Étel, ájurvéda, mindennapos gondozás, fűszerek és gyógynövények, idősebbek bölcsessége, mire való az ájurvéda, ájurvédikus termékek
A BETEGSÉG Gyökere
Az "Ama" egy ájurvédikus fogalom, amely azt jelenti: mérgező anyagcsere-hulladékok felhalmozódása a fiziológia különböző szintjein. Ama egyszerűen a rossz emésztés eredménye. Az ájurvéda ősi bölcsessége szerint: Az Ama szinte minden betegség kiváltó oka!
DE HOGYAN ALKALMAZZA AMA?
Az ayurvéda szerint a méreganyagok akkor halmozódnak fel, ha az emésztés és a kiürülés egyensúlyban van, ami menstruációs görcsökből, fáradtságból, szomorúságból, bőrkiütésből és sok más egészségügyi problémából eredhet.
Mit ne tegyen az AMA felhalmozása érdekében?
Ahhoz, hogy helyesen válaszoljunk erre a kérdésre, először meg kell értenünk egy másik fogalmat: "Agni", az a láng, amely felgyújtja az emésztésünket. Az Agni emésztéstűz erőt, vitalitást és boldogságot ad minden embernek. Az Agni irányítja az összes tápanyag emésztését, felszívódását és asszimilációját a testben. Az ayurvédikus szövegekben azt mondják, hogy „ha Agni kiegyensúlyozott, az egyén boldog, egészséges és létfontosságú lesz ". Éppen ellenkezőleg, a gyengén emésztett táplálék, vagyis az emésztőrendszerben felhalmozódott Ama vastag és viszkózus anyagot hoz létre, amely kibéleli a belek falát és megakadályozza a tápanyagok felszívódását és asszimilációját.
AGNI ÉS AMA ... ELLENES MINŐSÉGEK
Ájurvéda leírja Agni, mint a test sugárzó sugárzó energiája meleg, éles, könnyű és finom tulajdonságok. Ez a test minden átalakulási folyamatának forrása, és felelős az ételek emésztéséért, felszívódásáért és energiává történő átalakulásáért.
Ama viszont hideg, unalmas, nehéz és durva tulajdonságokkal rendelkezik, az Agni ellentétes tulajdonságai. Amikor az emésztő tűz csökken, az Ama növekszik, amikor Ama növeli az emésztő tűz csökken.
E két ellentét megértésével megérthetjük, hogy az Agni romlása és a nem megfelelő emésztés miként okozhatja Ama képződését; vagyis a rossz emésztés mérgező termékei vezethetnek betegséghez. Ami Agninak fáj, az nemcsak a rossz emésztés, hanem a rossz felszívódás is.
AZ ADMÉNYES emésztés TERMÉKEOjas ”= egészség és vitalitás
A JELENLEGEM emésztés TERMÉKE IS "Ama" = betegség
MI A BETEGSÉG OKA?
Ama hideg, nehéz és ragadós tulajdonságai létrehozzák tapadások, amelyek eltömítik és elzárják a testcsatornákat. Az Ama jelei és tünetei a Döntetlen (testcsatornák). Néhány tünete emésztési zavar, nehéz érzés, alacsony energiafelhasználás, rossz közérzet, szexuális gyengeség, állandó álmosság, orrfolyás, orrdugulás, hulladékgyülem, ízvesztés.
Az Ama betartása és a testcsatornák elzárásának és blokkolásának képessége a salakanyagok (malák), vagyis a széklet, a vizelet és az izzadtság felhalmozódását okozza, amely az ayurvéda szerint számos betegség kiváltó oka.
BELBENI MEGTARTHATÓSÁG: PÉLDA AZ AMA-nak
Az elmúlt évtizedekben bebizonyosodott, hogy a bél egészsége, a mi második agy, létfontosságú az általános egészségi állapot fenntartásához. Kimutatták, hogy egy egészségtelen bél hozzájárul a betegségek széles köréhez, beleértve a cukorbetegség, elhízás, rheumatoid arthritis, depresszió, krónikus fáradtság szindróma, hogy néhányat említsek.
Ez az ősi bölcsesség segít megérteni a "szivárgó bél szindróma" modern elméletét. A bélpermeabilitás az emésztőrendszer gyulladásos reakciója a bélnyálkahártya nyálkahártyájának elváltozásainak kombinációja miatt.
Ha a bélgyulladás továbbra is fennáll, megzavarja a bél nyálkahártyájának bélésének integritását, és a kis "lyukak" lehetővé teszik, hogy a normálnál jóval nagyobb méretű molekulák áthaladjanak ezen a védekező gáton. Mivel a rosszul emésztett mérgező anyagok áthaladnak ezen a most meggyengült védekező gáton, immunválasz indul, amely lehetővé teszi specifikus antitestek képződését ezen rosszul emésztett elemi anyagok ellen.
HOGYAN KELL Távolítani az AMA-t NEM HAGYJA MEG A BETEGSÉGET.
Az első dolog az Ama okának azonosítása. Néha az "Ama" kezelését egyszerűen hozzáigazítják megfelelő diéta a dózáknak megfelelően és az életmód, amely az egyes emberek igényeihez igazodik. Például az „Ama Pachana” (Ama emésztés), amelyet gyakran megfelelő étrend és bizonyos ájurvédikus készítmények (például Ama - Cleanse) alkalmazásával lehet megtenni, képzett Ayurveda tanácsadó vagy szakember felügyelete alatt áll
Fűszer kiválasztás az emésztés javítása érdekében
Használatra kész fűszerkeverékek, mint CHURNAS kielégíteni mind az ayurvédikus ízeket, amelyeket az egyensúly szempontjából elengedhetetlennek tartanak.
Mit kezdhetek otthon
Gyakran a legegyszerűbb dolgok a leghatékonyabbak, és furcsa módon figyelmen kívül hagyják. Bár egyszerűek, ezek az elvek, ha rutinszerűen követik őket, gyakran elegendőek az emésztés és az általános egészségi állapot javításához.
Otthoni intézkedésként rendszeresen adjon szabadidőt az emésztőrendszernek a Kapha-szezon előtt vagy elején, február és március között, az emésztőrendszer megerősítése és az „Ama” elvezetése érdekében. Például hetente egyszer megtehet egy „Folyékony napot”, amely nap csak forró italokat és folyékony ételeket fogyaszt, valamint csökkenti vagy megszünteti az állati fehérjét. További információ arról, hogyan vigyázzon magára a tavasszal.
Általában olyan ételeket kell fogyasztania, amelyek erősítik az emésztőrendszert, kiküszöbölik az Ama-t és megakadályozzák az új anyagcsere-salakanyagok képződését. A fűszerek használata is fontos szerepet játszik.
Az emésztés és a kiürülés egyensúlyának elősegítése az ájurvéda különlegessége, és Maharishi növényi alapú ájurvéda formuláinak sokasága éppen erre készült. Az egyik leghatékonyabb ayurvédikus készítmény az Triphala felemelkedett organikus, a növények erőteljes ájurvédikus kombinációját tartalmazza.
Az organikus Triphala Rose három kiváló gyümölcsöt tartalmaz: Amla, Myrobalan Chebulic és Myrobalan Belleric, melyek mindegyike kiemelkedő egészségügyi és fiatalító tulajdonságokkal rendelkezik, a Rasayana néven. Mivel az organikus Triphala Rose három elixírt tartalmaz egy vegyületben, a világ egyik legértékesebb növényi készítményének tekintik. Ezenkívül egy negyedik összetevőt, a rózsaszín káposztát is hozzáadják, hogy támogassák a többi összetevő szinergiáját és elősegítsék azok hatékonyságát.
PANCHAKARMA: A LEGERŐSEBB DETOX
A felhalmozódott metabolikus salakanyagok jelenlétében nagyon értékes a Panchakarma program tisztító és fiatalító kezeléseivel.