A Gin-tonik egy koktél vagy ital, amely a keverékből áll gin és tonik, világszerte híres, különböző variációkkal, és magas kalóriatartalommal bír. A bevitt mennyiség gondozása a kulcs ahhoz, hogy nyomon kövessük az Ön által biztosított kalóriákat.
A gin és a tonik elkészítéséhez a leggyakrabban használt arány 1: 4, 50 ml gin és 200 ml tonik, ez az univerzális mérték, amelyet a koktél jellemzőjeként használnak, bár vannak eltérések. Minden 50 ml gin biztosítja 112 kalória, és mindegyik 200 ml tónusos víz ad valamennyit 72 kalória, ami összeadódik 184 kalória minden gin és tonik koktélért.
Tudjuk, hogy minél nagyobb a kalóriák száma, annál több növelje testzsírját, tehát hízik, ha naponta vagy rövid idő alatt többször megismétli ezt a kalóriamennyiséget.
Ha ülő ember vagy, mindenféle testmozgás nélkül, az ebben az italban szereplő kalóriák biztosan jobban és negatívabban fognak rád hatni, de ha éppen ellenkezőleg, aktív ember vagy, edzéstervvel vagy megfelelő fizikai tevékenységekkel, vegyen egy pár ebből a koktélból ez nem jelent változást a súlyodban.
Hizlaló:
Ha nagy mennyiségben fogyasztja
Ha más összetevőket, szeszes italokat vagy cukrokat ad az italhoz
Ha a bevitel során rágcsálnivalókat vagy snackeket ad hozzá (tudjuk, hogy a koktélok növelik a szorongást)
Nem hízik:
Ha nyomon követi a kalóriákat és megtartja a hagyományos receptjét
Ha nem mentesíti magát 2 koktél alól
Gin Tonic Tulajdonságok
Ez a koktél kiváló emésztésgyorsító néven ismert, amely nagyon pozitív lehet a fogyni vágyók számára, azonban az édes és savanyú ízek erős kombinációját tartalmazza.
A Gin Tonic egy koktél, amelyet energiával töltenek fel cukortartalom, nagyon kis részével járul hozzá fehérje és szénhidrátok, és körülbelül 32 mg kalciumot, A- és C-vitamint és folsavat is, így kalóriái arányos mennyiségben oszlanak meg.
A világ számos részén a citromszumót használják ennek az italnak a részeként, sőt néhol keresztirányú citromszelet kerül a pohárba, amelyet sokan nem javasolnak a tonikra gyakorolt hatása miatt, eltüntetve a buborékjait . De ha citromot kíván hozzáadni ehhez a koktélhoz, ne felejtse el hozzáadni annak kalóriáját (29 kcal/100 g.).
Tippek a Goin Tonic kalóriáinak mérésére
A Gin Tonic gin és tonik mennyiségének ismeretében számok elvégzésére lesz szükség a kalóriák kiszámításához. Fontos, hogy megvizsgáljuk a gin alkoholtartalmát, mivel ez képviseli az ital százalékos alkoholtartalmát. Egy 40 ginnes gin 100 ml-enként 40 ml alkoholt tartalmaz.
A tonikban lévő kalória márkától függően változik. Van egy úgynevezett Schweppes, amelynek van 36 kcal/100 ml, míg a Fever-Tree márkanév 38 kcal-t ad, és vannak olyanok is, amelyek cukrokat és édesítőszereket kombinálnak, ezért ajánlott a legegyszerűbb és alacsony kalóriatartalmú étrendet választani, így eredetibb koktélt kap.