és magas esszenciális zsírsavtartalmat biztosít, mint például az Omega 3 és az Omega 6, amelyek nélkülözhetetlenek a szervezet számára. Ezenkívül zsírban oldódó vitaminokat, például A, D, E és K is biztosítanak. A zsíroknak az energiafogyasztás 45–55% -át kell kitenniük.

Vitaminok és ásványi anyagok:

Többek között az A, C, E, B1, B2 és B3 vitaminok nélkülözhetetlenek az immunrendszer erősítéséhez és a baba normális fejlődésének biztosításához.

A címkén észreveheti, hogy más neveket is használnak, például: a C-vitamin helyett a nátrium-aszkorbátot olvassa el. Ez kissé megnehezítheti a tápszeres tejben található vitaminok megtalálását, de biztos lehet benne, hogy többnyire jelen vannak.

Az ásványi anyagok szintén fontosak, mivel hozzájárulnak a baba csontjainak és fogainak kialakulásához, és szabályozzák az anyagcserét. A legfontosabbak: kalcium, kálium, vas, magnézium, jód, foszfor, nátrium, cink és réz.

Nukleotidok és zsíros aggregátumok:

A különböző márkájú tápszerek különböző szintű DHA-t, ARA-t és kolint tartalmaznak, amelyek az anyatejben természetesen megtalálhatók. Az ilyen típusú zsírsavak, amelyek hozzáadódnak a tápszer tejéhez és fontos zsírsavak a csecsemő agyának és látásának fejlődéséhez. Emellett erősítik az immunrendszer fejlődését és elősegítik az emésztőrendszer érését azáltal, hogy elősegítik a jó bélbaktériumok kialakulását.

Prebiotikumok és probiotikumok:

A probiotikumok a belekben jelenlévő baktériumtípusok, amelyek segítenek megelőzni a fertőzéseket, ezért fontos elemek a csecsemő fejlődése során. A prebiotikumok a maguk részéről elősegítik az emésztést és stimulálják az immunrendszert, mert megerősítik a gyermekek bélbaktérium-flóráját.

Hogyan válasszuk ki a legjobb tápszert?

Ha bármilyen okból nem tudja szoptatni a babáját, etetnie kell tápszerrel.

Ha nem lehet kizárólag szoptatni, akkor a tápszeres tej a leginkább ajánlott alternatíva, mivel jobban alkalmazkodik a baba igényeihez.

A tejkészítmény kiválasztása nem túl egyszerű feladat, mert úgy tűnik, hogy mindegyik egyforma, de valóban vannak olyan különleges tulajdonságaik, amelyek miatt nagyon eltérőek.

Figyelembe kell venni a következő szempontokat: a csecsemő életkora, fehérjefajtája, további összetevői, és ha csecsemőjének bármilyen speciális állapota van, például allergia, székrekedés vagy reflux.

Baba kora:

A csecsemők növekedésük során megváltoztatják táplálkozási szükségleteiket, sok tápszer az összetevőket az e szakaszok mindegyikében meglévő igényekhez igazítja. Egy újszülött csecsemő tápanyagigénye más, mint a nagyobb csecsemőé. Általában a következő képletek besorolását kapja meg:

Speciális tej: Ez a fajta képlet kifejezetten készül koraszülött vagy alacsony születési súlyú csecsemők számára amelyek speciális táplálékbevitelt igényelnek.

Kezdő tej (1. típus): Az induló tej a legalkalmasabb az újszülött táplálásához. Összetétele úgy alakult ki, hogy jobban hasonlítson az anyatejhez. 0-6 hónapos csecsemőknek használják.

Utótej (2. típus): Ezt a tápszert 6 hónapos kortól ajánlják a csecsemőknek. Akkor ajánlott, amikor a csecsemő megkezdi a kiegészítő táplálást 6-12 hónapos csecsemőknek.

Felnőtt tej (3. és 4. típus): A növekedési tej a választott az év nagyobb gyermekei számára, mivel ezek biztosítják a szükséges tápanyagokat a gyermek bélfelszívó képességéhez igazítva. Ezen életkor után a gyerekek normális tehéntejet ihatnak, hacsak nem jelentkezik allergia a tehéntejfehérjére.

A tápszer típusai:

Különböző típusú tápszerek megfelelőek az egyes esetekre, minden probléma kizárására, ideális az, ha legalább egy hétig kipróbálják ugyanazt a tápszert, és konzultálnak a gyermekorvossal, ha valóban szükséges változtatni rajta.

Tehéntej alapú formula:

A legtöbb baba tápszer alapanyagként tehéntejet tartalmaz. A tehéntej csak 12 hónapos kor után alkalmas csecsemők számára, a tehéntejben lévő fehérjék módosulnak az emésztés megkönnyítése érdekében, több cukrot (laktózt) is adnak hozzá, hogy a koncentráció közelebb kerüljön az anyatejhez.

Az ipar azáltal, hogy módosítja, biztosítja a zsírok, fehérjék és szénhidrátok ideális egyensúlyát, hogy azok a legtöbb csecsemő számára megfelelőek legyenek. A tápszerek némelyike ​​vassal dúsított, hogy kielégítse a baba minden igényét és elkerülje a vérszegénység kockázatát.

Mindig ajánlott olyan formulát választani, amely vasal dúsított, mivel csak így garantált a vasellátás, amelyre a csecsemőknek optimális fejlődésük és növekedésük érdekében szükségük van.

Hidrolizált formulák:

Az ilyen típusú formulákban a fehérjéket kisebb fehérjékre bontják, hogy könnyebben emészthetők legyenek. Ha csecsemője allergiában szenved, nehezen képes felszívni a tápanyagokat vagy kólikában szenved, akkor valószínűleg a gyermekorvos javasolja, hogy válasszon ilyen típusú tápszert.

Mivel specializáltabbak, általában drágábbak, ezért csak akkor szükségesek, ha a gyermekorvos jelzi.

Hidrolizált tápszerek, más néven hipoallergének, és segítenek a csecsemők 90% -ánál, akik valamilyen ételallergiában szenvednek.

Szójaalapú képlet:

Az első 6 hónapos életkor után, amikor azt akarjuk, hogy a csecsemő tehéntejfehérjétől mentes étrendet alkalmazzon, vagy bizonyos speciális esetekben a szójafehérje alapú tápszerek alternatívát jelenthetnek. Ez a tejfajta tartalmaz növényi fehérjét (szója), amely a tehéntej fehérjéhez hasonlóan úgy módosul, hogy a csecsemők könnyen meg tudják emészteni őket.

Nagyon kevés esetben ajánlott ilyen típusú tápszer, alternatíva lehet a csecsemők számára, akik intoleránsak a laktóz vagy a tehéntej fehérje szempontjából.

A következő esetekben ajánlott:

  • Laktóz intolerancia.
  • Galactosemia: Ritka rendellenesség, amelyben az ember nem tudja energiává alakítani a tejben lévő laktózban lévő cukrot.

Laktózmentes formula:

Ha csecsemője intoleráns a laktózra (a tehéntejben lévő cukor), a gyermekorvos javasolja, hogy válasszon ilyen típusú tápszert, ahol a laktózt egy másik természetes cukor, például kukoricaszirup helyettesíti. Gyomor-bélrendszeri fertőzés, például hasmenés, átmeneti laktóz-intolerancia esetén is javallt, a laktózmentes tápszerek a leginkább ajánlott lehetőségek.

Speciális formulák:

Olyan csecsemők számára készültek, akik valamilyen problémában vagy speciális igényben szenvednek, köztük van:

  • Korai képletek.
  • Hipoallergén képletek.
  • A reflux képletei.
  • Kényelmi formulák (kólika esetén).

Formula tejbemutatók:

A képletek különböző formában jelenhetnek meg, attól függően, hogy miként fogyasztják és hogyan készítik el őket.

Kész ital: Ez az előadás nem igényel keverést vagy előkészítést, csak kinyitásra és tálalásra szolgál, ez a legjobb választás, ha távol tartózkodik otthonától, és nincs hozzáférése biztonságos ivóvízhez. Higiénikus és praktikus, de drága lehetőség.

Koncentrált folyadékképlet: Az ilyen típusú előállításhoz egyenlő rész víz és tápszer keverése szükséges, ezért gondosan be kell tartani a tartályon található utasításokat.

Porított képlet: A tejpor a legolcsóbb és a legelterjedtebb, bár az elkészítéséhez több munka szükséges, tökéletes állapotban akár kilenc hónapig is eltarthat.

A növekedési tej a legjobb megoldás az egyéves csecsemők számára?

Természetesen azoknak, akik nem szoptatnak.

Miután a csecsemők 12 hónaposak, megjelenik a 3-as tápszer vagy a növekedési tej, amelyet sok gyermekorvos ajánlott, amelyek bizonyos előnyökkel járnak, például alacsonyabb fehérje mennyiséget a tehéntejhez képest.

Ha a csecsemőt szoptatják, a legjobb megoldás mindig az anyatej. Vagyis, ha az anya szoptatja, nincs táplálkozási ok arra, hogy kevesebb anyát és több tejet adjon, legyen az bármilyen tej. A másik dolog az, hogy az anya nincs jelen, vagy kevesebbet akar kezdeni a szoptatással.

Az anyatejet félretéve, egy 12 hónapos gyermek bármilyen tejet fogyaszthat:

  • növekedési tej (vagy tej 3)
  • teljes tehén- vagy kecsketej

Az utánkövető tejeket 6-12 hónapos csecsemőknek tervezték. Miért? Nos, mert 12 hónaptól kezdve már teljes tehéntejet fogyaszthatnak, kivéve, ha allergiát vagy intoleranciát mutatnak be.

A növekedési tejeket sok gyermek fogyasztja, mert a szülők ajánlják őket, vagy mert a szülők úgy gondolják, hogy táplálóbbak, mint a tehéntej.

A növekedési tej csökkentette az állati fehérjét, ez nagyon jó, mert általában a legtöbb gyermek sokkal több fehérjét fogyaszt, mint amire szüksége van. 12 hónap után azonban a WHO már azt javasolja, hogy mivel a tej változatos étrenden belül még egy élelmiszer, a gyermekek már inni tudnak normális tehéntejet, amelynek teljesnek kell lennie.

De a fiam még mindig nagyon rosszul eszik. És az az igazság, hogy ez valóság. Sok 12 hónapos gyerek még mindig elég keveset eszik, bármilyen okból is, ezért ebben az esetben továbbra is fontos a tejetípus, amelyet a gyerekek isznak.

Tehát jó lehetőség? Ilyenek lehetnek, ha kevés cukrot tartalmazó tejről beszélünk, amelynek összetevőit nem látjuk sok furcsa dolognak (sem gabonafélék, sem sütiíz, méz).

Vagyis, ha nagyon rosszul esznek, akkor ez ideiglenes átmeneti lehetőség lehet, amíg több ételt nem esznek, majd a tejből még több étel lesz. Tehát, amikor a tej egy másik élelmiszer, a legjobb megoldás a teljes tehéntej, mint amit fogyasztunk.

A pálmaolaj és a cukrok kérdése és vitája:

Az anyatej optimális táplálékot biztosít a baba számára, ezért az Egészségügyi Világszervezet azt javasolja, hogy a csecsemőket kizárólag az első 6 hónapban szoptassák.

A zsírok a csecsemők táplálkozásának elengedhetetlen részei, és támogatják a normális növekedést és fejlődést; valójában az anyatejben lévő energia nagy része a zsírból származik.

Az anyatejben a fő telített zsír a palmitinsav, amely az összes zsírsav körülbelül 26% -át teszi ki. A pálmaolajat azért adják az anyatej-helyettesítő tápszerekhez, mert az anyatejben található palmitinsav jó forrása, és az anyatejhez hasonló módon segít energiát biztosítani.

A növényi olajok közül általában a kókuszdiót, a pálmamagot, a pálmát és a pálmaolint használják telített zsírforrásként, amelyek közül a pálmaolain a legkevésbé telített zsír. Az ilyen típusú zsírok és nem csak a pálmaolaj nagy mértékű hozzájárulása az ipari élelmiszerekhez, például sütikhez, süteményekhez, rágcsálnivalókhoz és csokoládékhoz hatással lehet a szív- és érrendszeri egészségre, valamint elhízást okozhat, ha idősebb gyermekek és felnőttek túlzottan fogyasztják őket, de ez egészséges beépíteni az anyatejhez hasonló arányban az anyatej-helyettesítő tápszerekbe, mint telített zsírforrás.

A kókuszdióolaj, amely az egyik leggyakrabban használt tápszer az anyatej-helyettesítő tápszerekben és az élelmiszeriparban, messze a leginkább telített zsírtartalmú (92%). Spanyolországban az összes csecsemőtej-gyártó kisebb-nagyobb mértékben növényi olajokat használ a tápszerekben, a leggyakrabban használtak: napraforgó, repce, kókusz, pálma és szója. Egyes gyártók kihasználták a pálmaolaj sajtóközleményeit, és kereskedelemben profitáltak ezekből a kérdésekből, egyesek, akik kivonták a pálmaolajat a spanyol formulákból, más országokban tartják azt, ahol még nem volt média.

Az ASOCIACIÓN ESPAÑOLA DE PEDIATRIA (AEP) és a SOCIEDAD ESPAÑOLA DE GASTROENTEROLOGÍA, HEPATOLOGÍA Y NUTRICIÓN PEDIÁTRICA (SEGHNP) táplálkozási bizottságának nyilatkozata szerint arra a következtetésre jut, hogy a 2 éves kor alatti gyermekeknél a mivel a testben magas a tartalma és specifikus funkciókkal rendelkezik.

Ezt az alkalmat megragadjuk az AEP és a SEGHNP hivatalos nyilatkozatának csatolására.

A cukrok tekintetében a glükózszirup, mivel a kukoricaszirup szilárd anyagai hivatalosan ismertek, a keményítőből (és/vagy inulinból) nyert tápláló szacharidok tisztított és tömény vizes oldatai.

A kukoricaszirup szilárd anyagai emészthető poliszacharidok, és nem szabad összetéveszteni őket mono- vagy diszacharidokkal. Azért használják, mert energiát szolgáltatnak a test számára, hipoallergének, könnyen emészthetők és jól tolerálhatók olyan csecsemőknél, akiknek problémái lehetnek más szénhidrátok, például laktóz emésztésével.

Az összetevők címkéjén szereplő kukoricaszirup szilárd anyagok listáját néha tévesen értelmezik olyan nevekkel, mint a "kukoricaszirup" vagy a "magas fruktóztartalmú szirup". Fontos megjegyezni, hogy a kukoricaszirup szilárd anyagai nem azonosak a kukoricasziruppal vagy a magas fruktóztartalmú kukoricasziruppal.