Énekes és színésznő Vanessa Hudgens a lehető legjobb fizikai állapotban kell maradnia, hogy eleget tudjon tenni minden szakmai elkötelezettségének, amely jelenleg magában foglalja új „Powerless” sorozatának népszerűsítését.

amellyel

Ahhoz, hogy elegendő energiája legyen, és ugyanakkor viseljen a szívroham sziluettje, Vanessa a következő diétát választotta: egyél egy avokádót naponta, reggelire tojás és szalonna, ebédre saláta csirkével és lazac zöldséggel vacsorára, továbbá dió snackként egész nap.

"Amióta kb. Az elmúlt hónapban újra így ettem Négy és fél kilót fogytam. És ez sok a magasságomhoz [1 méter 55] "- biztosítja a 'High School Musical' egykori sztárja egy híres kiadvány új interjújában.

A súlygyarapodás és -vesztés az egykori Disney-sztárnak rengeteg tapasztalattal rendelkezik. 2013-ban csaknem tíz kilót kellett híznia terhes tinédzsert játszani a Gimme Shelter című független filmben, amely után ezt beismeri nem volt képes felismerni magát a tükörben.

Ebből az alkalomból a művész már ugyanahhoz az étkezési tervhez folyamodott, hogy visszanyerje régi sziluettjét, miután a forgatás befejeződött, és naponta kétszer intenzív SoulCycle foglalkozásokkal ötvözte, hogy rekordidő alatt újra önmagának érezze magát.

Ettől a legintenzívebb fázistól függetlenül Vanessa általában megfelel a jógázásnak hetente háromszor, és hű marad szeretett szobakerékpárjához.

"Nem tartom testmozgásnak. Számomra ez inkább terápiára hasonlít. Helyezz biciklire egy szobába, ahol hangos a zene, és boldog vagyok" - mondja a színésznő, aki bevallja, hogy rabja az edzőtermi óráknak: "Szeretem legyél az első sorokban, mert így mindent megteszek, és ugyanakkor több energiát adok az osztálynak, így mindnyájan nyerünk "- viccelődik Vanessa.