Közelednek az év végi ünnepek, és velük verseny az idővel, hogy a lehető leggyorsabban fogyjon. Ehhez az embereket drasztikus és veszélyes étrendnek vetik alá, amely veszélybe sodorhatja egészségüket.
Mindennap többen csatlakoznak a "háborúhoz" az őket gyötrő kis könyvek ellen, férfiak és nők egyaránt, akik tökéletes sziluettet akarnak mutatni.
Az "ideális" súly követelményeinek való megfelelés érdekében és a lehető legrövidebb időn belül sokan megkockáztatják, hogy egészségüket veszélyeztetik olyan módszerekkel, amelyek állításuk szerint elősegítik céljaik elérését. De milyen áron?
Richard Marine, a sportorvosi szakterületre szakosodott táplálkozási szakértő biztosítja, hogy a „gyors diéta”, vagyis az étvágyat elnyomó tablettákat, cseppeket, tapaszokat, infúziókat vagy kiegészítőket tartalmazó táplálkozási program választása csak kockázati helyzetbe hozza az embereket.
„A kínai teák vagy pirulák, HCG-gótok, nyelvfoltok és más módszerek a kiszáradáson hatnak. Tehát megtévesztés, mert azonnal abbahagyja fogyasztásukat, így hízik, az úgynevezett visszapattanó hatás ”- mondja Marine.
Kifejti, hogy ezeknek a "varázslatos" diétáknak a végrehajtása, amelyek során 20-25 fontot fogyhatsz el egy hónap alatt, nem működik olyan rendszer betartása nélkül, amely maximálisan napi 500 kalória fogyasztást igényel, ezért arra ösztönzi az embereket, hogy végezzék el csak ennyi bevitele, tapaszok használata vagy tabletták bevétele nélkül, hogy lássák, hogy elveszítik a "gyors diéták" hirdetői által ígért súlyt.
„Az egészséges test egyik módja a testmozgás és a táplálékbevitel egyensúlyának megtanulása. Ez segít a fogyásban, valamint fenntartásában is "- mondja a szakember.
Részletek
Negatív hatások
A szakember szerint ezek az étrendek károsak a szervezetre, mert hidroelektrolit rendellenességet okoznak, kálium, vitaminok és alacsonyabb védekezés veszít, ehhez járul még a cukorbetegség, a magas vérnyomás vagy a szívmegállás kockázata.
A Marine biztosítja, hogy szinte mindenki, aki ezeket a termékeket használja, tisztában legyen azok hatásával, és ne tudatlan a veszélynek, amelynek ki van téve. De ennek ellenére elmagyarázza, hogy a törvényesség biztosítása érdekében figyelembe kell venni, hogy nem titkos helyen értékesítik, hogy tudományos jóváhagyással és ellenőrizhető egészségügyi nyilvántartással rendelkezik.