Pitagorastól és bizonyos ételek fogyasztásának tilalmától kezdve Isaac Newtonig a cölibátus előnyeivel dicsekedve. Minden idők nagy filozófusai, tudósai és gondolkodói nagyszerű találmányok és elméletek révén értek el sikert, amelyek napjainkban mindennapossá váltak.

einstein

A rutinjaik azonban azok is, amelyek különbségté tették őket, és amelyek ma arra késztetnek bennünket, hogy elmélkedjünk azon, vajon ezek a napilapban elfogadott szokások később befolyásolták-e nagyságukat. És talán Albert Einstein lett az, aki a géniusz és a furcsa szokások ötvözésének mestere lett.

Naponta 10 órát aludtam

A szakemberek biztosítják, hogy amikor az ember elalszik, ciklusok sorozatába lép. 90/120 percenként ingadozik a könnyű alvás, a mély alvás és a REM (gyors szemmozgás) fázis között, amelynek a közelmúltig azt hitték, hogy a tanulás és a memória fő szerepe van. "Éjszakánk 60% -át nem REM alvásban töltjük" - hangsúlyozta Stuart Fogel, a kanadai Ottawa Egyetem idegtudósa csodálkozva a német fizikus élete által kínált részleteken.

Fogel szerint "azoknak, akiknél több az alvási orsó előfordulása, általában nagyobb a" folyékony intelligencia ", képességük az új problémák megoldására, a logika új helyzetekben történő felhasználására és a minták azonosítására. Ez az a fajta intelligencia, amellyel Einstein bőven rendelkezett és összhangban áll a formális oktatás iránti megvetésével és ajánlásával, hogy "soha ne jegyezzen meg valamit, amire hivatkozhat" ".

Napi séta

Az Egyesült Államok Princetoni Egyetemére oda-vissza járva összesen 5 kilométert tett meg. "Itt jelenik meg az" átmeneti hipofrontalitás ", ami alapvetően az agy bizonyos részein végzett mérsékelt aktivitást jelent, különösen a frontális lebenyeket, amelyek részt vesznek olyan magasabb folyamatokban, mint az emlékezet, az ítélőképesség és a nyelv" - tette hozzá Fogel.

Egyél tésztát

Einstein a Life magazinnak adott interjúban 1955-ben azzal érvelt, hogy kedvenc étele a tészta volt. És bár a szénhidrátok rossz rap-et kapnak, a zseni igaza volt. Az agy a test energiájának 20% -át felemészti, bár ez csak a súlyának 2% -át teszi ki, előnyben részesítve az egyszerű cukrokat, például a szénhidrátoktól lebontott glükózt.

"A test felhasználhatja saját glikogén-tárolását, stresszhormonokat szabadíthat fel, mint például a kortizol, de ennek vannak mellékhatásai" - mondta Leigh Gibson, az angliai Roehamptoni Egyetem pszichológia és fiziológia professzora. "A bizonyítékok általában azt sugallják, hogy körülbelül 25 gramm szénhidrát előnyös, de ennek a mennyiségnek a duplája valójában rontja a gondolkodás képességét" - mondta a tudós.

Pipázik

Einstein láncdohányzó pipadohány volt, aki az egyetemen annyira ismert az őt követő füstfelhőről, mint elméleteiről. "Ez valamilyen módon hozzájárul a nyugodt és objektív megítéléshez minden emberi ügyben" - mondta.

Nincs harisnya

"Fiatal koromban rájöttem, hogy a nagy lábujj mindig lyukat nyitott a harisnyában. Ezért abbahagytam a viselésüket" - írta Elzának, unokatestvérének és későbbi feleségének. Lehetséges, hogy ez a gyakorlat semmilyen előnyt nem nyújtott Önnek, és sajnos nem készültek olyan tanulmányok, amelyek foglalkoznának a harisnya nélküli séta hatásával.