25 éves, és Instagram-fiókján csaknem hétmillió követő van. Kayla Itsines lett az új súlycsökkentő guru sportol. Edzései az új „egészséges” trend, amely átjárja a hálózatot, ahol követői a fizikai változásokat közzéteszik módszerével.

fogyásra

De hogyan lehet új figurát viselni? Kayla a testmozgás és a kiegyensúlyozott étrend kombinációját javasolja. Az edzőtermi munka hétfőn, szerdán és pénteken két körben. És mit követői szeretnek a legjobban: eredményeket ígér mindössze 14 perces mozgással.

Mint több interjúban megjegyezte, „a Kayla-módszer sikere három kulcsfontosságú tényezőben rejlik: egy olyan közösség motiválttá válik és vírussá válik a fotók előtti és utáni megosztással, amely magában foglalja az étrendet az edzés kulcsfontosságú elemeként, és amelynek célja a nők többsége: tónusosabb és fittebb megjelenés.

7 millió követőjének már van neve az Instagram-on: „Kayla hadserege”. Candice Swanepoel, a Victoria's Secret modellje az egyik leghíresebb követője. Csatlakozik ehhez az új divathoz az Instagramon? A testmozgás és az egészséges ételek a kulcsok ...