Április 23.- Bár ez nem egy olyan verseny, ahol a testalkatot szállítják, a sakkban is megfelelő étrend van a győzelemhez. A játék előtt, alatt és után a befogadásnak döntő fontosságúnak kell lennie a játékos edzői szerint, hogy maximálisan kihasználhassák a játéktáblát.
"A sakk megköveteli, hogy okoskodjon és gondolkodjon, hogy ellenőrizhesse az összes mozgást és stratégiát a jó befejezés elérése érdekében" - mondta Javier Robledo Martínez, az UANL tigrisek edzője. "Fontos, hogy gyümölcsöt és zöldséget, valamint kávét fogyasszon mielőtt találkozó ”- tette hozzá.
A találkozó előtt enni kell enyhén és rendesen aludnia. Ennek során a játékosok általában túlzás nélkül isznak energiaitalokat, hogy elkerüljék a fürdőszobába járás zavaró tényezőit.
Az édesség és a csokoládé egy másik szükséges kiegészítő, mivel ébren tartják a résztvevőt és segítenek koncentrálni a kötelességükre.
Ismeretes, hogy a sakkjátékok során a résztvevők kevesebb mint egy hét alatt akár 5 kilót is képesek leadni, mivel a túlgondolással elveszített kalóriaenergia mennyisége általában túl sok.
Bármely helyzetben, amely az SAFI Hotel létesítményeiben fordulhat elő, ahol az értekezletek zajlanak, egészségügyi szakemberek vannak kiképezve, hogy vészhelyzet esetén járjanak el.
Készítette: Marisol Cruz
Fotó: Marlene D. Maltos és Marisol Cruz
Az eredményeket a Nemzeti Oktatási Sport Tanács jóváhagyja.
- Zen So Hum területű ájurvédikus étrend - ÉLELMISZER-ÚTMUTATÓ KAPHA-nak
- EGÉSZSÉGÜGYI ÉS ÉRTELMI TERÜLET HIPOTOXIKUS ÉTLET ELŐNYEI
- Férfiak, étrend és egészség; Beszéljünk tisztán
- Gyümölcsök és zöldségek hormonális emlőrákhoz; Egészséges étrend Blog
- Sevilla; A ló étrendjét vízzel és szalmával végzem; Az üzenet