Miért élnek tovább a nők? Működnek az öregedésgátló tabletták? Elkerülhetjük a ráncokat? Ezekre és más kérdésekre talál választ az új „A hosszú élet tudománya” című könyvben (Ed. Planeta), amelyet összefoglalva az alcímmel "Minden, amit tudnod kell a hosszabb, fiatalabb életért". Írd alá Valentin Fuster, Az Országos Kardiovaszkuláris Kutatási Központ (CNIO) igazgatója és Asztúria hercege kutatási díja. Az újságíróval együtt írta Josep Corbella, amellyel már megjelentette az „Egészségtudomány és az egészség konyhája” (ez Ferrán Adríá séfnél).

kanadai mikrobiológus

A szaftos történetek között átolvasom a rapamicin, egyike azoknak az anyagoknak, amelyeket manapság a lehető "ifjúsági elixírként" tanulmányoznak. Azért nevezték el, mert egy kanadai mikrobiológus által a Húsvét-sziget polinéz neve, a rejtélyes szobrok talajában talált kanadai mikrobiológus baktériumból nyerték. Ez 1972-ben volt, és ma már megszokta fedje le a koszorúér-sztenteket (ami megakadályozza az artériák újrafugulását), megakadályozza az átültetett szervek kilökődését, sőt egy ritka tüdőbetegség kezelésére is. Az élet meghosszabbítását különböző állatkísérletekben tapasztalták, a gyümölcslegyektől az egerekig és a kutyákig. Kimutatták, hogy javítja az agyteljesítményt és más öregedési folyamatokat az emberekben.

Most úgy tűnik, hogy a rapamicin, mint öregedésgátló anyag legfőbb hátránya - hogy immunszuppresszív képessége, amely lehetővé teszi a szerv kilökődésének megakadályozását, megnyithatja az ajtót a fertőzések és még a daganatok előtt is - a tudomány által "háziasított", ami megtisztítja az utat a tabletta felé fiatalok olyan gyakran jelentették be. Amíg megérkezik, ezeket megtartom 7 "öregedésgátló" gyöngy, amelyet Fuster idéz könyvében, és hogy olyan valóságokról van szó, mint a templomok.

  • 1. A időrendi kor ez csak egy szám.
  • 2. A elhízás, ülő életmód, dohányzás, stressz… Felgyorsítja az öregedést.
  • 3. Keresse meg a sajátját ikigai, "Motiváció minden reggel felkelni" japánul. Az életcél csökkentése csökkenti a stresszt, növeli a közérzetet és érezheti az irányítást.
  • 4. A többlet és a hiányosságok egyaránt károsak. Tartson változatos, zöldségekben gazdag étrendet, anélkül, hogy visszaélne a vörös hússal vagy a feldolgozott ételekkel.
  • 5. Ha azt szeretné, hogy a agyfitt, formában tartani.
  • 6. Ne szigetelje el magát. A másokkal való kapcsolat elősegíti a hosszú élettartamot.
  • 7. A jólét 50 év után megnő. Ha gondoskodik magáról, akkor nagyobb eséllyel élvezheti a hosszú és minőségi életet.