Amellett, hogy segít pihenni vagy jobban aludni, tudta-e, hogy az aromaterápia segíthet megelőzni a megfázást vagy enyhíteni a premenstruációs szindrómát?
Frissítve 2020. július 23, 13:39
Biztosan hallottál róla aromaterápia és fontos előnyei fizikai és érzelmi szinten, de valóban tudja, mi ez és hogyan működik? Adunk néhány kulcsot a felfedezéséhez, a gyakorlatba való átültetéshez és az előnyeihez való ragaszkodáshoz. Olvassa el, hogy megtudja, mit tehet ez az ősi technika az Ön számára.
MI AZ AROMATERÁPIA
Az ősi civilizációk, tisztában vannak előnyeivel, már használták masszázsokban, fürdőkben, sőt gyógyszerekben is. És az, hogy az aromaterápia olyan technika, amely számos növény és virág illóolajait használja a különféle pszichés és fizikai betegségek javítására. Ehhez a növényi vegyületek és az aromás növények esszenciáit, tisztaságukat és minőségüket garantáló pontos technikák alkalmazásával desztillálják vagy préselik.
MILYEN BETEGSÉGEK ESETÉN ALKALMAZHATÓ
Az aromaterápia alkalmazása sok tudományágban széles körben kiterjedt; Összefoglaljuk a legfontosabbakat, hogy élvezhesse több tulajdonságát:
- Az érzelmi rendellenességek megnyugtatására
- A fizikai betegségek enyhítésére
- Esztétikai és relaxációs kezelésekhez
- Hogy jobban illatozzon otthonod
- Takarítani az otthonát
Hogyan alkalmazzuk az aromaterápiát
Belégzéssel: a legalapvetőbb módja a használatának. Helyezhet néhány csepp illóolajat a füle mögé vagy a csuklójára (ellenőrizze, mielőtt alkalmas lenne a bőrrel való közvetlen érintkezésre), és az orrához vigye, hogy finoman lélegezze be az illatot. Hígíthatja forró vízben, és gőzt készíthet, nagyszerű gyógymód a légutak megtisztítására asztma vagy megfázás esetén.
ILLÓOLAJOK
A növények és virágok rendkívül sokféle változatosságának köszönhetően a piacon számos olyan illóolaj található, amelyet előnyére használhat, ha aromaterápiát alkalmaz az Ön számára legérdekesebb módon. A legnépszerűbb illóolajok:
- Levendula illóolaj: kikapcsolódni és leküzdeni az álmatlanságot.
- Rozmaring illóolaj: a koncentrálóképesség serkentésére.
- Borsmenta illóolaj: A bioritmusok és az energia emelése.
- Citrom illóolaj: hogy jobban koncentrálhassak.
AROMATERÁPIAI OLAJOK
Ha el akarja kezdeni az aromaterápiát, akkor semmi sem jobb, mint egy komplett illóolajkészlet beszerzése. Ezek az aromaterápiás olajok elősegítik az optimizmust, a harmóniát, az energiát és a koncentrációt. Távolítsa el a rossz szagokat, és hozzon létre nyugodt és nyugodt környezetet.
14 darabos Vsadey illóolaj készlet, 20,99 €
LÉNYEGES OLAJ diffúzorok
Párásítóval vagy illóolaj-diffúzorral sokkal könnyebbé válik a feladat, ha az illóolajokat otthonában vagy munkahelyén szeretné élvezni. Az illat nagyon gyorsan elterjed, és sokan különböző fénymódokkal rendelkeznek a kívánt légkör megteremtéséhez.
Amazon VicTsing párásító, 18,99 €
AROMATIKUS FÜRDŐ
Az illóolajok illóolajként a fürdőszobában találják meg az ideális helyet minden előnyük kiaknázására. Néhány csepp hozzáadásával a vízbe gyorsan diffundálnak az egész helyiségben, és a bőrbe behatolva, párájuk a szagon keresztül felszívódik, így az előnye kettős. Ellenőrizze, hogy a víz körülbelül harminc fokos-e, és legalább tizenöt percig maradjon a vízben. Végül ez lesz az életed fürdőszobája.
HIMALAYA SÓ
A Himalaya sók ideálisak olyan csodálatos aromaterápiás fürdők végzéséhez, amelyek segítenek a méreganyagok kiürítésében és a bőr tisztításában.
Himalaya sók a NortemBio-tól, 8,87 €
Pihentető masszázsok
A szag és a bőr kombinációja különösen stimuláló. Kutatások kimutatták, hogy az érintés elősegíti az endorfinok (a "boldogság hormonjai") kiválasztódását, ezáltal megkönnyítve a bőr számára a kiválasztott esszencia felszívódását. Válasszon egy megfelelőt a betegség típusától, amely meghatározza, hogy milyen masszázsra lesz szüksége, energikus vagy gyengéd. Ez az alkalmazás ideális kontraktúrák esetén és az izomfeszültség enyhítésére.
TERMÉSZETES MASSZÁZSOLAJ
A levendula illóolaj az egyik legelőnyösebb. Az egyiptomiak, a rómaiak használták, ma pedig a világon használják a legjobban. Tökéletes egy pihentető masszázs fogadásához (vagy nyújtásához)!
Grace & Stella levendula illóolaj (120 ml), 9,98 €
MILYEN BETEGSÉGEK ESETÉN ALKALMAZHATÓ
Az aromaterápia alkalmazása sok tudományágban széles körben kiterjedt; Összefoglaljuk a főbbeket, hogy élvezhesse több tulajdonságát.
A legnépszerűbb esszenciális olajok: mire szolgálnak
A növények és virágok rendkívül sokféle változatának köszönhetően az illóolajok széles választéka található a piacon. Keresse meg a legmegfelelőbbet a kívánt hatás szerint.