Jennifer Aniston, Madonna vagy Gwyneth Paltrow azok közül a hírességek közül, akik ilyen típusú étrendet kaptak. Ez abból áll, hogy napi 14 bébiételt veszünk be, és éjszaka a lehető legegészségesebb vacsorát készítünk, legyen az zöldség vagy hús.

A bébiétel sok kisgyerek egyik alapanyaga. Tele tápanyagokkal hónapokig tökéletesen táplálkozhatnak a különböző típusú bébiételekből. De nem felnőtt. És kevésbé sportember.

potitos

Jennifer Aniston, Madonna vagy Gwyneth Paltrow a leghíresebbek közül néhányat elnyertek ilyen típusú étrenddel. Olyan étrend, amely napi 14 bébiétel elfogyasztásából áll, és éjszaka a lehető legegészségesebb vacsorát készít, legyen szó zöldségről vagy húsról.

Miért káros a bébiételek étrendje?

Ahogyan nem iszik tejport újszülöttek számára, nem szabad inni bébiételt, hogy önmagát táplálja. Kalóriák amelyek a bébiételt biztosítják, sokkal kevesebbek, mint amire szükségünk van, sőt mozgásszegény életet is folytatnak. Azok számára, akik gyakorolják, teljesen nem tanácsos, nem lenne energiád vagy erő, és a tested nem tudna zsírt égetni, mivel a túléléshez szüksége van rá.

Ennek az étrendnek az első egyértelmű tünetei és még sok más a testmozgás során nyilvánvaló, de káros módon történő fogyás. Gyengeség, kényelmetlenség, fejfájás, ennek az étrendnek az első tünetei lennének. Nem is beszélve arról a visszapattanó hatásról, amelyet ez a diéta okoz, amikor elhagyják.

Már említettük a kalóriadeficitet, amelyhez hozzáadódik a tápanyaghiány, mivel nem biztosítja a szükséges rostot, és a szénhidrátok minimálisak is. Egy másik pont arra, ami teljesen nem ajánlott sportolóknak.

A bébiétel csak 100 kalóriát tartalmaz, amely egyáltalán nem fedi le a felnőtt átlagos napi bevitelét, ami súlyos egészségügyi problémákhoz vezet, és közvetlenül is közvetlenül befolyásolja az oszteoporózist.

Tracy anderson feltalálója a bébiétel-étrend, A hollywoodi színésznő edzője az edzőterembe cserélte a táncot, és videói híressé váltak.