A D-vitamin-hiány okai és következményei

A D-vitamin Az erős és egészséges csontok fenntartásának, a prosztatarák és más betegségek, például a pikkelysömör vagy az icitiosis megelőzésének egyik legfontosabb tápanyagaként azonosították. A D-vitamin elfogadható szintje garantálja a kalcium és a foszfor helyes felszívódását. A legújabb tanulmányok kimutatták, hogy ez a hiány a különböző korcsoportok között elterjedt, különösen az idősek körében, és különbözőeket sikerült azonosítani kockázati tényezők ez megmagyarázná, hogy ez a csoport miért szenvedi el nagyobb valószínűséggel ezt a veszteséget.

Az idősek D-vitamin-hiányának hatása befolyásolja Kényszerítés és annak motoros készségek. Azáltal, hogy D-vitamin receptorok vannak az izomsejtekben, ennek az elemnek a hiánya miatt ezek a sejtek némelyike ​​elsorvad, izomgyengeséget és fájdalmat okozva.

d-vitamin-hiány

  • Bőrszintézis: a D-vitamin szintetizálódik a bőrben egy prekurzor enzim révén és az ultraibolya sugarak hatására. A felszívódás mértéke az évszezontól és a szélességtől függ. Az ultraibolya sugárzást ruházat, üveg vagy bőr pigmentek szűrik, így ezek az elemek zavarják ennek a vitaminnak a szintézisét.
  • Anyagcsere: A D-vitamint metabolizálni kell annak aktív formájának megszerzéséhez. Ez a folyamat olyan szervekben zajlik le, mint a máj. Az anyagcsere végeredménye az étrend által nyújtott hozzájárulástól és a bőrben bekövetkező endogén szintézistől függ. A máj egy olyan rendszeren keresztül állíthatja le ezt a folyamatot, amelyet szoktak aktiválni olyan anyagokkal, mint az alkohol vagy a barbiturátok.
  • Diétás források: a D-vitamin fő forrásai olyan halak, mint a tőkehal, a lazac vagy a hering (különösen a máj), a tojás, és kisebb mértékben a tejtermékek és a gabonafélék.

A napfénynek való kitettség hiánya és néhány, a felszívódást megnehezítő egészségi állapot okozzák a fő oka annak, hogy egyes embereknél D-vitamin-hiány mutatkozik. Az öregedés önmagában olyan változások sorozatát idézi elő, amelyek növelik az esélyeket, hogy szenvedjenek ezektől a veszteségektől. Az öregedéssel a bőrben olyan változások következnek be, amelyek a D3-vitamin kevésbé hatékony átalakulását okozzák. Ezenkívül ennek a vitaminnak a szervekben jelen lévő prekurzor enzimjeinek koncentrációja is csökken az évek során.

D-vitamin-hiány okozta szövődmények:

Korábban megjegyeztük, hogy a D-vitamin-hiány negatív hatásai elsősorban a csontokat (osteopathia) és az izmokat (myopathia) érinti.

  • Az osteopathia patogenezise: a bél működését befolyásolja a D-vitamin elégtelen szintje, ami gátolja a kalcium megfelelő felszívódását és hipokalcémiát okoz. Ez a helyzet hiperparatiroidizmushoz vezet, amely a hormonok nagyobb mértékű szekrécióját jelenti a pajzsmirigyben annak érdekében, hogy több kalciumot szívjon fel a csontokból és az emésztési folyamatból, ami hipofoszfatémiát (foszforhiányt) okoz. A hyperparathyreosis az osteoporosishoz társul, mivel az extracelluláris folyadékban található alacsony kalcium- és foszforkoncentráció megakadályozza a csontok és a porc mineralizációját.
  • A myopathia patogenezise: Bár a myopathia mechanizmusa nem 100% -ban bizonyított, úgy vélik, hogy a D-vitamin receptorainak jelenléte az izomsejtekben, valamint a hiperparatireoidizmus, a hipofoszfatémia és az alacsony kalcitriolszint okozza. Ezeket a tüneteket általában nem veszik észre, mivel az izomerő csökkenése gyakori folyamat, amely idős korban jelentkezik. Ennek a hiánynak a negatív hatása leggyakrabban az alsó végtagokat érinti. A leggyakoribb tünetek az izomgyengeség, a megváltozott járás, a test ringatásának jelenléte, a felállással és a lépcsőn való mászás nagyobb nehézségei, valamint a diffúz izomfájdalom.

D-vitamin helyettesítése időseknél:

Az ajánlott D-vitamin bevitel országunktól függően változik. Az egyik figyelembe vett tényező a órányi napsütés. Ezért a skandináv országokban, ahol az év néhány hónapjában nagyon kevés napsütés van, ajánlatos, hogy a téli hónapokban mindenki vegyen be vitamintartalmú étrend-kiegészítőket ennek a ténynek a kompenzálására.

Hazánkban a vitamin-kiegészítők ajánlhatók olyan emberek számára, akiknek nagy a kockázata ennek a hiánynak a szenvedésében (részleges gastrectomiában vagy más olyan szindrómában szenvedő betegeknél, amelyek megnehezítik a D-vitamin megfelelő felszívódását, vesebetegségben szenvedőknek vagy olyan embereknek, akik fizikai állapot vagy környezet, amelyben élnek, nincsenek kitéve napfénynek).