A tökéletes bőr megszerzése sok ember álma a világon, És bár úgy tűnik, hogy nehéz elérni, mégsem az. A masszázsoknak és a jó étrendnek köszönhetően nagyon rövid idő alatt elképesztő eredményeket láthat a bőrén.
A bőr némi ápolásra szorul, mivel ez a testünk legnagyobb szerve. Ezért fontos az egészséges, sima és foltmentes bőr. Természetesen a kitartás segít a tökéletes bőr elérésében.
Masszázsok a tökéletes bőr bemutatásához
Az évek során a bőr érintett, ezért fontos tudni, hogy a masszázs miként állíthatja vissza természetes feszességét és fényességét. Az arc nagyon érzékeny része, és megfelelő karbantartást igényel gyakorlatokkal és hidratálással, hogy a bőr mindig mesésnek tűnjön, vagyis, tökéletes és mindenekelőtt egészséges bőr.
Az arcmasszázst olyan módszernek tekintik, amely lehetővé teszi:
- Csökkentse a stresszt.
- Sima bőrt.
- Megerősítem.
- Pihenjen.
A szakemberek szerint négy nagy előnye van, amire a bőrének legalább naponta egyszer szüksége van (lehet reggel vagy lefekvés előtt). Ahhoz, hogy az ilyen típusú masszázs elérje a kívánt hatást, nyugodtan és egyedül kell végezni.
- Tisztítsa meg arcát langyos vízzel enyhe tisztítószerrel. Ezután törölje szárazra egy tiszta törülközővel.
- Használjon arcolajokat vagy hidratáló krémet, hogy az ujjai könnyebben áthaladjanak a masszázs során, és gyorsabban érhessék el a pihentető hatást.
Az arcmosás és az olaj vagy hidratáló krém elkészülte után a masszázs a következőképpen történik:
- Tegyen széles köröket az ujjaival a nyirokterületen, majd haladjon át a fül alatt. Aztán a torkán és az állkapcsán keresztül. Ne felejtsük el, hogy szilárdságot kell gyakorolnia, de sok erő nélkül. Alkalmazza ezt a gyakorlatot egy percig.
- Ezután tegye az ujjait az arca mellé, és menjen át az állkapcson, az orrlyukakon, az arccsonton és a szájzugokon. A mozgásoknak először felfelé és kifelé kell ismétlődniük. Mindkettő egy percig.
- A végén a homlokon van a sor, ahol mindkét kezünket körkörös mozdulatokkal egyszerre masszírozzuk mindkét oldalra. Induljon el a templomtól a központig egy percig.
- A szemkörnyék is fontos. Helyezze az ujjait a szemöldök boltívére, és körkörösen mozogjon. Ez a masszázs ragyogó és fiatalosabb bőrt nyújt az embereknek, akiknek sötét karikája van. Az arc ezen területén fontos egy kicsit több olaj használata, hogy ne nyújtsa ki a szem körüli bőrt.
Kövesse a jó étrendet és legyen tökéletes a bőre
Kétségkívül mi vagyunk a tükörképe annak, amit eszünk. Ha egészséges módon táplálkozunk, ami tükrözi a bőrünket. Az ételek segítenek a bőrnek megfelelő hidratáltságban maradni, és javul a tónusa, vagyis a tökéletes bőr, amelyre annyira vágysz.
A napi étkezés során a következőket kell tartalmaznia:
A mindennap elfogyasztott ételekre való odafigyelés nagyon fontos lesz, hogy a kívánt tökéletes bőr valósággá váljon. Olyan ételeket kell választania, amelyek tartalmazzák az alapvető tápanyagokat, hogy a masszázsokkal együtt tökéletes, mesés és egészséges bőrt kapjon.