A nyári szünet után visszatérünk a kioszkokhoz egy számmal, amelynek élén María Vasco, az olimpiai játékok első érmes spanyol atlétikája áll.

A CORREDOR \ csapata továbbra is nagy erőfeszítéssel és lelkesedéssel dolgozik, hogy tájékoztassa Önt. Ha támogatni kívánja újságírásunkat és élvezni szeretné a prémiummá válás előnyeit, iratkozzon fel weboldalunkra itt (az első hónap ingyenes *).

számmal

A nyárnak vége, a szeptember pedig más rutinra tér vissza, mint az előző években. Ami nem hiányzik a kioszkból, az az is lesz a Corredor magazin új száma, hogy ezzel már 17 publikált szám halmozódik fel. Maria Vasco Sydney-ben az olimpiai érem huszadik évfordulójának borítója, amely a történelem során első volt egy spanyol sportoló számára. De egy interjú mellett ezzel a kereskedővel, aki az évek során futó lett, élvezheti látványos és gondosan átgondolt tartalom hogy élvezze az egyes oldalakat. Itt adunk egy előnézetet!

  • Töltse le itt az alkalmazás Manzana hogy a magazin digitális formátumban legyen.
  • Töltse le itt az alkalmazás Android hogy a magazin digitális formátumban legyen.
  • Előfizetési ajánlat: 6 FUTÓSZÁM ÉS 6 VONATFUTÓ SZÁMA 23,70 EUR-ért.

ÖSSZEFOGLALÁS

  • 01 María Vasco, az első olimpiai érmes a spanyol női atlétikában.
  • 04 Martín Fiz reflektál arra, hogy motiváltnak kell maradnia ezekben az időkben.
  • 12 Mallorca szigete látványos helyeket kínál számunkra, hogy haladásunkkal megörökíthessük magunkat.
  • 14 Minden jelzi, hogy a rövid versenyek térnek vissza elsőként. Jobban készülj fel.
  • 16 Alessandra Aguilar emlékeztet arra, hogy a fal nem kizárólagos a maratonon; 10 km-en belül létezik.
  • 18 Hosszú távon szakítsa meg a verseny ütemének jobb beolvasását egy fél maraton alatt.
  • 20 A kezdőknek nem szabad félniük a szettektől. Rodrigo Gavela elmagyarázza, miért.
  • 26 Dr. Silván vicces és tanulságos történetet idéz fel egyetemi színpadáról.

A NAGY TÉMAKÖRÖK

A MÁRCIUS ISTENE. Ő az egyetlen spanyol sportoló, aki részt vett öt olimpiai játékon. És csak ő dicsekedhet azzal, hogy négy különböző játékban döntős lett atlétikában. Spanyolország történetében egyetlen férfi vagy nő sem tudott ilyen bravúrt elérni. Írta: Álex Calabuig.

HANDFUL CSIRKEHEZ. Ha versenyt szervezünk annak eldöntésére, hogy az összes étel közül melyik a legtáplálóbb, akkor a csicseriborsónak (általában hüvelyeseknek) kell lennie a dobogó tetején. Kétségtelen, hogy az étrendbe való beépítésük segíthet abban, hogy többet és jobban fussunk. De anélkül, hogy lazulna az edzésen, vagy elhanyagolná az egész étrendet, na?! Írta: Álex Pérez.

A MENISKÓK FOGÁSA. A térd, az alsó végtag közbenső ízülete, az anteroposterior tengelyben fő mozgással rendelkezik: hajlítással és meghosszabbítással. Ezzel a mozdulattal közelítjük, becsukjuk vagy kinyitjuk az ízületet, és ez lehetővé teszi számunkra a lépés alakítását. Írta: Hernán Silván.

Mint az északi szél. Nem kezdtek más ötletekkel, mint a futással kapcsolatos szövegek és néhány gyönyörű illusztráció összeillesztése. Ez azt mutatja, hogy voltak olyan őrültek is, akiknek ugyanaz az álma volt, mint aminek a magazin egy nap volt. Könnyűek és kitartóak, mint a Brit-szigetek szele. Luis Arribas.

A NAGY SZÉPSÉG. A nagyváros külterületének közepén, a naplemente mögött már megtört az olimpiai maraton, és lejártak a fogadások, hogy melyik kilométerben vonul nyugdíjba az az egzotikus mezítlábas futó: a Bikila és Abdesselam Ben Rhadi 15. kilométernél egymás mellett futottak. Írta: Miguel Calvo.

A SZENT GRAIL KERESÉSÉBEN. Megtaláltuk a választ. És csalódhatsz; nem létezik. Ráadásul rengeteg okunk van arra, hogy ilyen kategorikusan megerősítsük. Csak a terület két neves szakértőjéhez kellett fordulnunk, hogy felfedezzük, hogy ezek az idilli lábbelik több száz kilométeres ösvények és utak futásához fantáziáink eredménye. Nem létezik és soha nem is lesz. Írta: Dani Sanabria.

VIZSGÁLATI TERÜLET. A Corredor magazin szakemberei olyan legújabb termékeket tesztelnek, mint az adidas Adizero Adios Pro, a német márka reaktív habokat és szénszálat tartalmazó lábbeli. Minden, amit tudnia kell, hogy formában maradjon ezekben az őszi hónapokban, amikor könnyű visszatérni a rutinhoz némi extra ballaszt. Nerea Ruano és Javi Moro.

RUNNER PODCAST: Sör és futó, nem túl jó kombináció

Feliratkozhat a CORREDOR podcastra a fő platformokon: iVOOX, Apple és Spotify.