A súlycsökkenéssel nemcsak a képét és a kinézetét javítja, hanem több emberrel is kapcsolatba lép
Ha képes 10-20 kilogramm súlycsökkentésre, számos további előnye lesz az egészségének:
1. Csökkenti a zsigeri zsírt, így a hasa csökken, javítja az alvás minőségét, ha apnoében szenved.
két. Csökkentse az ízületi fájdalmat ízületi gyulladás esetén.
3. Javítja a cukorbetegség metabolikus kontrollját; a glükóz és a koleszterin általában visszatér a normális értékekre.
4. Ez lehetővé teszi a magas vérnyomás csökkentését.
5. Energiaszintje jelentősen javul, így fizikai tevékenységeket végezhet, amelyek segítenek az étrendi kezelésben.
OLVASS TOVÁBB
Mindezek mellett bizonyíték van arra, hogy javítja a D-vitamin felszívódását, így a csontjai egészségesebbek maradnak!
Ha most diétás kezelést fog kezdeni, akkor fontolja meg, hogy ez egy bizonyos időbe telik, ezért állandónak, kitartónak és türelmesnek kell lennie, hogy mindezen előnyök elérjék az életét.
Ne feledje, hogy minél egészségesebb vagy, annál gyorsabban fogod elveszíteni ezeket a felesleges fontokat! Értékelje egészségi állapotát, lelkiállapotát és döntse el magát! Ez a legfontosabb és legnehezebb lépés a diéta megkezdéséhez.
Írta: Miryam Cuellar
Ne feledje, hogy minden kérdését elküldheti a @nutricionshizen címre