rhodiola

Rhodiola rosea: javítsa fizikai ellenállását és búcsúzkodjon a stressztől

Karácsonykor sok ember idegességét és türelmét próbára teszik a gyakran vállalt családi kötelezettségek és egyéb társadalmi kötelezettségek, amelyek nem mindig tetszenek nekünk. Aztán utat engedünk az új évnek, egy olyan időszaknak, amely általában munkahelyi és hallgatói szinten is problematikus: számviteli zárás, beszámolók készítése, dokumentáció, vizsga a sarkon ... És befejezésül: a rettegett "januári lejtő", abban az esetben, miután anélkül költöttünk el, hogy túl sokat néztünk volna a zsebünkbe, bizonyos szorongást élünk át, amikor kevesebb készpénz áll rendelkezésünkre vásárlásainkra, és a hónap nehézzé válik számunkra.

Ha a stressz karmai közé került, ha a napi gondok felemésztenek, és olyan mértékben megváltozottnak érzi magát, hogy nehezen tud elaludni, vagy éppen ellenkezőleg, alacsony az energiaszintje, és minden nap óriási az ágyból való felkelés erőfeszítést, jó természetes segítséget találhat a Rhodiola (Rhodiola Rosea). A Rhodiola olyan növény, amely Szibériában és Észak-Európában nagy magasságban növekszik, ahol évszázadok óta használják:

Stresszoldó hatása miatt

Helyreállító toniként az erő és a fizikai állóképesség serkentésére.

Mivel képes megvédeni a testet az alacsony hőmérséklet hatásaitól, ezért nagyszerű lesz ellenállnunk ezen téli hónapok alacsony hőmérsékletének

A rhodiola tulajdonságai lehetővé teszik, hogy az adaptogén növények kategóriájába sorolják, ahogyan Dr. Nicolai Lazarev 1947-ben meghatározta. Ezek a növények segítenek szabályozni a stresszre adott immun-, fiziológiai és neurológiai reakcióinkat, lehetővé téve számunkra, hogy alkalmazkodjunk nemcsak a zord környezeti viszonyokhoz vagy a szélsőséges időjárási helyzetekhez, hanem mentálisan és érzelmileg is alkalmazkodni tudunk a bonyolult személyes és társadalmi helyzetekhez.

Az adaptogének egyik nagy előnye, hogy tiszteletben tartják a testet, anélkül, hogy megváltoztatnák annak normális működését, és ami nagyon fontos, anélkül, hogy megszokást teremtenének.

A Rhodiola tulajdonságai és hatékonysága szempontjából az egyik legjobban tekintett adaptogén növény. Ez egy rövid minta a testünkre gyakorolt ​​számos jótékony hatásáról:

Növeli az energiát és a fizikai állóképességet:

A rodiola növeli vörösvértestjeink oxigénhordozó képességét, így stressz idején különösen hatékonyan növeli az energiát, a vitalitást és az állóképességet. Mivel a legtöbben nem lélegezünk megfelelően, amikor pánikban, szorongásban vagy fizikai erőfeszítésben vagyunk, a rodiola képes kompenzálni a megnövekedett szén-dioxid- és tejsav-tartalmat, valamint a csökkent oxigént, ami még erősebbnek és nyugodtabbnak érezzük magunkat. amikor életünk őrültnek tűnik számunkra. Ez a hatás ráadásul nagyon pozitív az enyhe vérszegénységben szenvedő nők, valamint az alacsony energiaszintű idős emberek számára.

Csökkenti a stressz érzését és növeli a közérzetet:

A rhodiola nyugtatóan hat testünkre és mentális állapotunkra, mivel képes csökkenteni a kortizolt, amely anyag a stressz hormon is. A kortizol az a hormon, amelyet a mellékvesék ciklikus módon szabadítanak fel napközben, és amelynek szintje stressz idején növekszik. A kortizolfeleslegnek nemkívánatos hatásai vannak: csökkenti a vér cukorreakcióját, növeli a hasi zsír felhalmozódását, csökkenti a memóriát, és az immunrendszer rossz működését is okozza. A Rhodiola a kortizolszint csökkentésével és az endokrin rendszer kiegyensúlyozásával működik, ami magasabb energiaszintet, nagyobb ellenállást mutat a betegségekkel szemben (növeli az immunrendszert) és jobb reakciót ad az inzulinra. Mindez összefüggésben van a kortizolfelesleggel.

Serkenti a mentális koncentrációt:

A Rhodiola növeli a hormonális érzékenységet a dopamin és a szerotonin, a memóriához kapcsolódó anyagok iránt

Segíti a hasi zsírégetést.

A Rhodiola nem csak csökkenti a kortizol és a cukor mennyiségét a vérben, hanem aktiválja az úgynevezett hormonérzékeny lipáz enzimet is, amely anyag lehetővé teszi a test számára, hogy hozzáférjen a hasi sejtekben tárolt zsírhoz és felhasználja azt, természetesen egészséges étrenddel kiegészítve. és gyakorolni. Mindezen jellemzői miatt a rhodiola olyan növény, amely különösen mérsékelt depresszióban van, vagy szorongottnak érzi magát személyes vagy munkahelyi nehézségei miatt (válások, munkahelyek elvesztése, munkahelyi tüskék ...), mivel ez a növény javítja a jólét, a mentális állapot érzése és fokozza az intellektuális teljesítményt. Olyan emberek, akiknek ösztönözniük kell koncentrációs képességüket, például diákok, élsportolók, sofőrök stb.