A cseresznye "szuper gyümölcs" néven ismert, és köztudott, hogy fontos C-vitamin-forrás, de nem mindenki tudja, hogy számos fontos egészségügyi előnye van.

Rengeteg vasat, káliumot, magnéziumot, kalciumot, szilíciumot és béta-karotint tartalmaz. Tehát segít vérszegénység esetén.

A cseresznye az egyik olyan élelmiszer, amelyben a legmagasabb a C-vitamin, a kollagén szintézisét elősegítő vitamin, amely megakadályozza a ráncok kialakulását. Antioxidánsokkal is van ellátva, amelyek védelmet nyújtanak a bőr számára.

A cseresznye antocianinokat tartalmaz, amely nagyon hatékony természetes fájdalomcsillapító a testben tárolt húgysavfelesleg okozta ízületi problémákkal járó betegségek - például reuma, köszvény és ízületi gyulladás - kezelésére. Ezeknek a hihetetlen tulajdonságoknak köszönhetően ellensúlyozható a fájdalom. Rendszeres fogyasztása lehetővé teszi azok megakadályozását.

A triptofán és a szerotonin mellett melatonint tartalmaznak - állítja az Extremadurai Egyetem (UEX) Neuroimmunophysiology and Chrononutrition kutatócsoportja. Ezek a vegyületek az alvási ciklusok javulásához kapcsolódnak.

Ez a természetes csoda elősegíti az anyagcserét és a folyadékok kiürülését, elősegítve az emésztőrendszer és a húgyúti rendszerek megfelelő működését. Csökkenti a bélgáz felhalmozódását és az emésztési kellemetlenségeket is.

Ennek a gyümölcsnek a vörös színét az erőteljes antioxidáns antocianin okozza. Ezen felül melatonin is van benne, amely erőteljes öregedésgátló kombinációt eredményez.

Mindössze 150 nettó gramm meggy kb. 50 mikrogramm folsavat ad, ami a terhességi hónapok szükségletének 10% -át teszi ki.

A magas vérnyomás kezelésében elterjedt gyógyszerek, a vizelethajtók fogyasztása mellékhatásként a kálium nagyobb eliminációját eredményezi. A cseresznye az egyik olyan gyümölcs, amely a legnagyobb mennyiségben tartalmaz káliumot, így nagyon előnyös azok számára, akik szenvednek tőle.

Ez a gyümölcs alacsony kalóriatartalmú, 100 gramm édes meggy 60 kilokalóriát, bőséges rostot tartalmaz, és mint korábban említettük, elősegíti az emésztést és a visszatartott folyadékok kiürülését, ezért nagyon ajánlott hozzáadni azok étrendjéhez, akik keresni fogyni.

cseresznye

A cseresznyemag nagyon alkalmas ezen betegségek leküzdésére. 5 mag ajánlott napi fogyasztásra, hogy segítsen a testnek eltávolítani a vizeletben mindazokat a káros, nehéz és mérgező anyagokat a testből, feloldva azokat és megtisztítva a vért. A cseresznye magja jó természetes gyógymód a paraziták elleni küzdelemben is.

Az Egyesült Királyság London South Bank Egyetemének kutatói közzétették egy olyan tanulmány eredményeit, amelynek során a sportolók napi kétszer, egy héttel az intenzív edzés előtt és két nappal azután egy savanykás meggylé alapú antioxidáns-kiegészítést kaptak. A sportolók gyógyulása a kiegészítés bevétele után lényegesen gyorsabb volt, mint azok, akik más termékeket fogyasztottak a meggylé azonos fitokémiai tartalma nélkül.

A cseresznye "agyi táplálék" néven ismert, elősegíti az agy egészségét és megakadályozza a memória elvesztését.

A cseresznye segít megszüntetni a székrekedést. Magas rosttartalma megkönnyíti a béltranszportot. Vett egy csésze cseresznyével készített levet erőlködés nélkül, naponta kétszer. Az első éhgyomorra, a második pedig a vacsora előtt megszűnik a székrekedés.

A cseresznye fogyasztása csökkenti a cukorbetegség kockázatát. Alkalmasak cukorbetegek fogyasztására is, mivel nem tartalmaznak több glükózt, mint a gyümölcsök, például a körte. Glikémiás indexe 22.

Magas antocianintartalmának köszönhetően a cseresznye képes gátolni a szabad gyököket, ami védő táplálékká teszi őket a rák ellen.

Szalicilsav-tartalma lúgos reakciót vált ki a szervezetben, és semlegesíti a rendszer negatív savait.

A cseresznye növeli a vizelet savasságát a baktériumok elleni küzdelem révén, és megakadályozza, hogy a húgyhólyagba és a húgyutakba tapadjanak.

Az antocianin jelenléte, amely vörös színét adja neki, ez a gyümölcs védi a szívet és megakadályozza az agyvérzéseket - derült ki az Egyesült Államok Michigai Egyetem által publikált tanulmányból.

Napi 15-20 cseresznye fogyasztása vagy lé elfogyasztása csökkenti a vér húgysavszintjét és hatékonyan megakadályozza a köszvényes rohamokat.

Kiváló tulajdonságainak kihasználása érdekében teát készíthet a meggy gyümölcsének és gallyainak felhasználásával. Ez a meggytea ideális megfázás, megfázás, szamárköhögés, tüdő, hörghurut, hólyaghurut, vérszegénység, sárgaság és torokbetegségek leküzdésére.

Vizelet- vagy vesebetegségek esetén a cseresznyét meggymagjukkal együtt kell fogyasztani. 5 mag ajánlott napi fogyasztásra, hogy segítsen a testnek eltávolítani a vizeletben mindazokat a káros, nehéz és mérgező anyagokat a testből, feloldva azokat és megtisztítva a vért. A cseresznye magja jó természetes gyógymód a paraziták elleni küzdelemben is.

A gyümölcs, a mag és a farok felhasználásával elkészíthet egy orvosságot a húgyúti fertőzések ellen. A gyümölcs fél kilóját alacsony lángon melegítik, miután az alkatrészek leváltak, távolítsák el a magokat és a farkat, és készen áll a fogyasztásra. Naponta két vagy három adagot vegyen be. Hozzáadhat mézet édesítéshez.

Forralj 30 meggyet és 20 gr cseresznyeforgát egy liter vízben 10 percig. Ezután vegye le a tűzről, és hagyja macerálni. Szűrje le és igya ezt a készítményt a nap folyamán.

Törj össze egy marék gyümölcsöt és gödrüket, majd nyomd össze. Adjunk hozzá fél pohár vizet és 1 teáskanál mézet. Igyon akár két pohár naponta.

Fogyasszon egy marék meggy magvát naponta kétszer.

Főzzük 30 percig 5 mézzel édesített cseresznye corozos magot, naponta háromszor vegyük be őket.