DAVID RUIPÉREZ. - A diófélék rendszeres felvétele az étrendbe jelentősen javítja az emberi sperma minőségét - derül ki egy tanulmányból, amelyet Albert Salas-Huetos vezetett a Tarragonai Rovira i Virgili Egyetem Humán Táplálkozási Osztályától. bemutatták az Európai Emberi Reprodukciós és Embriológiai Társaság kongresszusán, amelyet a napokban tartottak Barcelonában.

gazdag

Mint a kutató kifejti, a tanulmány azzal a közhiedelemmel készült, hogy a sperma mennyiségének és minőségének csökkenése a nyugati országokban a "szennyezésnek, a dohányzásnak és a nyugati étrendnek" köszönhető. A 14 hétig tartó vizsgálatban a dióféléket fogyasztó személyek jelentős javulást mutattak spermájukban olyan paraméterekben, mint a spermiumok száma, a vitalitás, a mobilitás és a morfológia. Ezek a következtetések összhangban vannak más korábbi tanulmányokkal, amelyek azt mutatják, hogy az omega 3-ban, antioxidánsokban (C- és E-vitamin, szelén vagy cink) és folátokban gazdag étrendek elérik ezt a hatást, a dió pedig gazdag ezekben az elemekben.

A tanulmány 119 egészséges, 18 és 35 év közötti férfit vett fel, akiknek a fele 60 gramm mandulából, dióból és mogyoróból álló koktélt tartalmazott szokásos étrendjében, a többiek pedig a szokásos nyugati stílusú étrendet követték. Az elemzés nem csak a szokásos sperma-kiértékelési paraméterekre korlátozódik, hanem molekuláris szinten lehetséges változásokat is megfigyeltek, például a DNS-fragmentációt.

A DNS változásai

A diófélékkel táplált férfiak csoportjának javulása 16% -kal, a vitalitás 4% -kal, a mozgékonyság 6% -kal, a morfológia 1% -kal javult. Ezenkívül a dió és a mogyoró csoport alanyai a DNS-fragmentáció szintjének csökkenését mutatták, ez a meddőséggel összefüggő paraméter.

Az eredmények elmélyüléséhez azonban további vizsgálatokra lesz szükség, és a kutatók emlékeztetnek arra, hogy a vizsgálatban résztvevők fiatal és egészséges férfiak, így jelenleg nem mondható el, hogy az az egész népességre extrapolálható.

Bár az a kérdés, hogy vajon minden férfinak, aki gyermekvállalást szeretne, szisztematikusan illessze-e be a diót étrendjébe, Salas-Huetos kijelentette, hogy „ezt még mindig nem tudjuk megerősíteni pusztán ennek a legújabb tanulmánynak az eredményeire támaszkodva, de ez minden alkalommal felhalmozódik. bizonyíték arra, hogy az étkezési szokások változásai hogyan segíthetik a fogantatást, és a dió természetesen a mediterrán étrend kulcsfontosságú eleme ".