Figyelem: preg_match (): A fordítás nem sikerült: érvénytelen tartomány a karakterosztályban a 4-es eltolásnál /homepages/18/d573613116/htdocs/elreto2/wp-content/plugins/lightbox-plus/classes/shd.class.php online 1384
Figyelem: preg_match (): A fordítás nem sikerült: érvénytelen tartomány a karakterosztályban a 4-es eltolásnál /homepages/18/d573613116/htdocs/elreto2/wp-content/plugins/lightbox-plus/classes/shd.class.php online 1384
Figyelem: preg_match (): A fordítás nem sikerült: érvénytelen tartomány a karakterosztályban a 4-es eltolásnál /homepages/18/d573613116/htdocs/elreto2/wp-content/plugins/lightbox-plus/classes/shd.class.php online 1384
Figyelem: preg_match (): A fordítás nem sikerült: érvénytelen tartomány a karakterosztályban a 4-es eltolásnál /homepages/18/d573613116/htdocs/elreto2/wp-content/plugins/lightbox-plus/classes/shd.class.php online 1384
Figyelem: preg_match (): A fordítás nem sikerült: érvénytelen tartomány a karakterosztályban a 4-es eltolásnál /homepages/18/d573613116/htdocs/elreto2/wp-content/plugins/lightbox-plus/classes/shd.class.php online 1384
Figyelem: preg_match (): A fordítás nem sikerült: érvénytelen tartomány a karakterosztályban a 4-es eltolásnál /homepages/18/d573613116/htdocs/elreto2/wp-content/plugins/lightbox-plus/classes/shd.class.php online 1384
Figyelem: preg_match (): A fordítás nem sikerült: érvénytelen tartomány a karakterosztályban a 4-es eltolásnál /homepages/18/d573613116/htdocs/elreto2/wp-content/plugins/lightbox-plus/classes/shd.class.php online 1384
Figyelem: preg_match (): A fordítás nem sikerült: érvénytelen tartomány a karakterosztályban a 4-es eltolásnál /homepages/18/d573613116/htdocs/elreto2/wp-content/plugins/lightbox-plus/classes/shd.class.php online 1384
Figyelem: preg_match (): A fordítás nem sikerült: érvénytelen tartomány a karakterosztályban a 4-es eltolásnál /homepages/18/d573613116/htdocs/elreto2/wp-content/plugins/lightbox-plus/classes/shd.class.php online 1384
Figyelem: preg_match (): A fordítás nem sikerült: érvénytelen tartomány a karakterosztályban a 4-es eltolásnál /homepages/18/d573613116/htdocs/elreto2/wp-content/plugins/lightbox-plus/classes/shd.class.php online 1384
Figyelem: preg_match (): A fordítás nem sikerült: érvénytelen tartomány a karakterosztályban a 4-es eltolásnál /homepages/18/d573613116/htdocs/elreto2/wp-content/plugins/lightbox-plus/classes/shd.class.php online 1384
Figyelem: preg_match (): A fordítás nem sikerült: érvénytelen tartomány a karakterosztályban a 4-es eltolásnál /homepages/18/d573613116/htdocs/elreto2/wp-content/plugins/lightbox-plus/classes/shd.class.php online 1384
Figyelem: preg_match (): A fordítás nem sikerült: érvénytelen tartomány a karakterosztályban a 4-es eltolásnál /homepages/18/d573613116/htdocs/elreto2/wp-content/plugins/lightbox-plus/classes/shd.class.php online 1384
Figyelem: preg_match (): A fordítás nem sikerült: érvénytelen tartomány a karakterosztályban a 4-es eltolásnál /homepages/18/d573613116/htdocs/elreto2/wp-content/plugins/lightbox-plus/classes/shd.class.php online 1384
Figyelem: preg_match (): A fordítás nem sikerült: érvénytelen tartomány a karakterosztályban a 4-es eltolásnál /homepages/18/d573613116/htdocs/elreto2/wp-content/plugins/lightbox-plus/classes/shd.class.php online 1384
Figyelem: preg_match (): A fordítás nem sikerült: érvénytelen tartomány a karakterosztályban a 4-es eltolásnál /homepages/18/d573613116/htdocs/elreto2/wp-content/plugins/lightbox-plus/classes/shd.class.php online 1384
Figyelem: preg_match (): A fordítás nem sikerült: érvénytelen tartomány a karakterosztályban a 4-es eltolásnál /homepages/18/d573613116/htdocs/elreto2/wp-content/plugins/lightbox-plus/classes/shd.class.php online 1384
Figyelem: preg_match (): A fordítás nem sikerült: érvénytelen tartomány a karakterosztályban a 4-es eltolásnál /homepages/18/d573613116/htdocs/elreto2/wp-content/plugins/lightbox-plus/classes/shd.class.php online 1384
Figyelem: preg_match (): A fordítás nem sikerült: érvénytelen tartomány a karakterosztályban a 4-es eltolásnál /homepages/18/d573613116/htdocs/elreto2/wp-content/plugins/lightbox-plus/classes/shd.class.php online 1384
Figyelem: preg_match (): A fordítás nem sikerült: érvénytelen tartomány a karakterosztályban a 4-es eltolásnál /homepages/18/d573613116/htdocs/elreto2/wp-content/plugins/lightbox-plus/classes/shd.class.php online 1384
Figyelem: preg_match (): A fordítás nem sikerült: érvénytelen tartomány a karakterosztályban a 4-es eltolásnál /homepages/18/d573613116/htdocs/elreto2/wp-content/plugins/lightbox-plus/classes/shd.class.php online 1384
Figyelem: preg_match (): A fordítás nem sikerült: érvénytelen tartomány a karakterosztályban a 4-es eltolásnál /homepages/18/d573613116/htdocs/elreto2/wp-content/plugins/lightbox-plus/classes/shd.class.php online 1384
Figyelem: preg_match (): A fordítás nem sikerült: érvénytelen tartomány a karakterosztályban a 4-es eltolásnál /homepages/18/d573613116/htdocs/elreto2/wp-content/plugins/lightbox-plus/classes/shd.class.php online 1384
Figyelem: preg_match (): A fordítás nem sikerült: érvénytelen tartomány a karakterosztályban a 4-es eltolásnál /homepages/18/d573613116/htdocs/elreto2/wp-content/plugins/lightbox-plus/classes/shd.class.php online 1384
Figyelem: preg_match (): A fordítás nem sikerült: érvénytelen tartomány a karakterosztályban a 4-es eltolásnál /homepages/18/d573613116/htdocs/elreto2/wp-content/plugins/lightbox-plus/classes/shd.class.php online 1384
Figyelem: preg_match (): A fordítás nem sikerült: érvénytelen tartomány a karakterosztályban a 4-es eltolásnál /homepages/18/d573613116/htdocs/elreto2/wp-content/plugins/lightbox-plus/classes/shd.class.php online 1384
Figyelem: preg_match (): A fordítás nem sikerült: érvénytelen tartomány a karakterosztályban a 4-es eltolásnál /homepages/18/d573613116/htdocs/elreto2/wp-content/plugins/lightbox-plus/classes/shd.class.php online 1384
Figyelem: preg_match (): A fordítás nem sikerült: érvénytelen tartomány a karakterosztályban a 4-es eltolásnál /homepages/18/d573613116/htdocs/elreto2/wp-content/plugins/lightbox-plus/classes/shd.class.php online 1384
Figyelem: preg_match (): A fordítás nem sikerült: érvénytelen tartomány a karakterosztályban a 4-es eltolásnál /homepages/18/d573613116/htdocs/elreto2/wp-content/plugins/lightbox-plus/classes/shd.class.php online 1384
Figyelem: preg_match (): A fordítás nem sikerült: érvénytelen tartomány a karakterosztályban a 4-es eltolásnál /homepages/18/d573613116/htdocs/elreto2/wp-content/plugins/lightbox-plus/classes/shd.class.php online 1384
Figyelem: preg_match (): A fordítás nem sikerült: érvénytelen tartomány a karakterosztályban a 4-es eltolásnál /homepages/18/d573613116/htdocs/elreto2/wp-content/plugins/lightbox-plus/classes/shd.class.php online 1384
Figyelem: preg_match (): A fordítás nem sikerült: érvénytelen tartomány a karakterosztályban a 4-es eltolásnál /homepages/18/d573613116/htdocs/elreto2/wp-content/plugins/lightbox-plus/classes/shd.class.php online 1384
Figyelem: preg_match (): A fordítás nem sikerült: érvénytelen tartomány a karakterosztályban a 4-es eltolásnál /homepages/18/d573613116/htdocs/elreto2/wp-content/plugins/lightbox-plus/classes/shd.class.php online 1384
Figyelem: preg_match (): A fordítás nem sikerült: érvénytelen tartomány a karakterosztályban a 4-es eltolásnál /homepages/18/d573613116/htdocs/elreto2/wp-content/plugins/lightbox-plus/classes/shd.class.php online 1384
Figyelem: preg_match (): A fordítás nem sikerült: érvénytelen tartomány a karakterosztályban a 4-es eltolásnál /homepages/18/d573613116/htdocs/elreto2/wp-content/plugins/lightbox-plus/classes/shd.class.php online 1384
Figyelem: preg_match (): A fordítás nem sikerült: érvénytelen tartomány a karakterosztályban a 4-es eltolásnál /homepages/18/d573613116/htdocs/elreto2/wp-content/plugins/lightbox-plus/classes/shd.class.php online 1384
Figyelem: preg_match (): A fordítás nem sikerült: érvénytelen tartomány a karakterosztályban a 4-es eltolásnál /homepages/18/d573613116/htdocs/elreto2/wp-content/plugins/lightbox-plus/classes/shd.class.php online 1384
Figyelem: preg_match_all (): A fordítás nem sikerült: érvénytelen tartomány a karakterosztályban a 4-es eltolásnál /homepages/18/d573613116/htdocs/elreto2/wp-content/plugins/lightbox-plus/classes/shd.class.php online 700
Figyelem: Érvénytelen argumentum van megadva a foreach () számára /homepages/18/d573613116/htdocs/elreto2/wp-content/plugins/lightbox-plus/classes/shd.class.php online 707
Figyelem: preg_match_all (): A fordítás nem sikerült: érvénytelen tartomány a karakterosztályban a 4-es eltolásnál /homepages/18/d573613116/htdocs/elreto2/wp-content/plugins/lightbox-plus/classes/shd.class.php online 700
Figyelem: Érvénytelen argumentum van megadva a foreach () számára /homepages/18/d573613116/htdocs/elreto2/wp-content/plugins/lightbox-plus/classes/shd.class.php online 707
Ha gyermeke fél pirítóst hagyott a reggelinél, és felvette az asztalt, akkor azt megette, ha a csípőjéhez tartozó snacknél maradt egy süti, vacsoránál pedig a serpenyőben maradt tortilla darab, amelyet senki sem akart esik, vagy az a krokett, amely egyedül maradt a tányéron, azt mondja, hogy "egyél meg", te is követed a anya étrendje.
Ha anya vagy, eszel, ez azért működik, mert humoros hangnemben gyakorolod az úgynevezett anya étrendjét.
Ez őrült szokás Ellenőrzhetetlen kalóriákat ad nekünk, amelyek hozzájárulnak a napi étrendünkhöz, és nem tesznek jót nekünk. Ha ez rossz szokássá válik, kövér lesz a bánattól.
Nem tudod, mi az, hogy meghízol a bánattól? Nos, ellenőrizze az étkezések során mondott mondatokat, hátha mondott már ilyet: "Milyen szégyen, nem dobom el ezt a húsgombót." Nos, húzzon "belül"! Ez a kifejezés nem az enyém, de imádom.
Ennek a szokásának van két veszély, hogy a adj hozzá kalóriákat ostobán, hogy már korábban mondtam neked, és azt adja át gyermekeinek akik néha többet tanulnak abból, amit látnak, mint abból, amit hallanak.
Nagyon érdekelnek azok a dolgok, amelyeket továbbadunk a kicsiknek, különösen most, amikor annyi szó esik az értékekről, az oktatásról, az egészséges szokásokról ... de öntudatlanul is továbbadunk olyan viselkedéseket, amelyeket nem akarunk.
Az étellel való kapcsolatunk ez az egyik dolog, amit gyermekeink otthon is megtanulnak. Ha szorongásból eszik, túl gyorsan, minden rend nélkül, kiegyensúlyozatlanul ... gyermekei megismételhetik ezt az étkezési módot.
Felhívom Önt, hogy ezt tartsa szem előtt, amikor megosztja velük az asztalt.
Gondoljon bele, ha megtanítja őket Jól enni és jó szokások elsajátításához az asztalnál egészséget adni. Tanulj meg enni.
Vegye bele ezeket a tippeket a napi étkezésbe:
- Készítse el előre az ételt, és jól válassza ki az ételt. Ez megakadályozza, hogy bármit is egyen a kiegyensúlyozott tányér helyett.
- Terítsen egy szép asztalt. Legyen rituálé, különleges pillanat.
- Rágjon minden falatot ízléssel. Az emésztés a szájban kezdődik, töltsön vele időt.
- Figyelje meg az éhségérzetét, nagyon valószínű, hogy az étkezés közepette már nem fogja éhséget érezni. Megállhat, nem kell mindent megenni a tányérján.
Ha még nem olvasta el az "Egészséges reggeli, apró változtatásokkal kezdjük" bejegyzést, akkor ott elkezdheti, vagy megnézheti kiegészítő videónkat, amely segítséget nyújthat a nap első étkezésében.
Most, mint bármely más célt, hagyhatja jövő hétfőre is, de arra biztatom, hogy mondja el a START TODAY szót!
Lucia mcweeny
LucíaMcweeny legújabb hozzászólásai (az összes megtekintése)
- Laura Opazo, a divat reális pillantása - 2018. április 9
- A nyirokrendszer, a nagy ismeretlen. - 2018. március 21
- Kellemes ünnepeket és új kihívást januárban! - 2017. december 21
- 12 hónap, 12 egészséges szokás: vigyázzon baráti körére - 2017. december 20
- «Hello derék 2» karácsony utáni kihívás 2017. január - december 17-ig
Összefüggő
Igaz igazság! Mindig azt mondom, hogy az anyukák szemét (tudom, hogy rosszabbul hangzik, mint az anya étrendje). Mindent, amit a lányom otthagy, megeszem. És akkor azt mondom magamnak, hogy "nem szabad megtenni", de mindig elesem. Lássuk, meg tudom-e javítani, mert nem lehet! 🙁 .
Ma nem kezdhetem el, mert már megettem az omlett maradványait, de… holnap kezdem.
Ez igaz "ócska étel". Ezt hívom.
Jobban a mosogatón, mint a csípőn.