tapasztalatai

Masía San Juan. Ideje egy zöldséglevesnek.

Hagyja abba az étkezést néhány napig ... . Tisztítsa meg a testet, húzza ki a bőrt, hidratálja a bőrt, csökkentse a stresszt, töltse fel ... Mindezek az előnyök együtt járhatnak egy koplalási programmal, amelyet egy orvosi szakember irányít a kockázatvállalás elkerülése érdekében, lehetővé téve számunkra hogy javítsuk egészségünket, miután megszabadultunk a minden nap felhalmozódó toxinoktól.

A böjt, a természet legerősebb gyógyító formája, ősi gyakorlat, amelyet már az egyiptomiak, a perzsák, a maják, a hinduk használtak ... és még Mózes és Jézus is negyven nap és negyven éjszaka végezte, mint a Bibliában rögzítették.

De az evés abbahagyása jelenlegi életmódunk során nehéz dolog, amikor túlfogyasztjuk a hiányosságokat és elfojtjuk a szorongásokat. Különösen azért, mert nem folytathatja a szokásos tevékenységet, amíg felfüggesztjük az étel bevitelét, és pihenőidőt kell nyitnunk. És annak is, hogy meg kell próbálnunk elnémítani a mámoros ötletek és gondolatok bejövő elméjét.

Ezzel a céllal és ezen híd alatt több mint hatvan valenciai természetgyógyász szakorvos követ böjtölést egy csodálatos természetes enklávéban, a Masia San Juan-ban, amely Altura és Segorbe között található. Négy napos meditáció, légzés, utak a hegyekben, hologramterápia, masszázsok, filmterápia és mindenekelőtt a böjt Rafael Torres és Francisco Verdú orvosok által rendezett programban.

Velük éltem meg a test tisztításának első tapasztalatait, és élveztem azt a tapasztalatot, hogy néhány napig tápláltam magam tisztító húslevesekkel (leveles zöldségek, zöldek, gyökerek ...), infúziókkal (édeskömény, kakukkfű, olajfa ...) és az almalé természetes, de a napból származó D-vitamin is. Ugyanilyen érdekes kapcsolódni ahhoz a mentális világossághoz, amelyet a minket kísérő "pazarlás" megszabadulása ad.

De hogyan lehet ezt a folyamatot megközelíteni? Miért érdekes a böjt? Nemcsak az ősi hagyomány létezik. Számos tudományos tanulmány bizonyítja, hogy az éhezés egyensúlyt teremt az egészségben és csökkenti számos kóros folyamatot. Tehát amikor a gyermek beteg, az első dolog, hogy abbahagyja az evést. Ösztöne jelöli, akárcsak az állatok. És abban az időszakban, amikor felfüggeszti az élelmiszer emésztését, a test az érintett részek gyógyítására összpontosít.

Ezen tanulmányok egyike, amelyet az Intermountain Medical Center (USA) Szív Intézete végzett, bizonyítja, hogy az éhezés csökkenti a cukorbetegség és a szívbetegségek kockázatát, miközben csökkenti a magas koleszterinszintet a vérben.

Arra a következtetésre jutottak, hogy az embereknek 39 százalékkal kisebb a szívkoszorúér-betegség kockázata, javul a cukorbetegség és az inzulinrezisztencia, és kevesebb az esély a hiperkoleszterinémiára.

Azokban a napokban, amikor nem eszünk, a test a tartalékainkból táplálkozik. Ebben az időszakban a szervezet több koleszterint bocsát ki, hogy a zsírt energiaforrásként tudja használni a glükóz helyett. Emiatt, amíg az éhezés tart, a rossz koleszterin (LDL) 14% -kal, a jó koleszterin (HDL) 6% -kal nő. Viszont a tisztító program befejeztével csökkent a test zsírsejtjeinek száma, és ezáltal a magas koleszterinszint esélye.

A böjt előnyei már akkor is láthatóak, ha csak 24 órán át folytatják, és csak folyadékot fogyasztanak, és ezek nem haladják meg a 300 teljes kalóriát. De követhet 3 és legfeljebb 7 napos programokat is, amelyekben érdekes tudni, hogy milyen tünetek jelentkezhetnek a méregtelenítés hatására.

A vese, a máj, a tüdő és a bőr több toxint eliminál ezekben a napokban. Ezért, ha a nem megfelelő étrend (sok cukor, telített zsír, hús ...) miatti toxicitás szintje magasabb, az anyagok vérkeringésbe kerülése a negyedik nap körüli étkezés nélkül kényelmetlenséget okoz.

És előfordulhat rossz testszag és vastag verejték is. A folyamat közepén a test erőteljesen megköveteli azokat az anyagokat is, amelyektől függ: cukrot, húst vagy dohányt (abban az esetben, ha dohányzók vagyunk), de ez idő után megkezdődnek a fejlesztések. A tisztítás végén soha nem látott energiát érez.

És azt is fontos tudni, hogy amikor újra eszik, fermentált ételeket kell bevinnie a belek flórájának újratelepítéséhez, ahol sok baktérium megszűnt, és az első napokban vegetáriánus étrenddel kell újraindítani a bevitelt.

Ha ezek biotermékek lehetnek (növényvédő szerek nélkül termesztve) és adalékanyagok nélkül, annál jobb, mert testünk nagyobb erővel indul vissza a szokásos emésztéshez. Tehát keresse meg önmagát, az időt és a teret, és kezdje el a saját gyorsét. A tisztítás és eltávolítás mindig új dolgokat vonz!