hang

Az énekesek, a hangszórók és mindazok olyan emberek, akiknek sokat kell beszélniük a nap folyamán; Ezenkívül azoknak, akik hajlamosak afóniában vagy krónikus torokbetegségekben szenvedni, meg kell próbálnia ezeket a gyógymódokat a hang gondozása érdekében.

Fedezze fel ebben a cikkben, melyek a legjobbak természetes megoldások a hang és a torok védelmére egyszerűen és hatékonyan.

A hangot károsító tényezők

Sok és sokféle tényező létezik negatívan befolyásolják a torok egészségét és a hangra is:

Belsőleg szerveink működése a torkunkat is károsíthatja. A megfázás és az influenza mellett, kapcsolat van a pajzsmirigy és a belek között is.

A pajzsmirigy esetében e tanulmány szerint a rekedtes hangot egy olyan daganat jelenléte okozza, amely károsítja a gége idegének működését.

Jogorvoslatok a hang és a torok gondozására

A közhiedelmek szerint az alábbi gyógymódok segíthetnek a hang és a torok gondozásában. Nevezetesen Nem helyettesítik azt a kezelést, amelyet az orvos előírhat, de kiegészíti az egészséges életmódot.

Legtöbbjük természetes hidratáló és gyulladáscsökkentő hatású infúzió, amely hozzájárul a megkönnyebbüléshez.

1. Útifű

A nagyobb útifű olyan növény, amely nedves területeken, folyók közelében vagy sok vizes helyeken nő, és Európában őshonos. Állítólag segít megnyugtatni a torkot, kitisztítja a hangot, enyhíti a fájdalmat és leküzdi a megfázást. Ezért torokfájás, köhögés és rekedtség esetén hasznosnak tekinthető. Ennek kihasználása érdekében lenyelheti az infúziót, vagy ezzel gargalizálhat.

2. Mályva

A mályva vagy a pillecukor nyálkája miatt az útifűhöz hasonló hatású. Ezek az anyagok egyfajta a virágokban jelen lévő kocsonyás rostok és a levelek, amelyekről úgy gondolják, hogy gondozzák és védik a nyálkahártyákat, mind a száj és a torok szintjén, mind a gyomorban és a belekben.

Mályvának tulajdonítják gyulladáscsökkentő, köhögéscsillapító és bőrpuhító tulajdonságok. Ezért hasznos lenne torokfájás, száraz köhögés, rekedtség, rekedtség esetén.

3. Zsálya

Másrészt a zsályának tulajdonítják a tulajdonságokat gyulladáscsökkentő és antiszeptikus, ezért megfelelő lenne kezelni a felső légutak gyulladásainak nagy részét.

A zsálya ezért minden torokbetegségben hasznos lehet. Gyakran mondják, hogy nagyon alkalmas köhögés és rekedtség esetén.

4. Propolisz

A propoliszról azt mondják, hogy természetes antibiotikum, gazdag vitaminokban, esszenciális ásványi anyagokban és antioxidánsokban. Ezenkívül olyan ételnek tekintik, amely erősítheti az immunrendszert és leküzdheti a torok betegségeit.

5. Gyömbér

A gyömbér egy frissítő és egyben fűszeres ízű fűszer, amely hőtermelő és gyulladáscsökkentő képességgel rendelkezik, ami nagyon ajánlott a torok számára. Valójában gyakran használják orvosságként azoknál az embereknél, akik énekelnek vagy napi szinten használják a hangjukat, mivel úgy gondolják, hogy segít megelőzni és enyhíteni mindenféle állapotot.

6. Fahéj, hogy vigyázzon a hangra

A ceiloni fahéjnak számos pozitív egészségügyi hatása van. Vírusellenes, gyulladáscsökkentő és antibakteriális tulajdonságokat tulajdonítanak neki. Emiatt nagyon teljes gyógymód a hang gondozása és a torok rendellenességeinek gyógyítása.

7. Fokhagyma

A fokhagymát, a propoliszhoz hasonlóan, természetes antibiotikumnak tekintik. Állítólag tisztítja és leereszti a torkot, és szenvedés esetén csökkenti a fájdalmat is. Azt mondják, hogy az ideális az lenne, ha naponta nyersen, kiegyensúlyozott étrend mellett fogyasztanánk. Ha azonban emésztési problémáink vannak, akkor kiegészítő kezelésként kapszulákban is szedhetjük, ha az orvos engedélyezi.

8. Kurkuma

A kurkuma olyan fűszer, amely gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkezik. Jó kiegészítőnek tartják a rendszeres szedést, és így kerülik a mellékhatásokat okozó gyógyszereket.

9. Almaecet

Azt mondják, hogy ha az ecetet meleg vízben hígítja, akkor gargarizálhat, és így megöli a torkot megfertőző kórokozókat. Az orvosok azonban azt jelzik, hogy ez egy nagyon koptató folyadék, amelyet nem szabad felhasználni, csak a zöldségek fertőtlenítésére és a saláták elkészítésére.

Fáj a fájdalma, és nem múlik el? Forduljon orvosához

Bár sok ilyen otthoni gyógymód általában ajánlott, ideális lenne konzultálni orvosával, mielőtt elkezdené használni őket. Ily módon biztosítani fogja, hogy biztonságos módon használja, amely előnyös lehet számodra, mivel szem előtt kell tartani, hogy nem minden szervezet azonos és bizonyos esetekben kölcsönhatások léphetnek fel.

A hang és a torok gondozásához, ha gyakran használja őket, a legjobb, ha nem erőlteti a hangját, betartja az orvos ajánlásait, és ugyanakkor fenntartja a helyes életmódbeli szokásokat.

  • Martínez-Sánchez, F. (2010). Beszéd- és hangzavarok Parkinson-kórban. Journal of Neurology. https://doi.org/10.1111/j.1365-2427.2007.01932.x
  • Díaz Cordero, G. (2012). Klímaváltozás. Tudomány és társadalom. https://doi.org/10.22206/cys.2012.v37i2.pp227-240
  • Giovanni, A., és de Saint-Victor, S. (2013). A hang klinikai vizsgálata. EMC - fül-orr-gégészet. https://doi.org/10.1016/S1632-3475(13)65961-5
  • Giovanni, A., Sacre, J. és Robert, D. (2007). Kényszerített hanghasználat. EMC - fül-orr-gégészet. https://doi.org/10.1016/S1632-3475(07)70318-1

Újságíró végzettség a barcelonai Ramon Llull Egyetem (2005). Együttműködött különböző ügynökségekkel és médiával mint az Europa Press és a Com Ràdio. A kiadói szektorban dolgozott író, szerkesztő, fordító és könyvlektor (Edicions 62, Editorial Comanegra, Ara Llibres, Océano Gran Travesía). Természettudományi fok (természetes orvoslás) a Heilpraktiker Institut de Barcelona (2011), táplálkozásra, virágeszenciákra, természetes gyógymódokra és terápiákra szakosodott. Természetgyógyászként gyakorolt ​​Katalónia központjaiban, és egyedül is. Dolgozott a Vegetalia vállalat bio- és vegetáriánus élelmiszer-ipari ágazatában. Táplálkozás és elhízás: túlsúly ellenőrzése tanfolyamot végzett, amelyet a Mexikói Nemzeti Autonóm Egyetem ajánlott fel.

A kókuszolaj a természetes eredetű összetevők egyike, amely hozzájárulhat a tünetek kezeléséhez ...

Ismeri a visszér mikrohabbal történő kezelését? Ne feledje, hogy a visszér, más néven visszér, mindkettő problémája ...

Alvás, amikor íngyulladás van a vállban, nagyon kényelmetlen lehet. Ez az állapot fájdalmat okoz, ...

A gyomorhurut a gyomornyálkahártya gyulladása, amelyet különböző tényezők okoznak, például bakteriális fertőzések, rossz étkezési szokások ...

A nyak- és vállfájdalom az egyik leggyakoribb izompanasz a lakosság körében. Úgy nyilvánul meg, mint ...

A cserzett és egyenletes bőr megszerzése minden nyáron aktuális divat. Felemelkedése…

A kiadvány tartalma csak tájékoztató jellegű. Soha nem szolgálhatnak a diagnózis megkönnyítésére vagy a szakember munkájának pótlására. Javasoljuk, hogy vegye fel a kapcsolatot megbízható szakemberével.