BMI terv

    • Facebook
    • Twitter
    • WhatsApp
    • Távirat
    • Email

"A Brileg [légiós dandár] olyan helyzetbe került, amely intézkedéseket követel a személyzet túlsúlyának enyhítésére" - áll az El País című újság által kiadott belső dokumentumban. A légiósok több mint dúsak, gyönyörűek, és karácsony után le kell fogynunk. Erről a védelmi minisztérium döntött Maria Dolores de Cospedal vezetésével, aki meg akarja őrizni a spanyol hadsereg egyik elit alakjának alakját és fizikai alakját.

diétát

A parancsnokok intézkedtek az ügyben, és kidolgozták az úgynevezett BMI-tervet (a testtömeg-indexhez), amely salátán, gyümölcsön, főtt zöldségen és a grillen főtt ételen alapuló összeomlási tervet javasol. A szigorú diéta a 27-nél nagyobb BMI-vel rendelkező légiós lovagokra vonatkozik.

A kövér légiósok számára javasolt étrend reggelire joghurtot és gyümölcsöt tartalmaz, amikor felébrednek, valamint kávét vagy infúziót pirítóssal és gyümölccsel reggel közepén. Délben megesz egy tányér salátát (vagy két "nem töltött" tányért), gyümölcsöt vagy joghurtot és vizet. A légiósok választhatnak egy snacket egy aktimel vagy egy darab gyümölcs között. Előre kell állítaniuk a vacsora idejét, amely salátából vagy főtt zöldségből, "valami grillezettből" áll.

Az ipari sütemények tilosak, a sörfogyasztás korlátozott, ajánlott kerülni a sült ételeket és az ipari ételeket. A híres párductej, vagy szagolja meg. És mindent kiegészít egy 48 hetes edzésterv négy szakaszban.

Az intézkedés kötelező lesz, és magában foglalja a túlsúlyos légiósok eltávolítását a katonai felvonulásokról, amíg fel nem tudják tompítani testalkatukat. Akár karrierjüket is megbüntethetik: nem vesznek részt külföldi missziókban, nem fognak többé díjakat vagy fizetési jutalmakat kapni. Abban az esetben, ha egy év múlva nem fogynak le, orvosi bíróság vizsgálja meg őket, amely értékeli alkalmasságukat és meghatározhatja a hadseregből való kiutasításukat.