Minden étel tartalmaz kalóriát, de némelyik több, mint más. Ha tudni akarja, melyikben van kevesebb, vegye tudomásul!

stylelovely

Fejes káposzta

Olyan ásványi anyagokat, mint kálium és magnézium, valamint nagy mennyiségű A- és C-vitamint biztosít. Kalóriatartalma? Nagyon kicsi, mivel csak 22 kalória van 100 g-onként.

Paradicsom

A paradicsomban amellett, hogy 100 grammonként csak 18 kalória van, likopinje van, egy antioxidáns, amely ritkán található meg más ételekben, és amely egyes tanulmányok szerint megvédi a bőrt az infravörös sugaraktól, megakadályozza a rák bizonyos típusait és csökkenti a koleszterinszintet. Emellett a paradicsom magas kálium-, rost- és C-vitamin-tartalommal rendelkezik.

Görögdinnye

Amellett, hogy tökéletes vízhajtó, a görögdinnye gazdag antioxidánsokban, vitaminokban és ásványi anyagokban, amelyek nagyon hasznosak a szívünk számára és megakadályozzák a betegségek megjelenését. És természetesen ez az egyik legkevésbé kalóriatartalmú étel.

A zellert magas víztartalma (95%) jellemzi, emiatt könnyen emészthető, magas vizelethajtó tulajdonságú étel. Segít a test megtisztításában, és megelőzheti a gyomor- és vastagbélrákot.

Gomba

A gomba amellett, hogy alacsony a zsírtartalma, nagyon kevés kalóriát is tartalmaz, így fogyás céljából alacsony zsírtartalmú étrendben fogyasztható. A legalacsonyabb kalóriabevitelűek? A gombák.