Nem nagyon tévedtél, az általad elvégzett kalóriaszámítások jó utakon jártak, és végül arra a következtetésre juthatunk, hogy egy alap vegyes szendvics 250-300 kcal. Amint az a megjegyzésekben látható, sokféle módon lehet szendvicset készíteni, és a kalória a kenyér, sonka, sajt típusától függően változik.
Bontjuk le a Keverjük össze a szendvicset: két szelet normál kenyér (150 kcal), egy szelet sonka (25-50 kcal), egy szelet sajt (80-100 kcal). Ezért a kalóriabevitel nem túl magas, azt mondhatjuk, hogy tökéletes reggelente vagy harapnivaló közepén bevenni, igen, a megváltoztatása nagyon megváltozik. Ha vajat teszünk a szendvicsre, és felmelegítjük a serpenyőben, a kalória 100-150 kcal-kal nő, és minden, amit belerakunk, hozzáadódik.
Teljesen eltalálták ezt a találós kérdést: majom, anabass, bautii, Fernando Fernández Arcos és Loreto López. Néhányan közületek nagyon közel maradtak, bár mint mondjuk, ez attól függ, hogy milyen összetevőket vettek a szendvics. Világos, hogy a legtöbb kalóriát adó összetevő a szeletelt kenyér, főleg a szénhidrátokban lévő összetétele miatt.
Ha megnézzük a makroelem-profilt, akkor ezt elmondhatjuk az általunk elemzett vegyes szendvics meglehetősen kiegyensúlyozott: benne van a kenyérből származó szénhidrát, a sonkából fehérje és a sajtból a zsír. 250-300 kcal pedig jó mennyiség, ahogy reggel közepére vagy uzsonnára mondtuk.
- A rejtvény megoldása egy ital körülbelül 250 kcal
- A rejtvény megoldása, nyolc óra alvás 600 kilokalóriát éget el
- A rejtvény megoldása, nyolc óra alvás 600 kilokalóriát éget el
- A találós squash megoldása az a sport, amely a legtöbb kalóriát égeti el
- Egy kis pizza a telepizától, hány kcal-t tesz meg a Foro Cars